ווי צו פֿאַרשטיין וווּ, די אמת אין דער וועלט? אַדווערטיסערס זענען אַזוי אמת און קלאר דיסקרייבינג פּונקט וואָס איר דאַרפֿן, אַז פשוט פאָרסעס קענען ניט צאַמען און טאָן ניט גלויבן. שאָרץ פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין ביידע אנדערן "קאַטשקע", און טאַקע אַרבעט געצייַג. זאל ס ציען אויספירן צוזאַמען.
פּרינציפּן פון אָפּעראַציע
אַנטי-סעללוליטע שאָרץ פֿאַר וואָג אָנווער אַרבעט דורך ינקריסינג סוועטינג. פשוט לייגן, מיר פאַרלירן וואָג דורך לוזינג וואַסער. אבער וואָס טאָן מיר זאָרג וועגן וואַסער אָדער פעט? די הויפּט זאַך איז אַז די וואָג לעסאָף ווייַזן אַ טרייסט רעזולטאַטן. און ספּעציעל עס איז אַפּרישיייטיד ווען איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג דורך ינסיזשאַן און ערדזשאַנטלי אָדער ווען די פליסיק איז געהאלטן, פֿאַר בייַשפּיל, איידער די מענסטרואַל ציקל.
ווען איז פאַרפאַלן וואַסער? פּונקט ווייַל איר טראָגן שאָרץ סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער , געוואקסן סוועטינג טוט נישט אָנהייבן, טאָן נישט אַפֿילו האָפֿן. אין סדר צו דערקלערן די סיבה פון די שווייס וואָס איז געווען אויסגעגאסן פון איר, עס איז נייטיק צו דיסאַסעמבאַל דעטאַל די סטרוקטור פון דעם פרייַ קליידער.
אַזוי, קורצע הייזלעך זענען זייער גומע און ראַבערייזד. טייטלי אַדכיר צו דעם גוף, דערמיט לאָזן קיין פּלאַץ פֿאַר קאַנדאַנסיישאַן. שאָרץ פֿאַר סלימינג פון נעאָפּרענע זענען געמאכט. זינט די הייס לופט וואָס קומט פון אונדזער רויט-הייס גוף, קענען נישט "באַקומען דורך" דורך נעאָפּרענע, דער גוף הייבט צו אַקטיוולי קאַמבאַט אָוווערכיטינג. גלויבן מיר, מיט איר אַזוי נאָך שווייס קיינמאָל לויפן!
אויב איר באמערקט, די אויבן פראַזע איז אַ "רויט-הייס טריינינג". יא, דאָס איז רעכט. דעם אַזוי אַז איר זענט נישט פארפירט. ליגן אויף די קאַנאַפּע אין מאַסאַזש קורצע הייזלעך פֿאַר וואָג אָנווער מיט איר וועט נישט אַרבעטן און אַ קאַפּ פון וידעפדיק נעץ. שאָרץ פֿאַר וואָג אָנווער בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער אויסשליסלעך אין טנאָים פון אַקטיוו קאַרדיאָו טריינינג און ניט אַנדערש!
בענעפיץ
זאל ס אָנהייבן מיט די אָנווער פון נעץ. איר באַקומען באַפרייַען פון עדעמאַ, זינט אַלע די סובקוטאַנעאָוס פליסיק וואָס איז פאָרמינג די רעליעף מאַראַנץ שאָלעכץ ימערדזשיז.
איר וועט פאַרלירן וואָג מיט גרויס ענטוזיאַזם, אויב די רעזולטאַט אויף די וואָג איר וועט שטענדיק פרייען. און דעם, אין קער, איז מעגלעך בלויז רעכט צו אָנווער פון נעץ. גרויס פרייד, ויסגעמאַטערט אַורלי טריינינג "פאַרלירן וואָג" דורך 200 גראַמז! דאס איז פסיכאלאגישן נוץ פון קורצע הייזלעך.
פון קורס, איר וועט פאַרלירן פעט. אויב די שאָרץ וועט שטיצן דיין אמונה, איר וועט זיין מער אַקטיוו אין טריינינג, וואָס מיטל איר וועט דאַווקע ברענען פעט מאַסע.
שעדלעך
אין פּרינציפּ, אַלץ, די זעלבע זאַך, איר קענען טאָן אָן קורצע הייזלעך. און פאַרלירן נעץ, און פעט, און שווייס. אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט פאַלן אונטער דער רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- שוואַנגערשאַפט;
- קיין טומאָרס;
- קיין גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן;
- קיין דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן;
- אַטעראָוסקלעראָוסיס און טראַמבאָוסאַס;
- varicose veins.
אין דערצו, די קעסיידערדיק "טייטנאַס" שאָרץ ברייקס די לימף לויפן און יריטייץ די הויט. עס קען זיין יטשינג, און די הויט וועט וועלקן אָן אָפט זויערשטאָף הונגער.
ווייַטער אויף. שאָרץ קענען אַרויסרופן אומגעריכט ספּלאַשיז פון חולאתן. ווי טאָן איר ווי פּעלוויק אָנצינדונג, פּראָבלעמס מיט אַלע אָרגאַנס
ווי צו קלייַבן קורצע הייזלעך?
אויב איר נאָך באַשלאָסן צו קויפן, לערנען, ערשטער פון אַלע, ווי צו קלייַבן שאָרץ פֿאַר וואָג אָנווער. ערשטער, די גרייס. עס קען זיין קלענערער ווי וואָכעדיק קליידער, אָדער גלייַכן עס, אָבער אין קיין פאַל, טאָן ניט נעמען "וואַקסן"! שאָרץ זאָל פּאַסיק.
סוטשערז קענען געבן איר אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט, ספּעציעל אויב איר באַשליסן נישט צו טייל מיט קורצע הייזלעך און אונטער דיין קליידער. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די שנייַדן.
דער מאַטעריאַל איז בלויז נעאָפּרענע, און פּרעפעראַבלי מיט אַ וואַטע קאָוטינג ין. ליקראַ און ניילאָן וועט זיין יניפעקטיוו.