בינשטאָק ליכט, די נוץ און שאָדן פון וואָס אינטערעס פילע קאָנסומערס, איז אַ פערלי פּראָסט און פאָלקס בייפּראָדוקט. עס קענען זיין בוילד, בייקט, סטיד און געפּרעגלט. אין דער זעלביקער צייַט די שיסל טורנס אויס צו זיין גאַנץ מילד, נערעוודיק און ניט זייער הויך אין קאַלאָריעס.
ווי נוציק איז די רינדערנס לונג?
בינשטאָק ליכט איז אַ פערלי פאָלקס בייפּראָדוקט פון וואָס זייער געשמאַק און נערעוודיק קיילים זענען באקומען. אָבער ניט בלויז אַז עס איז ווערטפול. פילע זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון צי רינדערנס לונג איז נוצלעך און וואָס פּונקט. ערשטער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט. למשל, לונג כּולל:
- וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, פּפּ, C;
- קאַלסיום;
- פּאַטאַסיאַם;
- sodium;
- מאַנגאַנעסע;
- phosphorus;
- סעלעניום;
- קופּער;
- מאַנגאַנעסע;
- צינק;
- אייַזן;
- יאָדינע.
די הויפּט וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די רינדערנס לונג קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די פאַקט אַז דאָס בייפּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין . אמת, עס איז אַ ביסל מער דיידזשעסטאַבאַל ווי פלייש, אָבער, אָבער, זייער נוצלעך. אַלע די וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן וואָס מאַכן דעם פּראָדוקט שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער גוף און פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי. מיט זייַן רעגולער נוצן ינקריסיז די קעגנשטעל פון דעם גוף, ימפּרוווז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
פּראָדוקט פֿאַר וואָג אָנווער
עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו די לונג איז געהאלטן אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט (92 קייקאַל). זייַן קאַלאָריק צופרידן איז ווייניקער ווי אַז פון פלייש, און דעריבער, דעם שיסל קענען זיין געניצט דורך מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג . אין דער זעלביקער צייַט עס איז בעסטער צו קאָכן, קאָכן אָדער באַקן מיט אַ ביסל בוימל. אויב אַ מענטש איז גענייגט צו פולקייט, דעמאָלט אין זייַן דיעטע זאָל זיין פאָרשטעלן קיילים פון דעם ביי-פּראָדוקט, וואָס איז ביידע נוצלעך און זייער געשמאַק.
שאַטן פון לונגען
די נוצן פון רינדערנס לונג איז ומליייקלעך, אָבער, אָבער, דאָס בייפּראָדוקט קענען גרונט ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו געזונט. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, ווען בייינג אַ לונג, איר זאָל קלייַבן אַ פריש פּראָדוקט אָן קיין פילמס, מיוקאַס און דאַרקאַנינג. די לונג זאָל זיין שאַרלעכ רויט און האָבן אַ ליכט אָנגענעם רייעך. דו זאלסט נישט נוצן דעם בייפּראָדוקט צו מענטשן וואס האָבן אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו רינדערנס. ווען קוקינג רינדערנס לונג, די ערשטער וואַסער זאָל זיין ויסגעשעפּט גאָר. דעם איז ווייַל דער ערשטער וואַסער נאָך בוילינג בלעטער אַלע די שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון די פּראָדוקט, וואָס איז נישט דיזייעראַבאַל צו נוצן. אַז פון די נוצן פון די רינדערנס לונג צו באַקומען די מאַקסימאַל מייַלע, אַנשטאָט פון שאַטן עס איז נייטיק ניט בלויז ריכטיק צו קלייַבן עס, אָבער אויך צו צוגרייטן.