געגעסן טוווע און פאַרפאַלן וואָג - אויך גוט צו זיין אמת, ווי זיי זאָגן. אבער נאָך איר קענען קלייַבן אַ ביסל טוווע, וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.
Top 5 גריינז אַז העלפן צו פאַרלירן וואָג
- Movies . דעם פּראָדוקט איז אין די פירן צווישן די שחיטה פּאָררידזשיז וואָס פאַרברענען פעט. קינאָאַ איז אַ גראָז וואָס וואקסט אויף באַרג סלאָפּעס אין אַמעריקע. עס כּולל מער וויטאַמינס, פיברע און גרינס פּראָטעין ווי קיין אנדערע קאַשע. קינאַאַ ראַדוסאַז בלוט צוקער און בלוט דרוק, קלינז די גוף פון טאַקסאַנז און קאַלעסטעראַל , העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס, סודז נערוועס. דיגעסטיאָן קינאָ איז גאָר ענערגיע-אינטענסיווע, אַזוי אַז וואָג אָנווער אַקערז בעשאַס עסנוואַרג פּראַסעסינג.
- האָבערגריץ . צו די מערסט נוציק קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער איז, פון קורס, האָבערגריץ. בלויז צו קאָכן עס עס איז נייטיק פֿאַר דעם צוועק אויף וואַסער, אָן צוקער און זאַלץ. אָאַטמעאַל אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, לאָווערס בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל, רימוווז שווער מעטאַל סאָלץ און טאַקסאַנז. אין האָבערגריץ, אַ פּלאַץ פון פיברע און ווייניקער קאַלאָריעס, עס איז סלאָולי פּראַסעסט דורך דעם גוף, אַזוי עס סאַפּרייזיז פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- לינען קאַשע . אין די נומער פון עפעקטיוו און נוציק קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער איז אַרייַנגערעכנט, און אַ קאַשאַ פון פלאַקססעעד. דעם קאַשע, ספּעציעל נוציק פֿאַר פרויען, ווי עס ימפּרוווז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, פּריווענץ ברוסט ראַק און העלפט מיט פּעריאָדיש ווייטיק.
- פּאַפּשוי קאַשע . אויך איינער פון די פירער - יפעקטיוולי ברענט פעט און סייץ מיט וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און פיברע. אויף פּאַפּשוי קאַשע איר קענען צולייגן אַ דרייַ-טאָג מאָנאָ-דיעטע. דעם וועט וואַרפן אַוועק אַרויף צו פינף קילאָגראַמס.
- באַקוויט . עס איז ניט דאַרפֿן צו רשימה אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון באַקוויט, זיי זענען שוין באקאנט צו אַלעמען. א ריזיק סומע פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן מאַכן דעם באַלאַגאַן יראַפּלייסאַבאַל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז באַקוויט כּולל פלאַוואָנאָידס - סאַבסטאַנסיז וואָס באַשיצן קעגן ראַק.
ווי צו קאָכן קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס פאַרברענען פעט? רעסיפּעס קענען זיין אַנדערש, אָבער זיי זאָל ניט אַנטהאַלטן צוקער, פעט, זאַלץ, אויב מעגלעך. אבער מיט זייער הילף, איר וועט קענען צו ריין דעם גוף און פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע פונט אָן שאָדן צו געזונט.