וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז צימערינג העלפט צו פאַרלירן וואָג, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן עס צו פאַרשידן קיילים. ונטער זענען עטלעכע רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס כולל צימערינג.
בענעפיץ פון צימערינג פֿאַר וואָג אָנווער:
- די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט;
- ינקריסיז די מעטאַבאַליק קורס;
- די הונגער געפילן.
די מערסט פאָלקס און געשמאַק רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער
קעפיר מיט צימערינג פֿאַר וואָג אָנווער
די קאָמבינאַציע פון קאַלסיום און צימערינג העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, ווי זיי פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און ברעכן אַראָפּ פאַץ.
ינגרידיאַנץ:
- קעפיר - 1 נומער;
- ינגבער - 1/2 צפּ;
- צימערינג - 1/2 צפּ;
- טשילי פעפער.
צוגרייטונג
נאָר מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן און איידער געגאנגען צו בעט.
עפּל מיט צימערינג סלימינג רעצעפּט
בייקט apples זענען אַ ויסגעצייכנט נידעריק-קאַלאָריע פאַרבייַסן, וואָס איז ידעאַל פֿאַר לוזינג וואָג.
ינגרידיאַנץ:
- apples - 4 ברעקלעך;
- רייזאַנז - 8 פּקס .;
- ניסלעך - 3 ברעקלעך;
- האָניק - 30 ג;
- צימערינג.
צוגרייטונג
ריין apples זאָל זיין שנייַדן אין דין פּלאַטעס און שטעלן אויף אַ טעלער. Top מיט צימערינג צו דיין געשמאַק, ניסלעך, רייזאַנז און גיסן אַלע האָניק. איר קענען קאָכן אין די ויוון אָדער מייקראַווייוו - 7 מין.
סלימינג בעוועראַגע מיט צימערינג
נס טרינקען העלפט נישט בלויז צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך צו גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און פריילעכקייַט אַרויף.
ינגרידיאַנץ:
- בוילינג וואַסער - 200 מל;
- צימערינג - 1/2 צפּ;
- האָניק - 1 צפּ.
צוגרייטונג
עס איז נייטיק צו גיסן צימערינג מיט בוילינג וואַסער און לאָזן צו ינפיוז, ווי באַלד ווי די וואַסער קולז אַ ביסל, לייגן האָניק. סטיר ביז עס דיסאַלווז און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר אַ פּאָר פון שעה. נעמען עס האַלב אַ גלעזל אויף אַ ליידיק מאָגן און איידער געגאנגען צו בעט. האַלטן אין די פרידזש, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שאָקלען די טרינקען איידער נוצן.
איר קענען אויך קאָכן הייַזקע קעז מיט צימערינג פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס וועט זיין אַ ווונדערלעך פאַרבייַסן פֿאַר מיטאָג. אַזאַ פייַן קיילים וועט דייווערסאַפיי דיין טעגלעך דיעטע און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.