אין אלטע צייטן, אונדזער אָוועס געניצט צו עסן פלאַקסיד, אָבער זיי האבן ניט וויסן אַז עס העלפט צו פאַרלירן וואָג.
אינפֿאָרמאַציע וועגן פלאַקסיד פֿאַר וואָג אָנווער
- צו פילן די positive ווירקונג פון זאמען אויף זיך, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 2 טייבאַלספּונז טעגלעך. ספּונז.
- אין סדר צו פאַרלירן נוציק פּראָפּערטיעס, קראָם פלאַקס זאמען פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ פריזער.
- צו צוגרייטן פאַרשידענע בייקס, ערד זאמען קענען זיין געוויינט, וואָס יידילי פאַרבייַטן מעל. אזוי, איר וועט באַקומען ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוציק קייקס.
- זאמען אין קליין אַמאַונץ קענען זיין מוסיף צו פאַרשידענע קיילים, אַזוי איר וועט פאָרשטעלן דעם פּראָדוקט אין דיין דיעטע .
- צו באַקומען אַלע די בענעפיץ פון פלאַקס זאמען, זיי דאַרפֿן צו זיין ערד אין אַ פּודער.
- דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, בייַ מינדסטער 2 ליטער.
די בענעפיץ פון פלאַקס סיד פֿאַר ווייט לאָסס
- דער זאַץ כולל וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, וואָס פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די גאנצע אָרגאַניזם.
- די אַסאַדז וואָס זענען אין די זאמען פאַרמייַדן די אויסזען פון ראַק סעלז און פארשטארקן די ימיון סיסטעם .
- דער זאַץ אויך אַרייַננעמען פיברע, וואָס אַבזאָרבז שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די גוף און דיספּלייז זיי, און אויך ראַדוסאַז גוף וואָג.
- אָמעגאָ -3 זויער העלפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און פֿאַרבעסערן די האַרץ פונקציאָנירן. און אויך זאמען זענען ויסגעצייכנט פּראָפילאַקסיס אין די פּרעצעדענט פון האַרץ אנפאלן, מאַך און טראַמבאָוסאַס.
- פלאַקס זאמען פארשטארקן די ווירקונג פון אַנטיביאַטיקס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.
- אין פלאַקס עס זענען ליגאַנז, וואָס האָבן אַנטיקאַרזינאָגעניק און אַנטי-אַלערדזשעניק פּראָפּערטיעס.
אַפּפּליקאַטיאָן פון פלאַקסיד פֿאַר וואָג אָנווער
צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון דעם געצייַג עס זענען אַ ריזיק נומער פון רעסאַפּיז, דאָ זענען אַ ביסל פון זיי:
- אָפּציע נומער 1 , זייַן געדויער איז 3 וואָכן. עס ריקווייערז ערד פלאַקסיד און נידעריק-פעט קעפיר. יעדער טאָג אין דער ערשטער וואָך עס איז נייטיק צו נעמען 100 ג פון קעפיר און 1 לעפעלע פון פלאַקס. די צווייטע וואָך איז די סומע פון קעפיר אויך, און פלאַקס באדערפענישן 2 צפּ. די דריט וואָך - די סומע פון נייטיק פלאַקס איז 3 צפּ.
- אָפּציע נומער 2 , לעצטע 10 טעג. עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַ ספּעציעל יויך: נעמען 1 טבספּ. לעפל און גיסן עס העלפט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. שטעלן די יויך אויף אַ פּאַמעלעך פייַער און קאָכן פֿאַר 2 שעה, נאָר טאָן נישט פאַרגעסן צו צאַמען טייל מאָל. די באקומען בוט איז קאַנסומד 3 מאל אַ טאָג.
- אָפּציע נומער 3 , אַ שטענדיק רעקאָמענדאַציע. גיסן וואָג מיט פלאַקסיד, טאָמער אויב איר לייגן עס צו עסנוואַרג, נוצן 1 לעפל טעגלעך. לעפל. לייגן עס אין דער ערשטער, רגע קיילים, ווי געזונט ווי סאַלאַדס און אַפֿילו אין דיזערץ, ווי די ערד זוימען בישליימעס ריפּלייסיז מעל.
- אָפּציע נומער 4 . קאָכן די זשעלע, וואָס מוזן זיין שיקער איידער די הויפּט מאָלצייַט. דער רעצעפּט איז זייער פּשוט, נעמען אַ פּראָסט קאָסעל און נאָר לייגן אַ פּאָר פון ספּונז פון זאמען.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן פלאַקסיד פֿאַר וואָג אָנווער:
- פּראָבלעמס מיט די מאָגן און געדערעם;
- בייַזייַן פון ניר שטיינער;
- פּראָבלעמס זענען ווייַבלעך;
- שוואַנגער פרויען;
- אַלערגיע.
פלאַקס סיד אין קאָסמעטאָלאָגי
אין דערצו צו אַ positive ווירקונג אויף געזונט און וואָג אָנווער, זאמען זענען געניצט צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט. מער אָפֿט אַלע פון זיי צוגרייטן מאַסקס פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון הויט צו באַקומען באַפרייַען פון שוואַרץ דאַץ.
דער רעצעפּט פֿאַר אַ מאַסקע פֿאַר טרוקן הויט: נעמען 2 טבספּ. לעפל, גיסן זיי 2 ברילן פון וואַסער און שטעלן אויף מיטל היץ קאָכן. ווי באַלד ווי איר לערנען די קאַשע, קער אַוועק די היץ און גלייַך אין אַ הייס מין, שטעלן אויף דיין פּנים, פֿאַר דעם נוצן גאָז. בלייַבן מיט איר פֿאַר 20 מינוט, און דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. אויב איר האָט דיילייטאַד בלוט כלים, צולייגן אַ קאַלט מאַסקע. די ווירקונג איז פייַן, די הויט וועט ווערן ווייך און סילקי.