אויב איר באַשליסן צו עסן רעכט, איר זאָל יבערקוקן דיין דיעטע און מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון נוצלעך פּראָדוקטן. מיר רעקאָמענדירן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פּעקינג קרויט, די נוצן פון וואָס פֿאַר פרויען איז באקאנט פֿאַר פילע יאָרן. אויף די גרונט פון די גרינס, איר קענען צוגרייטן אַ פּלאַץ פון קיילים וואָס בייַטן די דיעטע.
בענעפיץ און שאָדן פון פּעקינג קרויט
וועדזשטאַבאַלז קענען זיין געניצט פֿאַר וואָג אָנווער קאַנסידערינג די נוציק פּראָפּערטיעס פון די גרינס:
- קאַבבאַגע רעפערס צו נידעריק-קאַלאָריע פודז, אַזוי אויף 100 ג בלויז 16 קייקאַל זענען דארף.
- די סטרוקטור פון די גרינס כולל פיברע, וואָס פילז די מאָגן און קריייץ אַ געפיל פון זאַטקייַט, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אן אנדער פיברע העלפט צו רייניקן די ינטעסטינז פון סלאַגז און ברייקדאַון פּראָדוקטן.
- די נוצן פון בעידזשינג קרויט פֿאַר דעם גוף אויך באשטעטיקט צו שאַפֿן אַ זיכער שלאַבאַן אַז ריזיסץ אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און קאַרביידז.
- מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די גרינס, די דיגעסטיווע סיסטעם ימפּרוווז.
פון קורס, עס זאָל זיין געבראכט אַז אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס קענען זיין באקומען בלויז מיט אַ מעסיק און באַלאַנסט דיעטע.
די נוצן פון פּעקינג קרויט קענען ברענגען נישט בלויז גוט, אָבער שאָדן צו דעם גוף. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר פאַרבינדן וועדזשטאַבאַלז מיט מייַאָנעז, ווי עס ניט בלויז פאַרגרעסערן קאַלאָריע צופרידן , אָבער אויך דיסטרויז עטלעכע פון די פּראָפּערטיעס פון קרויט. אויך אַ גרויס נומער פון רעסאַפּיז כּולל ווייך טשיזיז, וואָס אויך פאַרגרעסערן קאַלאָריק צופרידן, וואָס ראַדוסאַז די דייאַטערי ווירקונג פון די גרינס.
צו פילן די נוץ פון בעידזשינג קרויט ווען לוזינג וואָג, פאַרבינדן עס מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות, למשל, מיט קעראַץ, גרינז, apples, אַנאַנאַס, אאז"ו ו אין די קוואַליטעט פון פילונג די סאַלאַדס ניצן סאָסיז פון זויער קרעם אָדער נאַטירלעך יאָגורט. איר קענען אויך נעמען עסיק אָדער לימענע זאַפט.