נוציק פּראָפּערטיעס פון פּיז זענען שוין באקאנט פֿאַר אַ ריזיק סומע פון צייַט. עס איז געניצט אין קוקינג, אין פאָלק מעדיצין און אין רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער. פּונקט ווערט צו דערמאָנען וועגן די הויך קאַלאָריק צופרידן פון די פּראָדוקט, אַזוי 100 גראַמז חשבון פֿאַר 300 קייקאַל, אַזוי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען עס.
פּיז נוצלעך פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
נוטריטיאָניסץ רעקאַמענדיד צו לייגן אַ קליין חלק פון בוילד אַרבעס צו דיין דיעטע, וואָס וועט העלפן אָנזעטיקן דעם גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט און טאָן נישט שאַטן די פיגור. גרינס איז אַ דייורעטיק ווירקונג, וואָס אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פּיז, געשווילעכץ דיקריסאַז, מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, וואָס אין דרייַ קאַנטריביוץ צו די אינטענסיווע קאַמבאַסטשאַן פון פעט סטאָרז. דורך די וועג, אין אַ קאַנד פאָרעם, עס אויך האט אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. די מערסט נוציק פּיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען טשיקקפּעאַס, זינט עס כּולל די מינדסטער קראָכמאַל, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די פיגור.
טראָץ אַ גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, עס זענען פּיז און שעדלעך יפעקס. מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן, געוואקסן גאַססינג אין די קישקע קען פּאַסירן. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן וועדזשטאַבאַלז צו מענטשן מיט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די ינטעסטינז און מאָגן.
די נוצן פון דיעטע אויף פּיז פֿאַר וואָג אָנווער
וואָג אָנווער איז רעכט צו רייניקונג די געדערעם פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן און רימוווינג וידעפדיק פליסיק. עס איז וויכטיק אין דעם צייַט צו טייַנען די וואַסער וואָג אין דעם גוף און טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון וואַסער אַ טאָג. עס איז אויך נייטיק צו ויסשליסן פון די דיעטע פֿאַר דעם מאָל פלייש, זינט די פּראָטעינס איר באַקומען פון די פּיז.
אַדוואַנטאַגעס פון דיעטע:
- פֿאַר אַ וואָך, אַזאַ אַ דיעטע קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 קג פון וידעפדיק וואָג.
- פּיז נישט בלויז פּראַמאָוץ וואָג אָנווער, אָבער אויך שטיצט מוסקל מאַסע.
- די אָרגאַניסם לייכט טאָלערייץ אַזאַ ריסטריקשאַנז אין עסנוואַרג, וואָס מיטל אַז איר וועט נישט פילן קיין ומבאַקוועמקייַט.
- די אַרבעס-דיעטע איז באַלאַנסט, אַזוי דער גוף וועט באַקומען אַלע די נייטיק עלעמענטן.
- אַוויילאַבילאַטי פון פּראָדוקטן און יז פון קוקינג.
- רעכט צו דעם פאַקט אַז פּיז זענען
אַ סאַטיספייינג עסנוואַרג, איר וועט נישט פילן הונגעריק. - דיעטע וועט ניט נאָר העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד.
מוסטער מעניו
- פרישטיק: 220 ג פון האָבערגריץ, וואָס מוזן זייַן צוגעגרייט אויף וואַסער, אַ גרין עפּל און אַ גלעזל פון נאַטירלעך קאַווע.
- לאָנטש: אַ פּאָר פון קאַשע קאַשע און גרינס זופּ.
- מיטאָג: 220 גראַמז פון הינדל ברוסט אָדער מוי פיש, ווי געזונט ווי אַ זייַט שיסל, קאָכן אויף דער גראַד פון 180 ג פון פאַרפרוירן אָדער קאַנד פּיז.
- איין שעה איידער שלאָפן: אַ גלאז פון יאָגורט אָדער יאָגורט.