אין פאָלק מעדיצין, עס זענען פילע הערבס אַז דורכויס ווירקן די מענטש גוף און זענען נוציק פֿאַר וואָג אָנווער, זיי אַרייַננעמען סטעוויאַ, וואָס איז געניצט צו מאַכן צוקער סאַבסטאַטוץ. דעם קרייַטעכץ איז אַ "לעבן-קרייַז" פֿאַר זיסוואַרג, וואָס באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז נישט אָן סיבה אַז עס איז אויך גערופן האָניק גראָז.
נוציק פּראָפּערטיעס
- גראָז סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער ראַדוסאַז אַפּעטיט און גיט די געלעגנהייט צו הנאה אַ זיס געשמאַק אָן נאָך קאַלאָריעס.
- די פאַבריק כולל יקערדיק אָילס, אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס און וויטאַמינס .
- טרינקען פון דעם קרייַטעכץ איז אַ גוט געצייַג וואָס פּריווענץ די ימערדזשאַנס פון קאָולדז און ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.
- סטעוויאַ העלפט צו פארשטארקן ימיונאַטי, און אויך באַקומען באַפרייַען פון ציינווייטיק.
- דער פאַבריק איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן צו מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די געדערעם, ווי געזונט ווי גאַסטרייטאַס און אַלסערז.
- שוגער פאַרטרעטער אויף די יקער פון דעם קרייַטעכץ קענען זיין געפונען אין קיין אַפּטייק, זייַן נאָמען איז סטעוויאָסידע. אין אויסזען, דאָס איז ברוין טאַבלאַץ אַז טעם פיל סוויטער ווי צוקער.
טיי מיט סטעוויאַ פֿאַר וואָג אָנווער
דאַר סטעוויאַ איר קענען געפֿינען אין פאַרמאַסיז, און אויב געוואלט, וואַקסן אויף דיין ווינדאָווסילל.
די בלעטער אַז איר שטעלן טיי טייקעף געבן די טרינקען אַ זיס געשמאַק. עס זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר זייַן צוגרייטונג.
דער ערשטער - נאָר גיסן די גראָז מיט בוילינג וואַסער און טרינקען די ינפיוזשאַן באקומען.
די רגע וועג איז מער קאָמפּליצירט און עס איז צוגעגרייט אַזוי
:ינגרידיאַנץ:
- סטעוויאַ - 25 ג;
- בוילינג וואַסער - 0,5 ל.
צוגרייטונג
גראָז גיסן בוילינג וואַסער און לאָזן דעם ינפיוזשאַן פֿאַר 5 מינוט, און דעמאָלט גיסן עס אין אַ טערמאַס און ברו טיי פֿאַר 12 שעה. נאָך דעם, שפּאַנונג די טרינקען און דריקן די געדריקט גראָז ווידער מיט בוילינג וואַסער פֿאַר 6 שעה. דעמאָלט מישן 2 בראַץ און עסן 3 מאל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז.
סלימינג טיי מיט סטעוויאַ וועט העלפן פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.
אנדערע רעסאַפּיז
דעם נוציק גראָז קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן פאַרשידן קיילים, וואָס אין די סוף קער אויס זיין נידעריק-קאַלאָריע און זייער געשמאַק.
סיראַפּ
ינגרידיאַנץ:
- סטעוויאַ - 100 ג;
- וואַסער - 1 ליטער.
צוגרייטונג
צו צוגרייטן אַ געשמאַק און זיס סירעפּ, עס איז נייטיק צו גיסן סטעוויאַ מיט בוילינג וואַסער און ברענגען די טרינקען צו אַ קאָכן. דעמאָלט קאָכן פֿאַר וועגן 1 שעה אויף קליין פייַער. די ריזאַלטינג יויך זאָל זיין פילטערד, און סקוויזד בלעטער ווידער גיסן 500 מל פון בוילינג וואַסער און פליסן ווידער. צו באַקומען די סירעפּ, איר דאַרפֿן צו מישן די 2 דעקאָקטיאָנס באקומען.
מייַאָנעז
פילע כאַוסווייווז צוגרייטן דעם סאָוס אין שטוב פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער אין סדר צו רעדוצירן זייַן קאַלאָריע צופרידן עס איז נייטיק צו נוצן סטעוויאַ.
ינגרידיאַנץ:
- סוי מילך - 150 מל;
- ציבעלע פּודער - 1 טבספּ. לעפל;
- לימענע - 1 שטיק;
- גרינס ייל - 2 טבספּ;
- צוקער פאַרטרעטער סטאַוויאַסידע - 1/4 צפּ.
צוגרייטונג
אַלע ינגרידיאַנץ זאָל זיין געמישט אין אַ בלענדער פֿאַר האַלב אַ שעה. בעת כיפּינג, ביסלעכווייַז לייגן גרינס בוימל.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דייאַבעטיקס קענען עסן סטעוויאַ, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר מענטשן וואס האָבן נידעריק בלוט גלוקאָוס לעוועלס. קאָנטראָלירן די סומע פון טיי שיכלעך נייטיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ווייַל עס קענען גרונט כייפּערטענשאַן. עס איז נייטיק צו זיין אָפּגעהיט מיט אַזאַ אַ טרינקען אַלערדזשיק, ווי עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַבריק קענען צינגל די ימערדזשאַנס פון פאַרשידן ריאַקשאַנז. אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן קרענק, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די סומע פון געוויקסן איר נוצן. אויב איר טרינקען טיי מיט סטעוויאַ, דעמאָלט עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פון צוקער סאַבסטאַטוץ אויף זייַן יקער און וויצע ווערסאַ.
דאָ איז אַ נייַ גראָז, וואָס יעדער טאָג ווערט מער פאָלקס, וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.