ווי צו שלאָגן פוילקייַט?

יעדער מענטש פנימער אַזאַ אַ דערשיינונג ווי פוילקייַט. דעריבער, די קשיא פון ווי צו באַזיגן פוילקייַט און אַפּאַטי האט לעצטנס ווערן זייער פאָלקס.

איז דיין דיאַגנאָסיס פוילקייַט?

ערשטער, לאָזן ס זען וואָס דאָס וואָרט מיטל. דער ווערטערבוך פון אָזהעגאָוו גיט אונדז די פאלגענדע דעפֿיניציע: "פוילקייַט איז דער פעלן פון פאַרלאַנג צו שפּילן, צו אַרבעטן."

די ספּעשאַלאַסץ אין די פעלד פון פּסיכאָלאָגיע האָבן עטלעכע שטעלעס וועגן פוילקייַט:

1. דער מענטש האט לעגאַמרע קיין מאָוטאַוויישאַן.
2. דאס זענען די פאלגן פון גשמיות אָדער גייַסטיק מידקייַט.
3. דאס איז די פאַרמאָג פון די מענטש גוף, וואָס העלפט אַ מענטש צו ראַטעווען זיך פון ומנייטיק מאַסע.

די מערסט וויכטיק זאַך איז צו קענען צו רעכט מאָטיווירן זיך און סטרויערן די פּראָודאַקטיוואַטי פון אַרבעט. נאָך אַלע, אויב איר פאַרשפּאַרן דיין סאַבקאַנשאַס מיינונג, וואָס איז זיכער אַז גאָרנישט וועט טוישן פון טאן די אַרבעט, דעמאָלט דער פאַרלאַנג צו נוץ געזעלשאַפט און ניט נאָר וועט קיינמאָל דערשייַנען.

דאָקטער, אָבער איך וועל ניט שטאַרבן?

צו מיין גרויס באַדויערן, אַ נס - פּילז פון פוילקייַט נאָך נישט. מיר אויך ציען ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז אַ ינטענסיפיעד געראַנגל קעגן די פּראַלאַסיז פון פוילקייַט קענען שטערן די עמאָציאָנעל וואָג, ווייַל רובֿ מענטשן ווי אַ רעזולטאַט קענען נישט באַקומען זיך און דעריבער זענען דיסאַפּויניד און זייער זיך-שאַצן איז רידוסט. ווי קענען איר געווינען פוילקייַט נאָך אַלע?

מאָרגן וועט זיין בעסער ווי נעכטן

ווי פילע מאָל האט איר צוזאָג זיך אַז מאָרגן אַלץ וועט טוישן? אָדער אויף מאנטאג איר פאַרלאָזן סמאָקינג, איר גיין אויף אַ דיעטע, איר אָנהייב לייענען ביכער ... עס איז איין געזעץ - דעם מאנטיק איז אַנלייקלי צו קומען. אַזוי איצט איר וועט ענדיקן לייענען דעם אַרטיקל און אָנהייבן טאן נוציק זאכן אַז איר פּלאַן צו אָנהייבן מאָרגן פֿאַר כּמעט אַ יאָר. איז עס שוואַך? פוילקייט ווידער טרייאַמד? עס איז קליין עצה ווי איר קענען באַזיגן פוילקייַט און אַפּאַטי: דער אופֿן פון "מער" - דאָס איז, פֿאַר יעדער ביסל נצחון איבער די שונאים, שכר זיך און קוקן פֿאַר די רעכט מאָוטאַוויישאַן.

אַלעמען איז דער באשעפער פון זיין אייגן צוקונפט

האָבן איר אלץ באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו ווי מאל איר פאַרלירן דיין צייַט אין אַרויסגעוואָרפן? טראַכטן וועגן די מערסט געפערלעך רעזולטאטן פון פוילקייַט: פעלן פון געלט, חולאתן פון גוף און נשמה, אָוונט פארבראכט אַליין - און אַלע דעם ווייַל איר לאַזינעסס ... און ווי, איר זענט גרייט צו טוישן דיין לעבן רעכט איצט. אבער עס זענען עטלעכע זאכן: געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, אַ טעלעפאָן שמועס מיט אַ פרייַנד פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב. און צייַט איז פאָרויס ינעקסעראַבלי ... טאָן איר טאַקע לעבן צו ווערן אַזוי אַלט און פאַרברענגען דיין לעבן אויף יאָללענעסס?

דער ציילן האלט

אין איין בוך, עצות זענען געזונט דיסקרייבד ווי צו באַזיגן פוילקייַט. אויב איר קעסיידער צולייגן די מעטהאָדס אין פיר, עס וועט זיין פיל גרינגער פֿאַר איר צו ניגן אין צו אַרבעט קאַפּאַציטעט.

1. פוילקייַט איז דיין פייַנט, און איר דאַרפֿן צו קעמפן עס. אין פאַקט, די אַנווילינגניס צו אַרבעטן - עס ס אייער אייגן געפילן און געדאנקען. אַלע דעם איז געשטיצט דורך דיין אַקשאַנז, סיטואַטיאָנס און די נאַטור פון אנדערע. אויב איר טוישן די שטעלונג צו פּראַוואָוקינג סיבות, דעמאָלט איר וועט לייכט באַזיגן דעם פייַנט.
2. נעמען די קאָנפליקט צו האַנדלען מיט דיין סוויווע, ווייַל פילע מענטשן פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון זייער צייַט.
3. Economic issues. מאל מיר גערעכט פוילקייט דורך די פאַקט אַז מיר האָבן קיין צייַט פֿאַר היים ענינים, און דעריבער מיר אָפּלייגן וויכטיק און ערנסט ענינים פֿאַר שפּעטער. דעריבער, עס איז וויכטיק צו קענען צו פּרייאָראַטייז און ערשטער האַנדלען מיט די מערסט שווער ישוז, און בלויז דעמאָלט קער צו ווייניקער ערנסט פאלן.
4. לעבן איז אַ באַוועגונג. זיין פאַרקנאַסט אין גשמיות קולטור. נאָך אַלע, ווען עס זענען קיין לאָודז, דיין גוף קענען נישט קאָפּע מיט די מאָדערן רהיטהם פון לעבן, איר קענען אפילו פאַרדינען אַ סינדראָום פון כראָניש מידקייַט. עס ס גענוג צו טאָן עקסערסייזיז יעדער טאָג און גיין פֿאַר גייט אויף אַ רעגולער יקער.

סקאַנדאַלז, ינטריגז, ינוועסטאַגיישאַנז ...

אין דערצו צו גשמיות טעטיקייט, דיין גוף אויך דאַרף אַ עמאָציאָנעל מאַסע. יעדער מענטש דארף אַ פּלאַצן פון ימאָושאַנז פון די גאנצע ספּעקטרום: פון יריטיישאַן און האַס צו פרייד און יבערראַשן. דעמאָלט דיין מאַרך וועט זיין אַקטיווייטיד און אַרבעט וועט פאַרגרעסערן. עמאָטיאָנס זענען ינטערקאַנעקטיד מיט אונדזער געדאנקען, אַזוי עס איז אַזוי וויכטיק צו קענען קאָנטראָלירן ויסברוך פון דיין געפילן.

סווינגינג ... די מאַרך

סטראַנגעלי גענוג, אָבער אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר הייַנט איז דער מאַנגל פון אינטעלעקטואַל מאַסע. און ווי, אין מיין קאָפּ אַ בינטל פון אַלע די פאקטן, פיגיערז, אַרמאַמאַנץ, די מאַרך פּראַסעסאַז אַ אַנאָנאַבאַל גרייס פון אינפֿאָרמאַציע בעשאַס דעם טאָג, אָבער עס ס ניט אַלע ברענגט באַזונדער בענעפיץ. מיר זענען געניצט צו דעם פאַקט אַז די אינטערנעט ווייסט אַלץ, וואָס מיטל אַז עס טוט נישט זינען צו שפּאַנונג ווידער און וויסט צייַט זוכן פֿאַר די רעכט בוך. אפילו די קלענסטער שוועריקייטן נעמען אונדז דורך יבערראַשן, אַזוי עס איז גרינגער פֿאַר אונדז צו נוצן די וועלט ברייט וועב. דעריבער - איינער מער שפּיץ: לערן צו טראַכטן, רילייינג אויף דיין לעבן דערפאַרונג.

מיט אַ נידעריק מאַרך מאַסע, איר קענען אַנטוויקלען פאַרשידן חולאתן. די פאלגן קענען זיין דעפּרעסיע, פרי יידזשינג, זכּרון ימפּערמאַנט. עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו פונאַנדערקלייַבן וואָס איז געשעעניש און פּלאַן דיין לעבן.