די העלסטע פארשטייער פון דער אַמאַראַנטה משפּחה איז די בוריק. וואָרצל גערעטעניש האט אַ מער נאָמען - בוריאַק. אַזוי עס איז גערופן אין אוקריינא און אין די דאָרעמדיק מקומות פון רוסלאַנד. בעעץ אין זייער זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס זענען העכסט וואַליוד אויף אַלע קאָנטינענטן אין ביידע רוי און בוילד פאָרעם.
נוציק פּראָפּערטיעס זענען סטאָרד אין די בוילד בוריק כּמעט אין פול. וואָרצל גערעטעניש כּולל די פאלגענדע עלעמענטן: פיברע, קאַרבאָוכיידרייץ, פּאַטאַסיאַם, פלאָרין, קאַלסיום, אייַזן, צינק, פאַליק זויער , צינק, וויטאַמינס א, E, C, B וויטאַמינס.
אָרגאַניק אַסאַדז (סיטריק, מאַליק, אָקסאַליק, טאַרטאַריק, לאַקטיק), מיט וואָס דער וואָרצל גערעטעניש איז רייַך, בייַשטייַערן צו די קוואַליטאַטיווע דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. א גאַמאַ - אַמינאָבוטיריק זויער בוריאַק פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם מאַרך. דערצו, בעטאַינע - מעטילאַטעד אַמינאָ זויער - פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע: עס העלפט צו אַסימילייט די גוף פון פּראָטעינס, נאָרמאַליזירן בלוט דרוק, פּריווענץ די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָסיס, סטימיאַלייץ די רינואַל פון בלוט סעלז, נאָרמאַליזאַטיז מאַטאַבאַליזאַם. בעעטראָאָט בעטאַינע איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָוביסאַטי.
דעקאָקטיאָן פון ביץ און דער וואָרצל גרינס אין בוילד פאָרעם איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק, ווי געזונט ווי אַ לאַקסאַטיוו. עס יפעקטיוולי פייץ קעגן ראַק סעלז וואָס קענען פאָרעם אין די קליין קישקע.
דאקטוירים רופן בוילד ביץ אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט און ימיונאַטאַמאַטער. וואָרצל גערעטעניש געוויינטלעך פּריווענץ די דורכדרונג פון שווער מעטאַלס און פאַרשידן ווירוסעס אין דעם גוף. בעת די עפּידעמיע פון ינפלוענציע סאַלאַט פון בוילד בוריק מיט קנאָבל און פריש הערבס וועט זיין אַ גוט פּרעווענטיוו געצייַג.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בוריק פֿאַר וואָג אָנווער
נוטריטיאָניסץ אַקטיוולי נוצן די נוציק פּראָפּערטיעס פון בוילד ביץ אין זייער פיר, ווייַל עס איז נידעריק-קאַלאָריע (100 גראַמז = 45 קייקאַל). אין דערצו, די וואָרצל איז אַ גוט קלענזער פֿאַר די געדערעם, ווי געזונט ווי נאָרמאַליזאַטיזע מאַטאַבאַליזאַם, ספּידז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
די מערסט פאָלקס וועגן צו רעדוצירן וואָג מיט האַלב ביץ זענען די פאלגענדע:
- דינער מיט ביץ - ספּערינג וואָג אָנווער. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון בלויז האַלב וואָרצל פֿאַר מיטאָג וועט לאָזן אַ חודש צו רעדוצירן וואָג דורך 4 קילאָגראַמס. אין דער געשעעניש אַז אַ סלימינג מענטש יקסקלודז הויך-קאַלאָריע קיילים פון זיין דיעטע, די רעזולטאַט קענען זיין העכער.
- ביט דיעט - אַ מער ראַדיקאַל אופֿן פון קאַמבאַטינג אָוביסאַטי . עס איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס און מאָגן חולאתן. סאַלאַט פון בוילד ביץ איז געניצט פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. אין דערצו צו סאַלאַט פֿאַר פרישטיק, רעקאַמענדיד קאַשע אויף וואַסער אָן ייל און טיי (קאַווע) אָן צוקער. פֿאַר לאָנטש, עס איז אַדווייזד צו עסן בוילד דאַר פלייש אָדער פיש מיט אַ סאַלאַט. אבער פֿאַר מיטאָג - בלויז אַ סאַלאַט! בעעט דיעטע אַלאַוז איין וואָך צו זאָגן זייַ געזונט מיט 4 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג.