העאַלינג פּראָפּערטיעס פון פארשיידענע פירות זענען באקאנט צו מענטשהייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און אַ באַרנע איז קיין אויסנאַם. איר קענען נוצן דעם ווונדערלעך פּראָדוקט פֿאַר עסנוואַרג ניט בלויז ווי אַ אָנגענעם מייַכל, אָבער אויך ווי אַ נאַטירלעך מעדיצין.
וואָס איז די נוצן פון אַ באַרנע?
ערשטער פון אַלע, דער באַרנע איז אַ פולשטענדיק קאָמפּלעקס וואָס קאַמביינז וויטאַמינס א , ב, C, ה, ק, פּפּ און י פּיר איז רייַך אין אייַזן, ייאַדיין, צינק, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, שוועבל, קאַלסיום און פילע אנדערע סאַבסטאַנסיז. פונקט דורך אַרייַנגערעכנט עס אין די דיעטע, איר זענט שוין העלפּינג דיין גוף.
אין דערצו, די פאלגענדע טנאָים און חולאתן קענען זיין באהאנדלט מיט אַ באַרנע:
- אויב איר האָבן אַ ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער - אַרייַננעמען אין די דיעטע פּיר קאַמפּאָוט, און עס וועט בישליימעס העלפן צו באַקומען אַ פּריקרע סימפּטאָם (דורך די וועג עס קענען זיין געניצט פֿאַר קינדער);
- בוילד פּערז וואָס בלייַבן נאָך קוקינג קאַמפּאָוט, אויף די פאַרקערט, ביסט אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג; אַז ס וואָס אויב איר זענט נישט באַזאָרגט וועגן יעדער, עס איז בעסער צו נוצן זיי צוזאַמען - פֿאַר וואָג;
- אין ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די יעראַנערי שעטעך באַרנע קאַמפּאָוט איז אויך אַ מיטל פון ערשטער הילף;
- אויב איר זענט צאָרעס פון ינסאַמניאַ, נעמען אַ רעגע אין מיטאָג טרינקען אַ גלאז פון באַרנע קאַמפּאָוט - עס בישליימעס רילאַקסיז די נערוועז סיסטעם און העלפט קעמפן שלאָפן דיסאָרדערס;
- אין פאַל פון ווייאַליישאַנז אין די האַרץ, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אַ ביסל פריש פּערז - דאָס וועט העלפן די גוף צו באַקומען די קריזיס;
- דער נוץ פון אַ פּעאַר פֿאַר די לעבער איז אַניואַליאַבאַל: נאָר עסן פּערז יעדער טאָג, און דיין צושטאַנד וועט פֿאַרבעסערן.
נאָך טריינינג, נאַלאַדזשאַבאַל אַטליץ דערנידעריקן דעם ווייטיק אין די מאַסאַלז דורך אַרייַנגערעכנט פריש פּערז אין די דיעטע. די קייט פון זייער נוצן איז ינקרעדאַבלי ברייט, אָבער עס איז וויכטיק צו וויסן די מאָס: 1-2 פיטאַסאַז פּער טאָג - גענוג פֿאַר די כוואַליע.
בענעפיץ פון פּערז פֿאַר וואָג אָנווער
באַרנע איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון פודז אַז פאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.
נוצן פּערז בעשאַס אַ דיעטע איז בעסטער אין אַ לימיטעד נומער. למשל, נוצן דעם דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער:
- פרישטיק - האָבערגריץ קאַשע מיט פּערז אָן צוקער.
- די רגע פרישטיק איז אַ באַרנע, אַ גלאז פון וואַסער.
- מיטאָג - ליכט פלייש זופּ, קרויט סאַלאַט.
- פֿאַרבייַסן איז אַ רעפטל פון קעז, אַ גלאז פון גרין טיי אָן צוקער.
- מיטאָג - פיש אָדער הינדל, סטיד אָדער בייקט מיט וועדזשטאַבאַלז.
אויף אַזאַ אַ דיעטע, איר וועט הצלחה רעדוצירן וואָג דורך 1 קג פֿאַר יעדער וואָך. עס איז ומשעדלעך, געהעריק דערנערונג, און עס קענען זיין געוויינט ביז דער געוואלט רעזולטאַט איז אַטשיווד.