אונדזער לעבן איז שיין טייסטיער און מער באַקוועם. דער זעט פון עסנוואַרג און די פעלן פון דעם דאַרפֿן צו באַקומען עס (נאָך אַלע, איצט מיר טאָן ניט גיין פֿאַר עסנוואַרג, מיר סדר עס אין שטוב), געפירט צו די פאלגענדע:
- מיר לייכט, געשווינד און עפערטלאַסלי געווינען האַרט פעט אַקיומיאַליישאַן;
- מיר זענען קוקן פֿאַר באַקוועם וועגן צו פאַרלירן וואָג, דיעטע און ספּאָרט ויסקומען צו אונדז אַ רעליק פון די פאַרגאַנגענהייַט, פֿאַר אַוואַנסירטע מענטשן פון די XXI עס זענען מער פּאַסיק מעטהאָדס.
אויב עס איז אַ פאָדערונג, עס זאָל זיין אַ פאָרשלאָג. אזוי, דאקטוירים פאָרשלאָגן עטלעכע מאל "שטעכן" און זאָגן זייַ געזונט צו פעט. זאל ס זען ווי די ינדזשעקשאַנז אַרבעט פֿאַר וואָג אָנווער.
אָזאָנע
די מערסט פאָלקס ינדזשעקשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער זענען ינדזשעקשאַנז מיט אָזאָנע. די עסאַנס פון דעם אופֿן איז אַז אַקטיוו זויערשטאָף איז באַקענענ אין די הויט - אַ געמיש פון מעדיסינאַל אָזאָנע און זויערשטאָף. דעם קאָמבינאַציע אין בלויז 4-5 פּראָוסידזשערז אַקסעלערייץ פעט סעלז און טאַקסאַנז פון די קלאַץ (אַזאַ ווי סעללוליטע). אין דערצו, די רעליעף פון די הויט ימפּרוווז און אָנצינדונג איז אַוועקגענומען - דאָס איז רעכט צו די באַקטעריסידאַל טעטיקייט פון די אָזאָנע געמיש. דערצו, אָזאָנע ינדזשעקשאַנז זענען געניצט ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער אויך פֿאַר אַלערדזשיז, מייגריין, צוקערקרענק, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן.
מעסאָטהעראַפּי
עס זענען פילע ינאַווייטיוו, טייַער און טשיפּער וועגן צו באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג מיט די הילף פון ינדזשעקשאַנז. אבער מיר מוזן געדענקען אַז אַלע מעטהאָדס, חוץ מעסאָטהעראַפּי , וועט נישט העלפן מיט יבעריק וואָג אין די בויך. רובֿ פון די קאַקטיילז פֿאַר ינדזשעקשאַנז אַרבעט סיימאַלטייניאַסלי אין צוויי וועגן - טייטן פעט סעלז און באַזייַטיקן זיי. אבער דאָס טוט נישט אַרבעטן אויף די מאָגן.
די בלויז עפעקטיוו ינדזשעקשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער פון די בויך איז מעסאָטהעראַפּי. אין אַ טיפקייַט פון 1.5 מם, די נאָדל איז ינסערטאַד אין די אַבדאָמינאַל געגנט און, צוזאַמען מיט אים, אַ ינדיווידזשואַלי אויסגעקליבן, אַקטיוו קאָקטייל. פֿאַר 4-10 פּראָוסידזשערז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פעט אויף דעם מאָגן, אָבער עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן;
- diabetes mellitus;
- מאַליגנאַנט טומאָרס;
- אַסטם.
היים
עס איז אויך אַ וועג צו מאַכן ינדזשעקשאַנז פֿאַר לוזינג וואָג אין שטוב. כאָטש די וואָרט "ינדזשעקשאַנז" איז געניצט דאָ, טאָן ניט זיין דערשראָקן, איר טאָן ניט האָבן צו שטעכן זיך.
פֿאַר די פּראָצעדור איר דאַרפֿן אַ מעסאָראָללער, אַ נאַטירלעך קרעם, זייף, אַן אַנאַסטעטיק
ערשטער איר דאַרפֿן צו וואַש מיט זייף אונטער קילן פליסנדיק וואַסער גוף געגנט, אויסדערוויילט פֿאַר היים מעסאָטהעראַפּי. ווייַטער, ווישן עס מיט אַנטיסעפּטיק.
אָנווענדן פּונקט פֿאַר האַלב אַ שעה אַן אַנאַסטעטיק קרעם. נאָך 30 מינוט, די מעזאָראָללער איבער די הויט רוק אַזוי אַז עס זענען 10 ווערטיקאַל און האָריזאָנטאַל באַנדס.
איצט נעמען די רגע קרעם (וואָס איז נאַטירלעך) - עס זאָל זיין אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף דער ציל - צו פאַרגרעסערן ילאַסטיסאַטי, פעט ברענען, אַנטי-סעללוליטע, אאז"ו ו. צולייגן די קרעם, דעמאָלט גיין צו בעט פֿאַר אַ האַלב שעה.