זאל ס פֿאַרשטיין וואָס אַ אַפּעטיט איז אָדער זייַן אַוועק. אַפּעטיט איז די וניווערסאַל פיזיש אָפּרוף פון אונדזער גוף, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פּשוט פאַרלאַנג צו עסן. פארגרעסערט אַפּעטיט - מאַנגל פון עסנוואַרג, זז פאלגן פארבונדן מיט אַ הילעל פון ריטם, לייפסטייל, ברענגט זייַן אָונערז עטלעכע קאָנפליקט.
רידוסט אַפּעטיט אין אַ דערוואַקסן - סיבות
אַפּעטיט לאַרגעלי דעפּענדס אויף די וואַקסאַנייטיד עסנוואַרג קולטור. עס קומט אַ צייַט ווען זיי אָנהייבן צו ווונדער ווי צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט. בעת לעבן, טעם פּרעפֿערענצן טוישן פילע מאל. עס זענען סיבות, לידינג צו די פאַקט אַז אַ מענטש האט אַ דיקריסט אַפּעטיט:
- נערוואַס דיסאָרדערס (דעפּרעסיע, דרוק);
- קרענק פון די דיגעסטיווע סיסטעם (סימפּטאָמס אַזאַ ווי עקל, אַבדאָמינאַל ווייטיק, בעלטשינג, מורא פון עסן);
- ינטאַקסאַקיישאַן ( טשאַד מאַנאַקסייד פאַרסאַמונג , מעדיציניש דרוגס, עסנוואַרג);
- האָרמאָנאַל פייליערז (שוואַנגער פרויען);
- פעלן פון וויטאַמינס.
ווי צו פֿאַרבעסערן אַפּעטיט?
כל סענטערס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הונגער, זעטיקונג זענען אין די מאַרך. פּאַינטעד, דערלאנגט בילדער (טשיקאַווע קוקינג פּראָצעס, טשיקאַווע געדינט, שיין קיילים) קענען פירן צו די סטימיאַליישאַן פון די סענטערס און דער אויסזען פון אַ פאַרלאַנג צו עסן. פראַקטיאָנאַל עסנוואַרג (אָפט, אין קליין פּאָרשאַנז) איז ימפּערסעפּטיבאַל צו דעם גוף צו קאָפּע מיט די אַרבעט פון רעגולער מילז אָן אָוווערלאָודינג די וויקאַנד דיגעסטיווע סיסטעם. געבעטן ווי צו כאַפּן דיין אַפּעטיט, איר דאַרפֿן צו געדענקען די נויט פֿאַר בייַצייַטיק צוטריט צו עסנוואַרג מיט וויטאַמינס און זיכער בשמים.
פודז וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט
זאל ס קוק בייַ וואָס פודז פאַרגרעסערן אַפּעטיט. עס קען זיין זיס (קייקס, סוויץ, קאַרבאַנייטאַד וואַסער). די נוצן איז סאָפעקדיק, אָבער עס איז אַ פאַרלאַנג צו עסן. א ענלעך ראָלע פֿאַר סאָלטאַד (פיש, טשיפּס, ניסלעך, קראַקערז), געווירציק, זויער פּראָדוקטן. און דאָ איז אַ בייַשפּיל פון פּראָדוקטן אַז, אין קאַנטראַסט צו פלייווערינג, האָבן ווערט אין די ענין פון געזונט דערנערונג און העלפן צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט:
- ינגבער;
- bananas;
- פּאַפּשוי;
- ווייַס רייַז;
- oranges;
- פּאַטייטאָוז;
- ווייַס ברויט;
- ווייַנטרויבן;
- בעריז פון דאָגראָסע, שוואַרץ קורראַנט, ים-באַקטאָרן (פּלאָמבירן די גוף מיט די נייטיק אַסקאָרביק זויער).
וויטאַמינס וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט
גוט אַסיסטאַנץ אין די רעסטעריישאַן פון דערנערונג זענען וויטאַמינס: ב 12, סי די ריכטיק און זיכער וועט זיין ווען וויטאַמינס פֿאַר אַפּעטיט זענען פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. ב 12 (סיאַנאָקאָבאַלאַמין) נאָרמאַליז קאַרבאָוכיידרייט פעט מאַטאַבאַליזאַם, פּריווענץ די אָנסעט פון אַ סטרעספאַל, דעפּרעסיוו צושטאַנד . עס איז נייטיק צו כאַפּן די גאנצע טאָן. C (אַסקאָרביק זויער) - סטימיאַלייץ אַפּעטיט (דעם גוף קענען אַרייַנציען פּרעסן פון עסנוואַרג), פּראַמאָוץ די געהעריק אָפּעראַציע פון אַלע סיסטעמס און אָרגאַנס. וו 1, B2, V3, V5, V6 זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל ווערק פון די מאָגן, סייקאָו-עמאָציאָנעל סיסטעם.
הערבס וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט
א ביסל פריער עס איז געזאגט וועגן בענעפיץ פון בשמים. זאל ס אומקערן צו פאָלק מעדיצין און לערנען ווי צו גרונט אַפּעטיט מיט דער הילף פון הערבס. די נוצן פון ביי בלעטער, כריין, באַסיל, דיל אין דער צוגרייטונג פון עסנוואַרג און איידער געדינט אויף די טיש האט אַ positive ווירקונג אויף ינקריסינג אַפּעטיט. די הערבס ברעכן אַראָפּ פאַץ, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. א מער אָנגענעם געטראַנק איז ינפיוזד טיי פון אַנאַס שטערן. עס מאכט זינען צו נוצן ינפיוזשאַנז פון ביטער הערבס:
- dandelion root;
- wormwood;
- רייזאָום פון קאַלאַמוס;
- אַ טויזנט טויזנטער;
- Icelandic cetrarium;
- טראַפפאָל בלעטער;
- וואָרצל פון גענטיאַן גאָלדען.
דרוגס וואָס פאַרגרעסערן אַפּעטיט
רובֿ פון די דרוגס וואָס סאָלווע דעם פּראָבלעם זענען אַימעד בייַ ינקריסינג די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט און ינקריסינג סאַליוואַטיאָן. אויב דער דאָקטער פּריסקרייבד אַ פּיל אַז ינקריסיז אַפּעטיט, נעמען זיי זאָל זיין אין די ספּעסאַפייד געדויער און דאָוסאַדזש. צווישן די פאַרמאַסוטיקאַל וועריאַנץ זענען:
- עליקסיר פּערנעקסין;
- פעניולס, סאָרביפער, פעררום (אייַזן פּרעפּעריישאַנז);
- פּעריטאָל (אַנאַלאָג פון פּעריאַקטין);
- עקוויפּאָז (אַנאַבאַליק סטערויד);
- Periectin;
- ינסאַלאַן (5-10 וניץ);
- אַפּילאַק;
- קאַפּסאַלז גהרפּ -2, גהרפּ -6;
- ביילאגעס (ל-קאַרניטינע (לעוואָקאַרנינעט), לימאָנאַר (סיטריק זויער, בורשטין)).
די פארבן וואָס הייבן די אַפּעטיט
א בילד פון ווי צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט איז סלאָולי זייַענדיק ציען. עס איז צייַט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס קאָליר פּאַלאַץ סעראַונדז אונדז מיט עסנוואַרג. עס זענען פארבן אַז גרונט אַפּעטיט:
- רויט ינקריסאַז די דויפעק, בלוט דרוק. א לאַנג צייַט אין די פירן אין די ראַסע פֿאַר אַפּעטיט.
- אָראַנדזש אַקטיווייץ די מאַרך און ז אַ געפיל פון הונגער.
- Yellow איז די קאָליר פון פרייד, פריילעך מענטשן נעמען שפּייַז מיט פאַרגעניגן.
- טורקוואָיסע גיט אַ געפיל פון זיכערקייַט און גליק (אַזאַ אַ מענטש ענדזשויז דעם פּראָצעס).
- גרין איז אנערקענט ווי אַ סטימולאַנט פֿאַר גוט דיידזשעסטשאַן און קענען פאַרגרעסערן אַפּעטיט. אַלע נוציק, געשמאַק סאַלאַדס אַנטהאַלטן דעם קאָליר.
ווען אַ פּראָבלעם קומט, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר די סיבות פֿאַר זייַן פּראַל. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר אַ פעלן פון אַפּעטיט צו פירן צו ערנסט ווייאַליישאַנז און פאלגן. עס איז ווערט צו נעמען זאָרג פון נאָרמאַל און באַקוועם לעבן, גענומען עצה אויף דער אַרויסגעבן פון ווי צו צוריקקומען און פאַרגרעסערן אַפּעטיט, ווייַל געזונט איז איינער פון די הויפּט פּלעדזשיז פון גליק און פּראָודאַקטיוואַטי!