עס וואָלט ויסקומען, וואָס געבן פיל ופמערקזאַמקייַט צו דעם מאַרך אויף דער ראָלע פון דערנערונג? צו נערוועז די הויט - עס איז קלאָר וואָס איז נייטיק פֿאַר האָר און ניילז - ספּעציעל, און פֿאַר פרויען די מאַרך איז ניט שטענדיק אַ בילכערקייַט טייל פון דעם גוף. אבער נאָך הייַנט מיר וועלן פּרובירן צו קעראַקטערייז די באַטייַט פון די "דיעטע" פון אונדזער מאַרך אָדער בייַ מינדסטער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די וויכטיקייט פון וויטאַמינס פֿאַר די מאַרך פֿאַר קינדער.
האַרבסט בלוז און בעריבערי
האָבן איר אלץ געדאַנק וועגן די "אַקסאַדענטאַל" צופאַל אין די צייַט פון דער האַרבסט "סינדראָום", די אַראָפּגיין פון שטאַרקייַט, יריטאַבילאַטי, מעלאַנכאָליש און די אָנעטאַמי פון אַוויטאַמינאָסיס. נאָך אַלע, נאָך "זאַפטיק" זומער טעג, מיר זיך ניט פילן ווי עסן נאָר "גראָז", און דער גוף פילז אַ שאַרף קאַפּ אין די ינטייק פון וויטאַמינס.
און טאָן איר וויסן אַז כאָרמאָונז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָפּטימיזם, פרייד, ענטוזיאַזם? שורלי איר וויסן דעם און קענען אַפֿילו נאָמען זיי: נאָראַדרענאַלינע, ענדאָרפין און סעראַטאָונין. אָבער צו זאָגן ווי די טייַער האָרמאָנעס אין אונדזער לאַנד פאקטיש אויפשטיין, די מערהייַט איז שוין אין אַ אָנווער. אַזוי, געדענקען אַמאָל און פֿאַר אַלע: פֿאַר די סינטעז פון לעגאַמרע אַלע האָרמאָנעס, ווי געזונט ווי פֿאַר די טראַנסמיסיע פון זייער סיגנאַלז צו די מאַרך און פון דעם מאַרך, אָדער צו אנדערע אָרגאַנס, וויטאַמינס גלייַך ריספּאַנד.
מסקנא: אָן וויטאַמינס איר קענען נישט זען גליק. און דעם איז שוין סאַספּענשאַן פון אַ נאָך ינטייק פון וויטאַמינס פֿאַר דעם מאַרך.
געשמאַק לאָנטש פייץ מיט ומגליק
ססיענטיסץ נאָך באַווונדערן ווי הצלחה עסן פּעסימיזם פייץ. און, אין פאַקט, וואָס איז אין דעם אַמייזינג? עס איז לאַנג באקאנט אַז פּראָטעין יקסייץ אונדזער סייכל, און קאַרבאָוכיידרייץ - סוד. פאָליק זויער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פריילעכקייַט, ב 12 - פֿאַר פריילעכקייַט, און - פֿאַר אָפּרו. אבער דער הויפּט זאַך - אַלע די "יפעקס" אויפשטיין אין די מאַרך.
פּרעווענטיאָן פון אַלזשעימער ס און אַוטיזם
און אַלזשעימער ס קרענק, און אָטיזאַם - איז בפֿרט אַ הילעל פון די מאַרך. אין דער ערשטער פאַל, עס קומט פון דער סילייע דיסענטיאַ, סערעבראַל אַטראָפי, ער - ססיאַעציאַ אָן נוטריאַנץ. די קרענק פון אָטיסם איז גלייַך שייך צו וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי. ססיענטיסץ האָבן שוין געפירט דאַזאַנז פון שטודיום אַז האָבן פּראָווען אַז גענומען וויטאַמינס פֿאַר די מאַרך און זיקאָרן וועט האַלטן אַ קלאָר מיינונג פֿאַר לעבן, באַשיצן קעגן מאַך און פֿאַרבעסערן זיקאָרן פאַנגקשאַנז.
בעיבי וויטאַמינס פֿאַר די מאַרך אין אָטיזאַם זענען וויכטיק פֿאַר ריסטאָרינג דאַמידזשד נוראַנז, פֿאַר קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז און פֿאַר פּרעווענטינג אַנעמיאַ.
וואָס טאָן עסן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז?
אַלע פון די אויבן, טאָמער, געפירט איר צו דער געדאַנק אַז עס ס צייַט צו סטימולירן די טעטיקייט פון דיין מאַרך מיט אַדאַטיווז. דעריבער מיר רשימה וואָס וויטאַמינס זענען קאַנטיינד אין קאָמפּלעקסאַז פֿאַר די מאַרך: ב 1, ב 3, ב 5, ב 6, ב 9, ב 12, א, E, פּ, סי
דערצו, וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז אָפט אַרייַננעמען אָמעגאַ -3 און 6 אַסאַדז. זיי ניט בלויז פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די מאַרך, אָבער אויך באַשיצן אונדזער ריע. דער מקור פון אָמעגע אַסאַדז קענען אויך זייַן פיש בוימל .
אבער די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר די מאַרך אויך אַנטהאַלטן אַ גאַנג פון מינעראַלס און אַמינאָ אַסאַדז. ערשטער, זיי פארשטארקן די קאַמף פון וויטאַמינס, און צווייטנס, זיי שטארקן די ימיון סיסטעם, בייַשטייַערן צו די רידזשענעריישאַן פון געוועבן.
סימפּלער
אין קורץ, די הויך צילן פון וויטאַמינס פֿאַר די מאַרך זענען מער אָדער ווייניקער קלאָר. און אויב צו רעדן מער פשוט, די גיכקייַט פון טראכטן, אָפּרוף, ינדזשאַנואַטי, טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז, באַוועגונג פון אינפֿאָרמאַציע פון קורץ-טערמין צו לאַנג-טערמין זיקאָרן, און די פיייקייַט צו עקסטראַקט דאַטן פון לאַנג "אַרקייווז" דעפּענדס אויף מאַרך דערנערונג.
אונדזער מאַרך איז ווי אַ שווער דיסק (פֿאַר גוט סיבה דעם פאַרגלייַך איז די מערסט פאָלקס), איר קענען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן ווי פיל אינפֿאָרמאַציע קענען זיין סטאָרד אין עס און ווי פיל אַלץ, פליטינגלי, אָן אַפֿילו רעאַליזינג מיר געדענקען. אַלע דעם טורנס די מאַרך אין אַ מעסי דאַמפּ אויב עס איז נישט סאַפּלייד מיט וויטאַמינס. און אויב מיר צושטעלן עס מיט נוטריאַנץ - דיין קאָמפּיוטער וועט קיינמאָל הענגען.
אין די סוף, מיר צולייגן אַ אַרביטראַריש רשימה פון וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז פֿאַר דיין גאנצע משפּחה!
רשימה פון וויטאַמינס
- Vitrum Baby;
- קידס קידס;
- Vitrum Junior;
- וויטרום די טיניידזשער;
- די דזשונגלע;
- קאָמפּליוויט;
- Multitabs;
- אלפאבעט;
- דואָוויט (פֿאַר מענטשן און פרויען);
- וויטרום די קלאַסיק;
- Vitrum Centurion;
- אלפאבעט 50+;
- Aviton Ginkovit.