איר קענען עסן אַלץ
אַדהערענץ פון וואָג אָנווער באָרמענטאַל באַרימערייַ אַז זייער דיעטע טוט נישט אַנטהאַלטן קיין ריסטריקשאַנז. טאקע, איר זענען ערלויבט לעגאַמרע אַלץ, אַפֿילו טשאָקלאַץ און ראָללס אַלע טאָג.
פּיטפאַללס
עס איז איין באַגרענעצונג, דיין טעגלעך קאַלאָריפיק ווערט וועט זיין 1000-1200קקאַל. וואָס איר עסט, איר מוזן קעסיידער רעכענען, שרייַבן און רעכענען. די געפאַר ליגט אין די פאַקט אַז די מינימום פֿאַר כעזשבן די גיכקייַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז איז 1200 קקאַל, און אויב מיר רעדן וועגן די נומערן פון בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם און מעטאַבאַליק טעמפּאָ - דעמאָלט דאָ יעדער מענטש האט זיין אייגן גראדן, וואָס טוט נישט נעמען אין חשבון די פּראָגראַם פון לוזינג וואָג פון די באָרמענטאַל.
Sports
אין דער מיינונג פון די "באָרמענטאַל" מענטשן, ספּאָרט איז ניט נייטיק פֿאַר אַ פרוי בייַ אַלע, ווי גשמיות טעטיקייט טוט נישט העכערן וואָג אָנווער, אָבער בלויז ינקריסיז ינקריסיז. אַנשטאָט פון פּלייינג ספּאָרט, דער אופֿן פון לוזינג וואָג באָרמענטאַל אַסומז פּעריאָדיש טריפּס צו די מאַססעור, צו געבן ילאַסטיסאַטי צו די הויט און די פאָרמירונג פון די קאַנטורז פון דעם גוף.
אַנלאָודינג טעג
רעגאַרדלעסס צי איר האָט געזינדיקט אויף אַ דיעטע אָדער ניט, אין אַ וואָך איר דאַרפֿן 1-2 מאל צו מאַכן אַנלאָודינג טעג. די דיעטע איז קאַלקיאַלייטאַד ביז אַ מענטש וואקסט דין צו זייער נאָרמאַל וואָג, דעמאָלט איר זאָל גיין צו די נומער פון קאַלאָריעס, וואָס איר טאָן ניט פאַרלירן וואָג, אָבער טאָן ניט געווינען וואָג.
גוואַלד פון קאַונטינג
דער הויפּט כיסאָרן פון קעסיידערדיק חשבונות איז אַז אונדזער מאַרך פּערעסיווז אַזאַ פּראָוסידזשערז ווי פארבארגן, און אין די סוף, אַנאָרעקסיאַ , בולימיאַ און אָווועריטינג קענען לייכט אויפשטיין. איר וועט האָבן אַ באַנעמעניש, דיין מאַרך
פעלן פון וואָג
אין דער צענטער פון וואָג אָנווער, דר. באָרמענטאַל איז געראַנטיד צו פאַרלירן וואָג אַלע, און בייַ אַזאַ אַ נידעריק קאַלאָריע דיעטע וועט פאקטיש קומען. אָבער, איר וועט פאַרלירן וואָג פון מוסקל מאַסע, און אַ נידעריק סומע פון קאַנסומד קאַלאָריעס וועט פירן צו אַנעמיאַ, וויטאַמין דיפישאַנסי, אאז"ו ו.
די דיעטע פון ד"ר באָרמענטאַל טוט נישט בייַשטייַערן צו ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס מיטל אַז ער טוט נישט פירן איר פון וידעפדיק וואָג פּראָבלעמס, אָבער נאָר דיפּלאַץ. רעכט צו דעם דיפּליטיאָן, עס איז אַ מינוס אין וואָג.