פילע וואָרצל קראַפּס זענען יוזשאַוואַלי צעטיילט אין טאַפּס און רוץ, דער ערשטער אָפט ונדעסערוועדלי געשיקט צו די אָפּפאַל. ווי אַ בייַשפּיל, איר קענען ברענגען אַ בעעטראָאָט טאָפּאָט, די נוצן פון וואָס איז ריזיק פֿאַר די גוף, און אויך עס איז געניצט פֿאַר פּריפּערינג פאַרשידן און אָריגינעל קיילים. איצט איר וועט זען דאָס.
נוץ און שאַטן פון בוריק טאַפּס
דער זאַץ פון בוריק בלעטער כולל פילע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, פֿאַר בייַשפּיל, פּראָטעין, פיברע , פאַספעראַס, ב וויטאַמינס, אאז"ו ו.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בוריק בלעטער:
- דאַנק צו וויטאַמין C, די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף פאַרגרעסערן, וואָס מאכט עס גרינגער צו קעמפן קעגן ווירוסעס און ינפעקשאַנז.
- אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ פון וויטאַמין ק איז וויכטיק פֿאַר בלוט קאָאַגולאַביליטי, און אין קאָמבינאַציע מיט קאַלסיום עס העלפט צו פארשטארקן ביין געוועב.
- עס זענען אין די טאַפּס און וויטאַמין א - אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס ראנגלענישן מיט פֿרייַ ראַדאַקאַלז, און דאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן און האַרץ פראבלעמען.
- די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זייַנען אַ positive ווירקונג אויף די מאַטאַבאַליזאַם.
איצט וועגן די דיינדזשערז פון די האַולם, וואָס קענען אויפשטיין אויב איר טאָן ניט נעמען אין חשבון
וואָס צו קאָכן פון אַ בוריק שפּיץ?
פֿאַר מאַקסימום נוץ, עס איז וויכטיק צו רעכט צוגרייטן די בוריק שפּיץ. בעסטער פון אַלע, פון קורס, עס איז פריש, אַדינג צו סאַלאַדס און סנאַקס, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען צוגרייטן גרינס ראָללס. נאָך די טאַפּס זענען געניצט אין רעסאַפּיז פון פאַרשידענע זייַט קיילים וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר פלייש און אָף. פאַרריכטן בעעטראָאָט קרויט בלעטער אין קרויט ראָללס. איר קענען אויך שטעלן עס אין די ערשטער קיילים.