אַדיעגהע קעז ערשטער ארויס אין די קאַוקאַסוס, ווו עס איז נאָך געהאלטן די מערסט פאָלקס נאַש. דעם פּראָדוקט איז געמאכט פון ציג, שעפּס, אָבער מער אָפט גאַנץ קו ס מילך. אַדיגעי קעז איז אַ ויסגעצייכנט ינגרידיאַנט פֿאַר גרינס סאַלאַדס, בישליימעס קאַמביינד מיט גרינז און אנדערע פּראָדוקטן.
אַדיגע טשיז בענעפיץ
אַדיגעע קעז איז ידעאַל פֿאַר כייקינג געזונט. עס איז ענריטשט מיט אַלע מינים פון מינעראַלס און וויטאַמינס. פילע נוציק ענזימעס פון קעז פֿאַרבעסערן די מיקראָפלאָראַ פון די געדערעם, אַזוי אַז דיידזשעסטשאַן איז נאָרמאַלייזד.
קאַלסיום, וואָס איז שעפעדיק אין דעם קעז, העלפט צו פארשטארקן ניילז, ציין, ביינער, ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האָר. אויך, דעם מינעראַל איז ינוואַלווד אין דער פּראָצעס פון ביין רעסטאָראַטיאָן, אַזוי דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן אַדיגעע קעז פֿאַר פראַקשערז.
טעגלעך נוצן פון דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער, שוואַנגער פרויען, די עלטער, ספּאָרצמען, ווייַל קעז איז געשווינד אַבזאָרבד, פילונג די גוף מיט די מערסט ווערטפול סאַבסטאַנסיז.
אַדיעגהע קעז מיט אַ דיעטע
אַדיעגהע קעז רעפערס צו ווייך ווערייאַטיז פון קעז, אַזוי עס איז ידעאַל פֿאַר דייאַטערי דערנערונג. אויף 100 ג פּראָדוקט עס זענען 250 קאַלאָריעס, וואָס איז ווייניקער ווי אין טשיזיז פון אן אנדער מין. נוטריטיאָניסץ פון אַלע איבער די וועלט זענען אַדווייזד צו אַרייַננעמען דעם מילקי נאַש אויף פאסטן טעג . צו טאָן דאָס, אין די טאָג איר דאַרפֿן צו עסן וועגן 300 ג פון פּראָדוקט, דיוויידינג דעם סומע אין 3-4 מאל. קאַמביין קעז מיט אַזאַ אַ דיעטע קענען זיין מיט פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז, פון טרינקען האַלטן אויף גרין טיי. איר וועט לייכט פאַרטראָגן אַזאַ אַ דיעטע, און דיין גוף וועט זיין בישליימעס ריין.
האַר פון אַדיעגהע קעז
האָן פון אַדיגעע קעז, ווי געזונט ווי זייַן בענעפיץ, האָבן שוין לאַנג געפונען: דעם פּראָדוקט איז קאָנטראַינדיקאַטעד בלויז מיט יחיד ינטאָלעראַנס פון מילכיק פּראָדוקטן.