קיווי - גוט און שלעכט

טראָץ דער פאַקט אַז קיווי האט שוין פארקויפט אין אונדזער סטאָרז, עטלעכע מענטשן נאָך אָפּשיקן צו דעם פרוכט, אנגעקומען צו אונדז פון טשיינאַ, אלא ווערי. אָבער, דעם נוציק פרוכט טוט נישט פאַרדינען דעם שטעלונג צו זיך: אויף די פאַרקערט, עס איז ינקרעדאַבלי נוצלעך פֿאַר דעם גוף און איז אַ פול-פלעדזשד וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. פון דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען אויס וואָס איז די נוצן פון קיווי און צי עס קען שאַטן.

בענעפיץ פון קיוויוד פֿאַר דעם גוף

זינט יעדער אָרגאַניזם איז יחיד און באדערפענישן פאַרשידן סאַבסטאַנסאַז, עס איז מעגלעך צו ברענגען קיווי און נוץ און שאָדן. דעריבער, איידער איר אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין דיין רעגולער מעניו, איר דאַרפֿן צו ונטערזוכן זיך מיט זייַן פּראָפּערטיעס.

דער הויפּט נוץ פון קיווי פֿאַר געזונט ליגט אין דער זעט פון וויטאַמינס און מינעראַלס, דאַנק צו וואָס דעם פּראָדוקט איז באמת אַ פּאַנאַסיאַ. עס כּולל אַ כּמעט גאַנץ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס - א, C, E, ד, פילע וויטאַמינס פון גרופּע בי. דערצו, דער זאַץ פון די פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון פאַליק זויער, אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּעקטינס, פלאַוואָנאָידס, אָרגאַניק אַסאַדז און סעליאַלאָוס.

דורך די וועג, וויטאַמין C אין קיווי איז אַפֿילו גרעסער ווי אין אָראַנדזשאַז און פילע אנדערע פירות, וואָס יוזשאַוואַלי באַטראַכטן זייַן מקור. דער הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם אין פודז העלפט צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און בכלל בענעפיץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און בלוט זאַץ.

ססיענטיסץ האָבן געמאכט אַ טשיקאַווע אָבסערוואַציע: עס טורנס אויס אַז קיווי ינערפירז מיט דעם פּראָצעס פון האָר גראַערינג, בשעת פּראַזערווינג זייער נאַטירלעך שאָטן. אזוי, פשוט דורך אַרייַנגערעכנט קיווי אין דיין מעניו, איר העלפן די גוף ויסמייַדן פילע פּראָבלעמס און פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס.

בענעפיץ פון קיווי סלימינג

דעם פרוכט איז גרויס פֿאַר דיעטע פון ​​יענע וואס פּלאַן צו פאַרלירן וואָג. קאַלאָריק צופרידן פון קיווי איז בלויז 61 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז, און רעכט צו דער רייַך וויטאַמין קאָמפּלעקס עס באטייטיק ענכאַנסיז דעם מאַטאַבאַליזאַם, וואָס אַלאַוז די גוף צו הצלחה ברעכן אַראָפּ פעט סעלז און פאָרעם אַ שלאַנק סילאַוועט. דערצו, עס גיט אַ גרינג לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס אַלאַוז איר צו געשווינד שטעלן זיך די עקסקרעטאָרי סיסטעם פון דעם גוף.

קיווי העלפט די גוף צו הצלחה אַקיומיאַלייטיד סאָלץ, וואָס ניט בלויז קאַנטריביוץ צו אַקסעלערייטיד וואָג אָנווער, אָבער אויך העלפט צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ניר שטיינער.

אָבער, די מערסט נוציק שטריך איז דער הויך צופרידן פון ענזימעס, וואָס לאָזן פֿאַר אַקסעלערייטיד ספּליטינג פון פאַטי דיפּאַזאַץ. פון קורס, פון קיווי אַליין, איר וועט נישט באַקומען פיל סלימער, אָבער אויב איר אַרייַננעמען זיי אין אַ טעגלעך דיעטע מיט רידוסט קאַלאָריק צופרידן, איר קענען דערגרייכן טאַקע בריליאַנט רעזולטאַטן.

קיווי איז די גאנץ פֿאַרבייַסן צווישן די הויפּט מילז, און אויב איר האָבן די געלעגנהייט צו פֿאַרבייַסן - קלייַבן דעם אָפּציע. ריפּלייסינג זיי מיט דיין געוויינטלעך פאַרבייַסן, איר וועט באטייטיק רעדוצירן די קאַלאָריק צופרידן פון די דיעטע און העלפן די גוף קאָפּע מיט פעט דיפּאַזאַץ.

בענעפיץ און שאַטן פון פרוכט קיווי

טראָץ דעם ריזיק נומער פון נוציק סאַבסטאַנסיז, ניט אַלעמען קענען עסן קיווי. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס אָדער געשוויר, ווי געזונט ווי ניר קרענק. אויב איר האָבן אַ יבערקערן מאָגן אָדער עסנוואַרג פאַרסאַמונג, איר זאָל אויך געבן אַרויף קיווי, ווייַל עס גיט אַ גרינג לאַקסאַטיוו ווירקונג.

סעפּעראַטלי, עס איז כדאי צו באמערקן אַ הויך ריזיקירן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז: אויב איר טאָן ניט דערלאָזן דעם פּראָדוקט, נאָר געבן עס אַרויף.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַלע מעגלעך סמאָאָטהיעס און קיווי זאַפט בענעפיץ און שאָדן די גוף די זעלבע ווי די פיטוס זיך. אויב איר טאָן ניט האָבן די אויבן חולאתן, איר קענען בעשאָלעם נוצן עס, ינקערייט דיין גוף מיט אַ חלק פון וויטאַמינס און מינעראַלס.