קונדאַליני יאָגאַ פֿאַר פרויען איז אַ קייט פון גשמיות און רוחניות אַקטיוויטעטן, דער ציל פון וואָס איז זיך-פֿאַרבעסערונג, אַטשיווד דורך אַנלימאַטאַד מענטשלעך פּאָטענציעל.
פילע סייאַנטיס גלויבן אַז די רעזערווז פון די מענטשלעך גוף זענען אַנלימאַטאַד, אַזוי מיר זענען ביכולת צו זיך-היילן, וואַקסן ספּיישאַלי און דערגרייכן אמת גליק. אויך, קונדאַליני יאָגאַ עקסערסייזיז העלפן צו פֿאַרבעסערן דעם גוף רעכט צו קעסיידערדיק לאָודז אויף די מאַסאַלז, אַזוי, קונדאַליני יאָגאַ איז אויך פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער.
וידעפדיק וואָג הייַנט איז אַ פּראָבלעם פֿאַר פילע. פון קורס, די שטאַט פון די דיגעסטיווע און ענדאָוקריין סיסטעם, שטענדיק סטרעסאַז, וואָס זענען סיסטאַמאַטיקלי "דזשאַמד", קענען השפּעה יבערוואָג. ינפלואַנסיז די וידעפדיק וואָג און געפיל פון מורא, וואָס מיר פּרובירן צו פאַרמינערן, סאַבקאַנשאַסלי ינקריסינג די "פּראַטעקטיוו פאנצער" פון ומנייטיק קילאָגראַמס.
קונדאַליני יאָגאַ בישליימעס קאָפּעס מיט אַלע אַזאַ סיבות. אין דעם פאַל, איר ווירקן די גוף מיד אין עטלעכע וועגן. דורך פּערפאָרמינג דינאַמיש עקסערסייזיז, איר אַקסעלערייט מאַטאַבאַליזאַם, געהעריק ברידינג נאָרמאַליז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דיין גוף, און אויך באַלאַנסאַז די אַרבעט פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם. ברעאַטהינג פיר און מעדיטאַטיאָן ראַטעווען איר פון גייַסטיק פראבלעמען וואָס זענען טיף און אָפט פאַרכאַלעשט. ווי אַ רעזולטאַט, איר פאַרלירן וואָג און נאָרמאַלייז דיין שלום פון גייַסט. קונדאַליני יאָגאַ קאַמפּלעקסאַז זענען פּאַסיק פֿאַר אַלע צייטן, און דעם איז וויכטיק ווען די אַרבעט פון וואָג נאָרמאַליזיישאַן איז.
וואָס טוט קונדאַליני יאָגאַ געבן?
טאן קונדאַליני יאָגאַ, איר וועט לערנען צו רעגולירן קרייווינגז פֿאַר עסנוואַרג. נאָך אַלע, גיינינג וידעפדיק וואָג רובֿ אָפט רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ מענטש פּערסיווז עסנוואַרג ווי די הויפּט מקור פון positive ימאָושאַנז. די שייכות צווישן די זינען פון צופֿרידנקייט און דער פּראָצעס פון אַבזאָרבינג עסנוואַרג איז פאַרפעסטיקט אין די נעוראַל מדרגה. און אין יאָג פון פאַרגעניגן, אונדזער גוף אָפֿט גייט אין אָווועריטינג, און אויב איר לייגן אַ זיציק לייפסטייל - עקסטרע פונט קענען ניט זיין אַוווידיד. דער קונדאַליני יאָגאַ ינסטראַקטער וועט העלפן איר צו הנאה נישט פון עסנוואַרג, אָבער פון קלאסן.
קונדאַליני יאָגאַ: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
קונדאַליני יאָגאַ איז גאַנץ אַ זיכער קאָמפּליצירט, אָבער אין עטלעכע פאלן עס איז בעסער צו האַלטן קלאסן. אַזוי, אויב איר האָבן קאַנדזשענאַטאַל האַרץ קרענק, כייפּערטענשאַן, עפּילעפּסי אָדער אַלקאָהאָליק ינטאַקסאַקיישאַן, עס איז בעסער נישט צו אָנהייבן טריינינג.
עס איז נייטיק צו קאָנטאַקט אַן ינסטראַקטער אויב איר פילן שווינדלדיק, נידעריק בלוט דרוק, שטרענג דעפּרעסיע אָדער שטרענג פסיכאלאגישן דרוק.