קאַפס פֿאַר לעגס פֿאַר טריינינג אויף סימיאַלייטערז

אין סדר צו געשווינד פּאַמפּס דיין פֿיס, איר קענען קויפן ספּעציעל דעוויסעס, וואָס זענען גערופן קאַפס פֿאַר לעגס פֿאַר טריינינג אויף סימיאַלייטערז. זיי זענען געמאכט פון לעדער אָדער געדיכט ווייך מאַטעריאַל, ין וואָס עס מוזן זיין אַ סאָפאַנינג שיכטע. אויף די קאַפס עס זענען וועלקראָו אָדער רינגס צו פאַסטען זיי אויף די לעגס. אויף די אַרויס זענען אַטאַטשט ווייץ - זיי העלפֿן פארשטארקן די מאַסע אויף די קנעכל, היפּס און קאַלב מאַסאַלז.

פארוואס טאָן איר דאַרפֿן קאַפס אויף דיין פֿיס פֿאַר טריינינג?

קאַפס אין אן אנדער וועג זענען גערופן ווייטינג אַגז, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי האָבן אַ פּלאַץ פון וואָג. דאַנק צו די קאַפס אויף די לעגס פֿאַר די סימיאַלייטערז עס איז גרינג צו האַלטן דיין גוף אין פאָרעם, העלפן צו אַנטוויקלען אַ גוט אָפּרוף גיכקייַט און פאַרגרעסערן די שפּרינגען. אויב זיי זענען געניצט פֿאַר טריינינג אויף סימיאַלייטערז , זיי וועלן העלפן צו פאַרגרעסערן די מוסקל מאַסע פון ​​די לעגס און הענט.

וואָס זאָרגן ווייטינג אַגענץ זענען דאָרט?

עס זענען צוויי טייפּס פון ווייטינג אַגענץ: ראַמינג (פאַרנעם) און לאַמעללאַר. דערווייַל, דער ערשטער מינים אין די זייער קוים פאַרעלטערט - עס איז אַ קליין זעקל, וואָס איז סעוון פון אַ געדיכט שטאָף, און זאַמד אָדער זאַלץ איז אויסגעגאסן ין. אין אַזאַ קאַפס אויף די פוס פֿאַר די סימיאַלייטער עס וועט נישט מעגלעך צו רעגולירן די וואָג, וואָס איז וואָס עס איז פּאַסיק פֿאַר יענע וואס האָבן אַ פאַרפעסטיקט מאַסע. אין טעלער ווייטינג מיר האָבן פּאַקאַץ מיט פּלאַטעס, מיט וואָס מיר קענען סטרויערן די מאַסע.

דורך וואָג, די ספּאָרט קאַפס זענען נישט טאַקע שווער, זייער דורכשניטלעך וואָג איז וועגן 0.5 קג צו 2, פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ די וואָג פון די ווייטאַנינג אגענטן איז אַרויף צו 5 קג.

ווי צו קלייַבן די וואָג פון קאַפס פֿאַר לעגס פֿאַר טריינינג אויף סימיאַלייטערז?

די מאַנזשעט וואָג איז אויסגעקליבן אויף די יקער פון יחיד טשאַראַקטעריסטיקס און די מאַכט פּראָגראַם. עס זאָל זיין דערמאנט אַז אויב איר קלייַבן די פאַלש וואָג, עס קען פירן צו ימפּראַפּער פאָרשטעלונג פון עקסערסייזיז און צו פאַרלאָזן די טעכנאָלאָגיע פון ​​סטרייקס. קלייַבן די קאַפס בעסטער נאָך קאַנסאַלטינג מיט די קאַרעטע.

ווי צו נוצן ווייטאַנינג אגענטן?

אין סדר פֿאַר טריינינג צו פאָרן מיט נוץ עס איז נייטיק צו טוישן די מאַסע פון ​​די מאַסע, בשעת די ינקריסינג אָדער פאַרגרעסערן עס, עס אַלע דעפּענדס אויף מאַכט מאַסע. עס זאָל זיין געדענקען אַז איר קענען נישט פאַרגרעסערן די וואָג בייַ אַמאָל, עס איז בעסער צו טאָן עס ביסלעכווייַז.

קאַפס זענען געניצט צו אַנטוויקלען, למשל, די קראַפט פון פּראַל, אלא ווי בויען מוסקל, וואָס איז וואָס איר זאָל נישט נעמען אַ פּלאַץ פון וואָג. דער מענטש גוף בישליימעס פּערסיווז אַלע די נייַ לאָודז, וואָס איז וואָס איר דאַרפֿן נישט זיין דערשראָקן פון טוישן.