אַלע פון אונדז זינט די קינדשאַפט האָבן גאַט גענוג צו עסן אַ טייַך פיש וואָס שטענדיק איז אין אַ וווילטאָג אויף קאָונטערס פון שאַפּס און סופּערמאַרקיץ אין זייַן פאַרשידן ווערייישאַנז. אבער מיט דעם אָנקומען פון אַ גרויס סאָרטירונג פון ימפּאָרץ פון פיש און סעאַפאָאָד פון אנדערע וועלט כוחות, אנדערע באוווינער פון וואַסער ללבער, אַזאַ ווי דאָראַדאָ פיש, אנגעהויבן צו אַרייַן אונדזער טישן, נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען שווער צו אָוווערעסטאַמייט.
נוטרישאַנאַל ווערט פון דאָראַדאָ
אויב איר רעדן וועגן ווי די טעגלעך נוצן פון דעם פיש וועט ברענגען איר, איר וועט זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד. דעם "רעדפין" כּולל וויטאַמינס פון גרופּע ב, א און פּפּ. אין דערצו, מיקראָעלעמענץ אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סעלעניום, סאָדיום, פאַספעראַס, מאַנגאַנעסע, ייאַדיין, צינק און קופּער זענען פון ספּעציעל נוטרישאַנאַל ווערט. און דעם איז ניט נאָך אַ גאַנץ רשימה פון וואָס דיין גוף קענען באַקומען מיט רעגולער נוצן פון דאָראַדאָ. אַזאַ אַ גרויס פאַרשיידנקייַט פון נוציק סאַבסטאַנסיז אין דעם פיש העלפט צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, סטייבאַלייז און האַלטן אַ געזונט מדרגה פון קאַלעסטעראַל, סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, וואָס איז זייער וויכטיק אויב איר בעסער אַ אַקטיוו לייפסטייל.
ווי צו נוצן?
דיעטטיאַנס טאָן אַז דאָראַדאָ פלייש האט אַ פייַן, יידל, זיס געשמאַק. אין דערצו צו ויסגעצייכנט געשמאַק, עס איז אויך אַ דייאַטערי פּראָדוקט, ווייַל עס כּולל בלויז 96 קקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט. בעשאַס די דיעטע, דאָראַדאָ קענען קאָכן אין אַ פּאַרע צימער אָדער אין אַ ויוון. די קאַלאָריע צופרידן פון די דאָראַדאָ אין די ויוון איז בלויז 5 קייקאַל. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די לידינג קולינאַריש עקספּערץ רעקאַמענדיד באַקינג די דאָראַדאָ צוזאַמען מיט די קאָפּ. אַזוי, אין היץ באַהאַנדלונג די מאַקסימום פון נוציק פּראָפּערטיעס איז געראטעוועט. עס קענען זיין געוויינט פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג, אָן מורא פֿאַר די פיגור. אזוי, אַפֿילו אויב איר זיצן אויף אַ שטרענג דיעטע און באַטראַכטן קאַלאָריעס , איר קענען דיווערסאַפיי דיין מעניו מיט געשמאַק און געזונט עסנוואַרג אָן שעדיקן צו דיין פארמען.