מענטש פוילקייט באוועגט פּראָגרעס. מיט די פאַקט אַז עס זענען שטענדיק מענטשן וואס פאַרלאָזן דיעטע און ספּאָרט און זענען קוקן פֿאַר פּראָבלעמאַטיש מיטל פֿאַר וואָג אָנווער, די קאָסטיום פֿאַר לוזינג וואָג האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט. אָבער, דעם נייַקייַט נאָך טוט נישט צוזאָגן וואָג רעדוקציע אָן מי: עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר דזשאַגינג.
סוץ-סאָנאַ (וואַנע) פֿאַר וואָג אָנווער: טוט עס העלפן?
די קאָסטיום איז געמאכט פון בלאַנק זילבער שטאָף, וואָס קריייץ די ווירקונג פון די סאָנאַ, נישט געבן די יוואַלווינג היץ צו אַנטלויפן אין די אַטמאָספער. דעריבער, אין אַזאַ אַ פּאַסן, אַ מענטש סוועט זייער אַקטיוולי, און דורך דעם סוף פון טריינינג קענען פאַרלירן אַרויף צו 1 קג דורך ילימאַנייטינג די פליסיק.
איינער "אָבער" - אונדזער גוף איז 70-80% פון וואַסער, און וואָס איר "יוואַפּערייט", דער גוף וועט באַקומען צו נאָרמאַל ין אַ ביסל שעה.
וואָס איז די ווירקונג פון ווארטן פֿאַר אַזאַ אַ פּאַסן? אפשר, רעכט צו דער אַקטיוו מעלדונג פון טאַקסאַנז צוזאַמען מיט שווייס, איר וועט עפּעס פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, וואָס וועט לאָזן מער אינטענסיווע ברענען פון די וואָג.
ספּאָרט פּאַסן צו פאַרלירן וואָג: די פאַרקערט זייַט
אָבער, איידער בייינג דעם נייַקייַט, עס איז ווערט צו טראַכטן וועגן די פּראַקטיש זייַט פון די אַרויסגעבן. עמבראָסינג אין אַזאַ אַ זילבעריי נס, איר באַקומען אַ דענסע שאָל און פאַרשפּאַרן די נאָרמאַל ברידינג פון דעם גוף. עס איז פיזיקלי פיל מער שווער צו אָנטייל נעמען אין אַזאַ אַ פּאַסן, די מאַסע אויף די האַרץ איז ינקריסינג, וואָס טוט נישט האָבן אַ positive ווירקונג אויף געזונט אין די לאַנג לויפן.
דערצו, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די שווייס וועט זיין ימיטיד אין די גאנצע ווערקאַוט, און די פליסיק וועט אַקטיוולי לויפן אין דיין גומעשיך. וואַשינג אַזאַ אַ פּאַסן איז נייטיק פֿאַר היגיעניק סיבות נאָך יעדער נוצן, אָבער עס טוט נישט קוקן שטאַרק גענוג צו וואַש עס אין אַ אָטאַמאַטיק שרייַבמאַשין.
אין פאַקט, דעם שטאָפּן איז נישט אויך באַקוועם צו נוצן און גיט נישט אַזוי העל אַ רעזולטאַט אַז פֿאַר די צוליב פון עס צו פאַרטראָגן אַזוי פיל ינקאַנוויניאַנס. און איר קענען צעשפּרייטן די מאַטאַבאַליזאַם אויב איר עסן קליין פּאָרשאַנז 5-6 מאל אַ טאָג.