צו דאַטע, מיר וויסן אַ פּלאַץ פון מעטהאָדס פון וואָג אָנווער, און עטלעכע פון זיי ויסקומען מאָדנע בייַ ערשטער בליק. לעצטנס, באַטס מיט דייאַטערי סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער האָבן שוין וויידלי געניצט. עס איז אינפֿאָרמאַציע אַז אַזאַ פּראַסעסאַז ברעכן אַראָפּ און אַראָפּנעמען וידעפדיק פעט, און דאָס העלפט צו צעלאָזן סעללוליטע און פאַרלירן עטלעכע קילאָגראַמס.
בענעפיץ פון וואַנע מיט סאָדע
נוטרישאַנאַל סאָדע האט אַ positive ווירקונג אויף בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס אַלאַוז ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און רימוווינג אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. זינט די וואַסער אין די וואַנע איז הייס, די פּאָרעס יקספּאַנד, וואָס מיטל אַז די ווירקונג פון רייניקונג ינקריסיז. אן אנדער סאָדע העלפט צו פאַרווייכערן די עפּידעמיס, אַלאַוז איר צו מאַכן די הויט מער גומע און מאָיסטוריזעד. מיט די הילף פון אַזאַ באַטס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די יגזיסטינג ויסשיט. עפעקטיוו באַטס זענען געהאלטן אין דעם בייַזייַן פון הויט חולאתן, אָבער דאָ, קאַנסאַלטינג מיט די דאָקטער איז נייטיק.
רעסיפּעס וואַנע מיט סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער
צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, ווי געזונט ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון ספערעס פון השפּעה, איר קענען נוצן פֿאַר באַטס ניט נאָר סאָדע, אָבער אויך אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.
עפעקטיוו וואַנע רעסאַפּיז מיט סאָדע פֿאַר לוזינג וואָג:
- דער קלאַסיש אָפּציע . פֿאַר איין וואַנע עס איז נייטיק צו נעמען 0.5 פּאַקס פון סאָדע און צעפירן עס אין וואַרעם וואַסער. די פאַרטיק לייזונג איז געשיקט צו די דיאַלעקט וואַנע.
- וואַנע מיט סאָדע און ים זאַלץ . זאַלץ העלפט קאָפּע מיט יגזיסטינג הויט חולאתן. מישן 3/4 טבספּ. סאָדע און זאַלץ, און דעמאָלט לייגן 3-5 טראפנס פון ייאַדיין. די ריזאַלטינג געמיש איז צעלאָזן אין אַ קליין סומע פון וואַסער, און דעמאָלט, לייגן צו די וואַנע.
- סאָדע "באָמבס" . יקערדיק אָילס האָבן אַ positive ווירקונג אויף די הויט צושטאַנד און פאַרגרעסערן די ווירקונג אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע, און זיי אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. אין אַ מאָרטער, עפענען די 8 טבספּ. ספּונז פון סאָדע און 4 טבספּ. טייבאַלספּונז פון סיטריק זויער. דעריבער לייגן 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון קראָכמאַל, 1 טבספּ. אַ ספּונפול פון מאַנדל בוימל און 5 טראפנס פון יקערדיק ייל פון קיין סיטרוס. די באקומען געמיש איז טאַמפּעד אין מאָולדז, פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר אייז, און לאָזן פֿאַר אַ שעה. דעמאָלט שטעלן אויף פּאַפּיר און טרוקן פֿאַר צוויי טעג. האַלטן די באָמבס אין דעם פילם.
ווי צו נעמען אַ וואַנע מיט סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער?
צו באַקומען אַ גוט רעזולטאַט, אָבער נישט צו שאַטן דיין געזונט, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן עטלעכע וויכטיק פרטים:
- וואַסער מדרגה . ציען די וואַסער אַזוי אַז זייַן מדרגה ריטשאַז די קאַסטן, ווי אַ טיף ונטערטוקנ זיך קענען גרונט אַ פאַרגרעסערן אין די מאַסע אויף די האַרץ, און דאָס איז געפערלעך. צו באַשיצן זיך, נאָר נעמען אַ וואַנע זיצן, האלטן די הויפּט פּראָבלעם געביטן אין די וואַסער: היפּס, מאָגן און זייטן.
- וואַסער טעמפּעראַטור . אין עטלעכע קוואלן עס איז רעקאַמענדיד צו פּלאָמבירן די צעבער מיט זייער הייס וואַסער, אָבער דאָס איז נישט רעכט. ווייניק קענען קראַפט זיך צו שטעלן אַראָפּ אין בוילינג וואַסער אָן יקספּיריאַנסינג ערנסט ומבאַקוועמקייַט. די רעכט באַשלוס - צו זאַמלען אַ וואַנע מיט וואַסער, וואָס האט אַ טעמפּעראַטור פון נישט מער ווי 37 דיגריז פֿאַר קאָנטראָל נוצן אַ טערמאָמעטער. ווען דער גוף געץ געניצט, איר קענען פאַרגרעסערן די גראַד צו 38-39.
- אַדדינג סאָדע . דו זאלסט נישט פאַלן שלאָפנדיק פּודער גלייַך אין די צעבער, ווייַל עס וועט נעמען אַ שטיק. עס איז בעסטער צו פאַר - צעלאָזן די סאָדע אין אַ קליין סומע פון וואַסער, און דעמאָלט גיסן אין די וואַנע.
- געדויער פון די פּראָצעדור .
נעמען אַ וואַנע מיט סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער קענען נישט זייַן מער ווי 20 מינוט. די מיינונג אַז די מער עס איז צו ליגן אין סאָדע וואַסער, די מער קילאָגראַמס עס וועט קענען צו פאַרלירן, די פאַלש איינער.
עס זענען עטלעכע נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז אַז וועט מאַכן די פּראָצעדור מער עפעקטיוו. עס איז בעסטער צו נעמען אַ וואַנע איידער געגאנגען צו בעט, ווייַל עס איז רעקאַמענדיד צו מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה נאָך די פּראָצעדור. דו זאלסט נישט וואַש אַוועק די סאָדע אין די שפּריץ, נאָר פּונקט טרוקן די גוף מיט אַ האַנטעך. דו זאלסט נישט עסן בייַ מינדסטער 2 שעה איידער גענומען אַ וואַנע. צו דערגרייכן דעם רעזולטאַט, נעמען אַ קורס קאַנסיסטינג פון 10-15 פּראָוסידזשערז, און נעמען אַ סאָדע אין אַ טאָג.