דער דאָרש לעבער איז אַ דעליקאַסי עסנוואַרג פּראָדוקט טראַדישאַנאַלי געניצט אין די עסנוואַרג פיר פון די פעלקער פון די פּאָסטן-סאָוויעט פּלאַץ, ווי געזונט ווי אין די קיך פון די באַלטיק, סקאַנדינאַוויאַן און אנדערע אייראפעישע לענדער. דאָרש לעבער איז יוזשאַוואַלי פארקויפט קאַנד אין די פאָרעם פון ברעקלעך מיט די דערצו פון בשמים (בייַ בלאַט, פעפער).
אויף די בענעפיץ פון לעבער דאָרש
דער דאָרש לעבער איז אַ פּראָדוקט פון הויך עסנוואַרג און ענערגיע ווערט, אַ ויסגעצייכנט מקור פון פיש בוימל (פעט צופרידן מער ווי 60%). אין דער לעבער פון דאָרש אין באַטייַטיק קוואַנטאַטיז אַנטהאַלטן די נייטיק מענטש גוף סאַבסטאַנסיז, ניימלי: וויטאַמינס א , E, ד, פאַליק זויער און ווערטפול פּראָטעין.
קאַלאָריק צופרידן פון דאָרש לעבער אין ייל קענען זיין וועגן 613 קייקאַלז פּער 100 ג פון פּראָדוקט.
רעגולער ינקלוזשאַן פון לעבער דאָרש אין אונדזער מעניו איז אַ גוט פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּראָבלעמס, זינט דעם פּראָדוקט כּולל פאַטי פּאָליונסאַטוראַטעד זויער און קלינז כלים פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. די נוצן פון דאָרש לעבער ינערפירז מיט עלטער פון די גוף ווי אַ גאַנץ, ימפּרוווז מאַרך פונקציע, זעאונג, הויט און ניילז, אָפּטימיזעס די פאַנגקשאַנז פון די אַנגייטאַלז, די נערוועז סיסטעם, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און די גאַלעריז און לעבער.
קאָכן מיט קאָאָקיעס
וסואַללי, דאָרש לעבער איז געניצט צו צוגרייטן פאַרשידן קיילים: פּאַטעס, סאַלאַדס, סאַנדוויטשיז, און אנדערע קאַלט סנאַקס. רובֿ פון אַלע קאַנד דאָרש לעבער איז קאַמביינד מיט פּראָדוקטן אַזאַ ווי בוילד פּאַטייטאָוז, רייַז, בוילד עגגס, הזיתים , אַניאַנז, קנאָבל, גרינז.
טשאָאָסינג אַ פּראָדוקט ווען בייינג
ווען טשוזינג קאַנד דאָרש לעבער אין האַנדל נעטוואָרקס, ערשטער פון אַלע, קערפאַלי לייענען די אינפֿאָרמאַציע פון דער פאַבריקאַנט (אויף די פירמע).
נו, אויב עס איז די פּראָדוקטן פון גרויס, פּראָווען פּראָדוסערס און די דאָרש לעבער איז אפגעהיט אין די ים אָדער לעבן די ים - דעם מיטל אַז די פּראָדוקט האט נישט פרירן און, אַקאָרדינגלי, ניט ונפרעעזע, וואָס איז, זייַן סטרוקטור איז געווען אפגעהיט.