גרייפּפרוט פֿאַר הייַנט איז ניט געהאלטן אַן עקזאָטיש פרוכט, עס קענען זיין געקויפט אין כּמעט קיין סטאָל. פאָדערונג דזשענערייץ אַ פאָרשלאָג, און זינט מיר טרעפן עס אויף אַלע קאָונטערס, זייַן פּאָפּולאַריטעט איז בייַ זייַן שפּיץ. פארוואס האט דעם גרייפּפרוט ליבע אָריגינעל, טוט שמירן ברענען גרייפּפרוט , און ווו עס איז געקומען פון, וועגן אַלע דעם אין דרייַ.
מיסטעריעז אָריגין
גרייפּפרוט ניט וואַקסן אין די ווילד. עס זענען צוויי כייפּאַטאַסאַז פון די אויסזען פון גרייפּפרוט פעט בורנער. אפשר עס ערידזשאַנייטאַד ווי אַ רענאַל סיטרוס מיוטיישאַן. אין דערצו, עס קען זיין די פרוכט פון עמעצער ס קראָסיז. ווי פֿאַר די נאָמען, אין די קסוויי-קסווייי יאָרהונדערט עס איז גערופן די "פאַרבאָטן פרוכט". אָבער, דעם נאָמען האט ניט בייַשטייַערן צו די סוחר האַנדל, און זיי ריניימד די "פאַרבאָטן פרוכט" אין אַ גרייפּפרוט, אַז איז, אַ פרוכט גראָוינג אין באַנטשיז.
זאַץ
די גרייפּפרוט כּולל אַ טעגלעך דאָזע פון וויטאַמין C, וויטאַמינס די, א, פּפּ, ווי גוט ווי פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום אייַזן. דעריבער גרייפּפרוט קאַפּעס געזונט מיט אַנעמיאַ, און אויך פּראַטעקץ אונדז אין ווינטער פון ינפעקשאַנז און ווירוסעס. אין גרייפּפרוט, איר קענען טאָן אַלץ מיט געזונט בענעפיץ: די ביינער האָבן אַנטיסעפּטיק און אַנטיפאַנגגאַל קאַמף, די שאָלעכץ סטרענגטאַנז די כלים, און אין ביטער וועינס, וואָס, דורך די וועג, פילע וואַרפן אויס, כּולל אַ מאַקסימום פון נוציק סאַבסטאַנסאַז, דווקא יענע וואָס מאַכן די גרייפּפרוט אַ פעט-ברענען פרוכט.
גרייפּפרוט ברענט פאַץ דאַנק צו צוויי סאַבסטאַנסיז:
- נאַרינגין;
- ינאָסיטאָל.
נאַרינגין איז דער מקור פון ביטער גרייפּפרוט. עס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם , רימוווז פאַץ פון דעם גוף, קלינז די בלוט כלים. די גרייטער די גרייפּפרוט, די מער נאַרינגין עס כּולל, און, אַקאָרדינגלי, עס איז מער ביטער און נוצלעך ווי אַ טשאָלערעטיק.
ינאָסיטאָל איז אַ נאַטירלעך פעט בערנער וואָס גיט אַ באַפֿעל צו די לעבער צו נוצן פאַץ, און נישט צו בייַטן קאַרבאָוכיידרייץ אין פאַץ. אין דער זעלביקער צייַט, עס ינקריסיז די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, וואָס סלאָוערז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט און פּריווענץ די פּאַסירונג פון אַ פאַרלאַנג צו עסן עפּעס זיס.
וועגן ווי פילע פאַץ ברענט גרייפּפרוט, נאָך טייַנען. עטלעכע נוטרישאַניס גלויבן אַז ער איז ניט ווערט צו זיין באזירט אויף דיייץ, טראָץ דעם פאַקט אַז זיי דערקענען די נוציק פּראָפּערטיעס אַז ביסט פאַרבאָרגן אין דעם "פאַרבאָטן פרוכט." אנדערע, אויף די פאַרקערט, רעקאָמענדירן עסן העלפט אַ גרייפּפרוט איידער עסן, אַזוי איר ניט בלויז פאַרמינערן דיין אַפּעטיט און עסן ווייניקער בייַ מיטאָג, איר וועט געבן די מאָגן אַ סיגנאַל צו פּראָדוצירן זויער, די סאַליוואַרי גלאַנדז וועט אָנהייבן דעם סאַליווייטינג פּראָצעס, און דיידזשעסטשאַן וועט זיכער פאַרגיכערן.
קעגן סעללוליטע
אָבער, דאָס איז נישט די גאנצע נוצן פון גרייפּפרוט אין לוזינג וואָג. אויב איר זענט דערשראָקן פון די אויסזען פון סעללוליטע, אָדער פּרובירן צו קעמפן דעם "פּלאָגן", מיר רעקאָמענדירן אַז איר מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן ניצן גרייפּפרוט בוימל. עס טאָנעס אַרויף די הויט, מאכט עס בייפּאַס, און, וויכטיק, הויך-דערנערונג נערישאַז די מערסט יקערדיק וויטאַמינס פֿאַר ברענען סובקוטאַנעאָוס פעט. אין דערצו, אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע וועט נישט שאַטן די אָפּטימיסטיש שטימונג, און גרייפּפרוט ייל קאָפּעס געזונט מיט די בלוז.
גרייפּפרוט קאָקטייל
אויב איר באַשליסן צו זיצן אויף אַ גרייפּפרוט דיעטע, מאַכן אַ פאַסטן טאָג, אָדער נאָר אַדאָר דעם פרוכט, מיר רעקאָמענדירן אַז איר פּרובירן אַ פעט-ברענען קאָקטייל פון גרייפּפרוט.
ינגרידיאַנץ:
- גרייפּפרוט;
- orange;
- באַנאַנע;
- ייַז.
צוגרייטונג
פון די גרייפּפרוט און מאַראַנץ קוועטשן דעם זאַפט, שנייַדן די באַנאַנע אין ברעקלעך, שטעלן אַלץ אין די בלענדער צוזאַמען מיט די ייַז. ביט, גיסן אין אַ גלאז, באַצירן מיט אַ רעפטל פון גרייפּפרוט. Enjoy!
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ די בענעפיץ, מיר קענען נישט טאָן אָן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- קיין חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- ניר, לעבער און גאַלעריזער חולאתן;
- קאַנסאַמשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
- קאָמבינאַציע מיט קיין מעדאַקיישאַן.