ויסטער מאַשרומז זענען פאַנדזשיי, די בענעפיץ און האַרמס וואָס האָבן שוין געלערנט און פּרוווד דורך סייאַנטיס. אויב איר געגאנגען צו די וואַלד צו זאַמלען ויסשעפּן מאַשרומז, עס וועט נישט זיין שווער, זיי טאָן ניט באַהאַלטן אונטער די פאָולידזש און אין די גראָז, אָבער וואַקסן אויף די טרונקס פון ביימער, אַזוי זיי זענען זייער גרינג צו געפינען. פון די מאַשרומז איר קענען קאָכן אַ פּלאַץ פון אַמייזינג קיילים, דער אָריגינעל און פלייווערפאַל טעם וואָס וועט ביטע אַפֿילו די מערסט פּיקי גורממעץ.
וואָס זענען די בענעפיץ פון ויסטער מאַשרומז?
עס מוזן זיין געזאגט אַז די וואַלד מאַשרומז פון ויסטער מאַשרומז זענען ניט אַנדערש פון יענע געוואקסן אַרטאַפישאַלי. וויטאַמין זאַץ און געשמאַק מידות זענען די זעלבע, די בלויז זאַך אַז מאל גיט אויס מאַשרומז, אנגעקומען צו אונדז פון די וואַלד, איז אַ מער אַקוטע שמעקן.
ניט ריכטיק פון ווי די ויסשליסיק מאַשרומז זענען צוגעגרייט, זייער יינציק און נוציק פּראָפּערטיעס בלייַבן אַנטשיינדזשד:
- צוריקקריגן די געהעריק ווערק פון דיידזשעסטשאַן, עס איז רעכט צו פיברע. אויך זייער נוצלעך פֿאַר די מאָגן איז די זאַפט פון די וועסיקאַלז, עס איז ביכולת צו טייטן די י קאָלי.
- רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פאַנדזשיי פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און באטייטיק ראַדוסאַז די דרוק.
- דאַנק צו די פּאָליסאַקשאַרידעס אַרייַנגערעכנט, זיי בישליימעס קאָפּע מיט קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז, שעדלעך סאָלץ און ראַדיאָנוקלידעס.
- הילף רעדוצירן קאַלעסטעראַל.
- זיי זענען אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג וואָס פּריווענץ די אויסזען פון מאָגן אַלסערז, העפּאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, אַטהעראָסקלעראָסיס.
- זיי העלפן אין דעם קאַמף קעגן טומאָרס און טאָן ניט לאָזן זייער ווייַטער אַנטוויקלונג. באַזירט אויף די וועסענאָק סייאַנטיס האָבן דעוועלאָפּעד אַנטיטומאָר דרוגס, וואָס זענען פּריסקרייבד צו מענטשן וואס האָבן אַנדערגאָן אַ קורס פון קימאָוטעראַפּי.
- דער מאַטעריע לאָוואַסטאַטין, בנימצא אין דעם זאַץ פון די פאַנדזשיי, העלפט צו געשווינד קאָפּע מיט קיין אַלערדזשיק אָפּרוף.
- סאַטוראַטעס די גוף מיט ריבאָפלאַווין , וואָס ימפּרוווז און ייַנגעמאַכץ זעאונג. דעריבער, די נוצן פון שוועמל קאַרש איז יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר מענטשן ליידן פון נירסיגהטעדנעסס אָדער פאָרסיגהטעדנעסס.
קאַלאָריק צופרידן פון ויסטער מאַשרומז
אָזער מאַשרומז זענען אַ ידעאַל דייאַטערי שיסל, ווייַל זיי זענען די מקור פון די מערסט נוציק סאַבסטאַנסיז, די מאַשרומז קענען אויך באַרימערייַ אַ מינימום קאַלאָריע צופרידן. וועלכער אופֿן פון קוקינג איר קלייַבן, די ויסטער מאַשרומז וועט בלייַבן
- אין 100 ג פון פריש מאַשרומז - 37 קייקאַל;
- אין 100 ג פון סטוד מאַשרומז - 74 קייקאַל;
- אין 100 ג פון בוילד מאַשרומז - 21 קייקאַל;
- אין 100 ג פון געפּרעגלט מאַשרומז - 84 קייקאַל.
האַרב פון שוועמל וועשענאָק
אין דער זאַץ פון די פאַנדזשיי געפונען סובסטאַנסע טשיטין, וואָס קענען ניט זיין אַבזאָרבד אין דעם גוף, אַזוי איידער נוצן אין עסנוואַרג, ויסטער מאַשרומז מוזן דורכפירן היץ באַהאַנדלונג. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען דעם פונגוס צו מענטשן וואס האָבן יגזאַסערביישאַנז פון ניר און האַרץ חולאתן.