וואָס טוט דיאַסטאַסיס?
ווי אַ רעזולטאַט פון די וידעפדיק דרוק פון די גראָוינג פיטאַס אויף די פראָנט וואַנט, עס איז אַ היפּערעקסטענסיאָן פון די מוסקל פייבערז. דערצו, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז אין דעם פּראָצעס פון דזשעסטיישאַן, די האָרמאָנע רילאַקסין איז סינטאַסייזד אין דעם גוף. עס איז ער וואס ינקריסיז אַזאַ אַ פּאַראַמעטער ווי ילאַסטיסאַטי. נאָך צושטעל, זייַן סינטעז דיקריסיז, אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, די ענדערונגען אין די גוף טאָן ניט פּאַסירן, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון דעם זייער דייאַסטאַס.
ווי צו באַשטימען דיאַסטאַסיז נאָך קימפּעט?
די בייַזייַן פון אַזאַ אַ הילעל זאגט די רוען, אפילו זעקס חדשים נאָך דער געבורט, טאַמי. אין דעם פאַל, פרויען טאָן די אויסזען פון נידעריק צוריק ווייטיק , אַבדאָמינאַל צערטלעכקייַט, וואָס איז אַגראַווייטיד נאָך פּראַלאָנגד פיזיש יגזערשאַן.
די ליסטעד וואונדער רעדן בלויז שטייגער פון דעם בייַזייַן פון דעם פּראָבלעם, ווייַל קענען צולייגן צו אנדערע ווייאַליישאַנז. דעריבער, עס איז מעגלעך צו גיינ ווייַטער צו די באַהאַנדלונג פון דיאַסטאַסיס פון די רעקטוס אַבדאָמינאַל מוסקלז נאָך קימפּעט בלויז נאָך די דיאַגנאָסיס איז געמאכט. אָבער, אַ פרוי קענען ינדיפּענדאַנטלי באַשטימען דעם בייַזייַן פון דעם דיסאָרדער. פֿאַר דעם עס איז גענוג צו אָנפירן די ווייַטער פּרובירן.
עס איז נייטיק צו נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע, בשעת די לעגס זענען בייגן אויף די ניז, און די פֿיס זענען שטעלן אויף די שטאָק. דעריבער, שטעלן אויף די אַבדאָמינאַל געגנט 3-5 סענטימעטער אויבן די נאַביליקוס 2-3 פינגער פון איין האַנט און אין דער זעלביקער ווייַטקייט, אָבער אונטער די פּופּיק, די פינגער פון די רגע האַנט, הייבן די קאָפּ פון די שטאָק. איידער דעם, די מאַסאַלז מוזן זיין גאָר רילאַקסט. אויב אין דעם געגנט אַ פרוי אונטער איר פינגער פילז אַ דיסקרעפּאַנסי צווישן די מאַסאַלז און אַ זיכער עמטינאַס, דעמאָלט דיאַסטאַסיס איז פאָרשטעלן.
ווי צו מייַכל דיאַסטאַסיס אַז פארגעקומען נאָך קימפּעט?
דער הויפּט טיפּ פון טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דעם מין פון דיסאָרדער איז גשמיות געניטונג . ווען פּערפאָרמינג זיי, ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין געגעבן צו ברידינג, אין באַזונדער, אין ינאַליישאַן, טאָן ניט ינפלייט די מאָגן.
ווען ענטפֿערס די פרויען, ווי צו באַזייַטיקן דייאַסטאַסיס נאָך קימפּעט, די דאקטוירים רעקאָמענדירן די ווייַטערדיקע עקסערסייזיז:
- קאַמפּרעשאַן - דורכפירן ליגן אויף די שטאָק, קני אין אַ בענט שטאַט, די פֿיס זענען פּרעסט צו די שטאָק. א טוש איז געשטעלט אונטער דער טאַליע, די עדזשאַז וואָס זענען קראָסיד אין די געווער בענט אין די עלבאָוז, וואָס זענען שטעלן אין פראָנט פון זיי. אויף ויסשיידונג, די קאָפּ און פּלייצעס זענען אויפגעהויבן, און די טאַליע איז טייטלי סקוואַשד מיט אַ האַנטעך. איבערחזרן 10-15 מאל.
- געניטונג "הונדרעד" - די שטעלע ליגן אויף די שטאָק, הענט צוזאמען דעם שטאַם, לעגס בייגן אין די קני, פֿיס אויף די שטאָק. אין דער זעלביקער צייַט, זיי הייבן זייער קאָפּ און פּלייצעס, כיילייטינג זייער הענט פון די שטאָק. איבערחזרן 15 מאל.
- לעג בענדינג אין ליגט שטעלע אויך העלפט צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. עס איז זייער וויכטיק אַז די לענד איז שטארק געדריקט צו די שטאָק. אָלטערנאַטלי, בייגן און אַנבענד לעגס אין די ניז, בשעת די פֿיס טאָן ניט טרער אַוועק די שטאָק.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז די קאָרעקטאָר פון די הילעל נעמט וועגן 6-10 וואָכן. אָבער, אַלץ דעפּענדס אויף די גראַד פון הילעל. דעריבער, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דיאַסטאַסיס נאָך קימפּעט אין אַ באַזונדער פאַל, עס איז בעסער צו פרעגן די דאָקטער. אויב אַ ווייאַליישאַן פון די דריט גראַד (מוסקל דייווערדזשאַנס דורך 12 סענטימעטער אָדער מער), כירורגיש ינטערווענטיאָן איז געטאן.