א זייער וויכטיק פיייקייַט צו באַשיצן די פונט פון מיינונג איז נייטיק צו ריכטיק שטעלן זיך אין געזעלשאַפט און וויטסטאַנד פסיכאלאגישן דרוק. אין סדר אַז איר רעספּעקטעד אנדערע, איר דאַרפֿן צו האָבן דיין מיינונג, קאַנפאַדאַנטלי פאָרשטעלן עס. אויב איר זענט אַ ניט-קאַנפליקטינג מענטש וואס קען ווי צו געפֿינען קאַמפּראַמייזאַז - עס ס 'זייער גוט! אבער אויב איר שטימען מיט וואָס איר זענט געצווונגען צו טאָן ווייַל איר זענט דערשראָקן צו רעדן אויס, דאָס פירט צו אַנוואָנטיד פאלגן. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענען שטיל, האַלטן פאַרדראָס אין זיך, און איר קען האָבן פסיכאלאגישן פראבלעמען.
עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די הויפּט סיבה פֿאַר אפגעזונדערטקייט. אפשר עטלעכע נעבעך דערפאַרונג אין קינדשאַפט לינקס אַ נעגאַטיוו אָפּדרוק אויף די פאָרמירונג פון דיין פּערזענלעכקייט. און אין דעם מאָמענט, און אין לעבן אַפעקץ דיין נאַטור.
פסיכאלאגישן דרוק און קעגנשטעל
Attention please!
- דו זאלסט נישט צווייפל זיך.
- געדענקען אַז אַלעמען האט די רעכט צו פּערזענלעך מיינונג.
- קאַנפאַדאַנטלי און קאַמלי קול עס.
- קאַלמנאַס איז דער ערשטער הערשן פון ינוואַלנעראַביליטי.
- דו זאלסט נישט גיין אויף פּערזענלעך זילזולים. רעדן וועגן דעם פאַל.
- דו זאלסט נישט פאַרלאָזן פּערזענלעך פּלאַץ. איר וועט זיין מער באַקוועם בעכעסקעם ווייַטקייט.
- הערן קערפאַלי צו די ינטערלאַקיאַטער. און אין אַלגעמיין, וויסן ווי צו הערן.
- געבן טענות.
- זיין גיידיד דורך פּראָסט זינען, אָבער ניט עמאָציע.
שוץ פון פסיכאלאגישן דרוק
עס איז אַ געזונט-געגרינדעט מיינונג אַז דער בעסטער פאַרטיידיקונג איז אַ באַפאַלן. פילע דיסאַגרי מיט דעם. עס וואָלט זיין פיל מער עפעקטיוו נישט צו באַפאַלן, אָבער, ווי ריספּעקטינג יעדער אנדערער, צו געפינען אויס וואָס טוט ניט פּאַסן ביידע פון זיי. אפֿשר איר נאָר טאָן ניט פֿאַרשטיין יעדער אנדערע. און עס טורנס אויס אַז יעדער פארטיידיקט זיין מיינונג.
קאַנפראַנט פסיכאלאגישן דרוק
ערשטער, דערקענען די אמת ציל פון דיין מאַניפּיאַלייטער. און אַקט דורך סטירע, וואָס איז, פירט דורך די פאַקט אַז דיין "קעגנער" טוט נישט מקיים זייַן פּלאַנז. פּראַקטאַקלי די פאַרקערט. אבער זיין אָפּגעהיט, טאָן ניט אָווערדאָ עס אַזוי ווי נישט צו קאַס די "פייַנט".
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פסיכאלאגישן דרוק? א מענטש וואס האט באַשלאָסן אַז די רעכט צו קאָוואַנדלי קאָנטראָל אנדערע וועט באַשיצן בלויז זייער אייגן אינטערעסן. ער קענען טאָן דאָס אין אַזאַ וועג:
- Suggestion. איר פֿאַרשטיין אַז דער קעגנער קראָסיז די גרענעץ און אָפן ימפּאָוזאַז וואָס איז באַקוועם פֿאַר אים. אויב דאָס טוט נישט פּאַסן איר - זיכער דאָס איז. ווען דיין טערמינען טאָן נישט שטימען, פאָרשלאָגן אַ קאָמפּראָמיס. אין פאַל איר זענען אפגעזאגט צו גיין צו טרעפן איר, באַקומען אויס פון די שמועס.
- Obsession. רובֿ מסתּמא, דער "אַטאַקער", אויב ער האט שוין שטעלן אַ ציל, וועט נישט פאַלן זייַן הענט אַזוי געשווינד. צום באַדויערן, ער זע איר ווי אַ פּאָטענציעל קאָרבן. און איר דאַרפֿן צו קומען אויס וויקטאָריאַס!
- Persistence. דו זאלסט נישט שטימען צו זייַן טערמינען, טאָן ניט געבן אין. זאָגן "קיין", און טוישן די טעמע פֿאַר שמועס. פרובירט נישט צו צוריקקומען צו די אַלט טעמע, סייַדן עס איז אַ פּינטלעך קאָמפּראָמיס.
- טהרעאַץ. שטעלן געדאנקען אויף די שעלוועס - פאַרשטיין די פאַקטיש געפאַר פון געפאַר. רובֿ מסתּמא די מאַניפּיאַלייטער יגזאַדזשערז. קענען צו פֿאַרשטיין דעם!
זייער אָפט, אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, מענטשן ווילן צו ווייַזן אַלע זייער ריסאָרספאַלנאַס און גאָר באַוווסט אַ געפיל פון הומאָר. דאָס איז געטאן אין סדר צו ווייַזן זייער העכערקייַט איבער אנדערע. אבער דאָ איר קענען צוגרייטן פֿאַר די באַפאַלן אין שטייַגן און טראַכטן איבער עטלעכע ענטפֿערס צו מעגלעך שאלות. דו זאלסט נישט נעמען עס אויך עמעס. און טאָן ניט ווייַזן אַז עס כערטז איר. זאל
ווי צו ויסמייַדן פסיכאלאגישן דרוק?
פסיכאלאגישן דרוק קענען זיין אַוווידאַד בלויז דורך אַ פּראָווען אופֿן. נאַמעלי, אין די אָנהייב פון דער שייכות, צו ווייַזן זיך אויף די סטרענגקטס, ווי אַ ווערט קעגנער. אַז דיין פייַנט און אין דיין געדאנקען האט ניט אויפשטיין אַז איר ונטערפאַלן צו זיין טריקס. פסיכאלאגישן דרוק, ווי אַ שפּיל.
יגנאָרינג און אָפּלייקענונג זענען די בעסטער מעטהאָדס. יעדער מי זאָל זיין געמאכט נישט צו לאָזן איר צו מאַניפּולירן איר. פשוט לייגן, טאָן ניט זיין טשיקאַווע אין דעם "אינדוסטריע".