לימענע איז איינער פון די מערסט באַרימט פירות פון די סיטרוס משפּחה. אַלעמען ווייסט דעם פּראָדוקט מיט זייַן היילונג פּראָפּערטיעס, ווי געזונט ווי אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C (אין זייַן לימענע עס כּולל מער ווי קיין אנדערע).
וויטאַמינס אין לימענע
ווי שוין דערמאנט, די צופרידן פון וויטאַמין C אין לימענע פּריוויילז - 40 מג פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אין דערצו, וויטאַמינס א, E און ב זענען אויך אין דעם פרוכט. עס זענען פילע פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַגניזיאַם, שוועבל און קלאָרין פון די מינעראַלס. אויך לימענע כּולל ווייניקער ווי 0.5 מג פּער 100 ג פון פּראָדוקטן אַזאַ ווי באָר, אייַזן, פלאָרין, קופּער און צינק.
די מערסט פאָלקס אַפּלאַקיישאַן פון לעמאַנז איז דער קאַמף קעגן קאָולדז. וויטאַמין C איז אַ ויסגעצייכנט פּראָטעקטאָר, ווי באַלד ווי איר אָנהייבן צו פילן ונוועלל, און אויב איר האָבן שוין אַ היץ. לימענע זאַפט קענען זיין מוסיף צו טיי, אָדער עס איז אַ פּראָדוקט סלייסט. ניט ווייניקער באקאנט לימענע און ווי אַ מיטל פון קאַמבאַטינג אָוביסאַטי. א קליין סומע פון דעם פרוכט יעדער טאָג יפעקטיוולי פייץ מיט פעט דיפּאַזאַץ אין דעם גוף. אין דערצו צו אַלע די אויבן, די לימענע נאָרמאַליז די האַרץ, איז ביכולת צו היילן ווונדז און באַפרייַען לונג קרענק און סקאָרווי.
וויטאַמין C: לימענע אָדער הונט רויז
עס איז אָפט מעגלעך צו הערן דיספּיוץ צווישן מענטשן און וואָס איז מער נוצלעך איז: אַ לימענע אָדער אַ הונט רויז , און ווי פיל וויטאַמין C אין לימענע און דאָגראָסע. פון קורס, אין די רגע עס איז עטלעכע מאל מער - 650 מג פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אָבער, זיי האָבן פאַרשידענע פּראָפּערטיעס. ראָסעהיפּ איז אָפט געניצט צו כאַפּן די טאָן אָדער ווי אַ מיטל צו ומקערן גשמיות שטאַרקייַט. עס אויך האט אַ טשאָלערעטיק און דייורעטיק ווירקונג. אַוואַדע, ביידע די לימענע און די הונט רויז, דאַנק צו די גרויס צופרידן פון וויטאַמין C, קענען כאַפּן ימיונאַטי און פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון די גוף צו חולאתן, אָבער דער טעם און קאָליר, ווי זיי זאָגן, קיין קאַמראַדז, דעריבער, נאָר איר קלייַבן וואָס צו נוצן אין דעם אָדער דעם פאַל.