איז קאַרש נוציק צו שוואַנגער פרויען?
דער ערשטער זאַך צו טאָן איז די נידעריק קאַלאָריק ווערט פון דעם פרוכט - 50 קקאַל פּער 100 ג. דאס איז וויכטיק פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס וואָס זענען זייער אָפּגעהיט צו נאָכפאָלגן די וואָג געווינען.
אָבער, די גרעסטע ווערט פון זיס קאַרש ליגט אין זייַן זאַץ. אויב מיר רעדן ספּאַסיפיקלי וועגן די וויטאַמינס וואָס זענען אין די קאַרש, זענען ספּעציעל וויכטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען, עס איז נייטיק צו רופן: ב 1, ב 3, ב 6, ק, E, פּפּ.
אויך עס זאָל זיין געזאָגט אַז דאָס יאַגדע איז אויך נישט אָרעמאַן אויף מינעראַלס, צווישן וועלכע זענען קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, ייאַדיין, קופּער, מאַגניזיאַם, אייַזן, מאַנגאַנעסע.
וואָס ווירקונג טוט די זיס קאַרש אויף דעם גוף בעשאַס דזשעסטיישאַן?
ווייל דעלט מיט וואָס וויטאַמינס זענען קאַנטיינד אין טשעריז, לאָזן אונדז נאָמען וואָס עס איז נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען.
ערשטער פון אַלע, וויטאַמינס פון גרופע ב - דורכויס השפּעה די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם פון דער צוקונפֿט מוטער. אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ פון קאַלסיום איז די קאַנסטראַקשאַן פון די סקעלעט בעיבי, און אייַזן העלפט צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון זויערשטאָף דיפישאַנסי.
פּאַטאַסיאַם קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרבעסערונג פון די האַרץ, די מאַסע אויף וואָס ינקריסיז ווען די בעיבי איז געבוירן, אין מיינונג פון די פאַרגרעסערן אין באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט.
סעפּעראַטלי, עס איז נייטיק צו זאָגן וועגן וואָס קענען זיין נוציק קאַרש בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אַזוי, אַ ביסל געגעסן בעריז קענען באַקומען באַפרייַען פון מאַנאַפעסטיישאַנז פון טאַקסיקאָסיס אין קליין טערמינען. דרייד קאַרש בעריז האָבן אַ פיקסיר ווירקונג, וואָס קענען זיין געניצט אין דער אַנטוויקלונג פון שילשל.
זאַפט פון די זיס קאַרש איז אָפט געניצט ווי יקספּעקטעראַנט פֿאַר פאַרשידן קאַלט.