וואָס זענען די בענעפיץ פון סאַלאַט בלעטער?

א געזונט דיעטע קענען ניט זיין ימאַדזשאַנד אָן "גרינערי", ווייַל וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן העלפן אונדז צו זיין געזונט און גליקלעך. פון קורס, איינער פשוט קענען נישט "וואָרף באַזונדער" סאַלאַט בלעטער פון דער רשימה פון געזונט און געזונט פודז. זיי העלפֿן אונדז צו טראַכטן בעסער, ווייַל פאַליק זויער ימפּרוווז קאַגניטיוו אַבילאַטיז און העלפט צו קעמפן וידעפדיק וואָג.

אויך, סאַלאַט בלעטער זענען אויך געניצט פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, ווייַל זיי זענען זייער גוט פֿאַר די הויט, פילע דורות פון פראנצויזיש פרויען האָבן טעסטעד עס.

נוציק פּראָפּערטיעס און קאַנטיניויישאַן פון סאַלאַט בלעטער

אויב איר זענט געזעסן אין אַ קאָמפּיוטער, דיין זעאונג "געפאלן" - עסן אַ סאַלאַט! קאַראָטענאָידס העלפן צו פֿאַרבעסערן זעאונג, וואָס העלפט צו פאַרמייַדן אַלזשעימער ס קרענק. אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, פרעגן פֿאַר סאַלאַט ווידער, ווייַל עס געשווינד און קוואַלאַטייטיוולי נעמט אַלע די סלאַג פון דעם גוף, און זייַן קאַלאָריע צופרידן איז אַזוי נידעריק אַז איר קענען פאַרברענען זיי אַלע אָן עטלעכע מאָל דורך די הויז. סאַלאַט וועט העלפן צו סאָלווע און פראבלעמען מיט די מאָגן, וואָס איז, אויב איר ליידן פון גאַסטרייטאַס אָדער עטלעכע אנדערע פּריקרע זאכן, קעסיידער קאַנסאַמשאַן סאַלאַט בלעטער אין עסנוואַרג, עס וועט באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין געזונט.

דעם פּראָדוקט איז אויך נייטיק פֿאַר אָפיס טוערס ווייַל סאַלאַט בלעטער וועט העלפן סאָלווע פילע פּראָבלעמס פֿאַר די וואס פירן אַ זיציק לייפסטייל.

פּראָבלעמס סאַלאַט דיסיידז אַ פּלאַץ, און דער קאָנטראַקט-אָנווייַז איז איין זאַך: איר קענען נישט נוצן דעם פּראָדוקט ווי עסנוואַרג פֿאַר מענטשן מיט וראָליטהיאַסיס. געדענקען דעם קאָנטראַינדיקאַטיאָן און טאָן נישט שאַטן זיך!

איז עס טאַקע נוציק פֿאַר סאַלאַט בלעטער?

אפֿשר עס ס אַלע נאָר מיטס, פארשפרייט דורך די וואס "פאַנאַץ" פון אַ געזונט דיעטע און אַלץ? ניין, עס ס נישט! די דערפאַרונג פון פילע סייאַנטיס אין פאַרשידן פעלדער ינדיקייץ אַז סאַלאַט בלעטער זענען טאַקע אַ ינדיספּענסאַבאַל זאַך פון פאַרשידן גאַסטריק קרענק, העלפט מיט וואָג אָנווער. און פֿאַר אַ הויט פון דעם פּנים עס אין אַלגעמיין אַ אַמייזינג זאַך, נאָך אַלע בלעטער פון אַ סאַלאַט טיף קלאָר קלאָר, אויב צו מאַכן אַ ספּעציעל מאַסקע מיט דעם פאַבריק.

בענעפיץ פון בלאַט סאַלאַט פֿאַר די גוף

וואָס זענען די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון סאַלאַט בלעטער פֿאַר די גוף? עס מיינט אַז אַלע פון ​​זיי זענען שוין ליסטעד, אָבער ניט, עפּעס פארבליבן "פֿאַר פאַרבייַסן." ערשטער, איר דאַרפֿן צו געדענקען וועגן דעם ימיון סיסטעם. סאַלאַט איז נוצלעך פֿאַר "ימיונאַטי" רעכט צו דעם פאַקט אַז עס כּולל פילע פאַרשידענע שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין C , וואָס איז נייטיק אין דעם קאַמף קעגן שעדלעך באַקטיריאַ וואָס זענען טריינג צו באַקומען אונדז גאַנץ אָפט.

א וניווערסאַל שטיק איז סאַלאַט בלעטער פֿאַר די נערוועז סיסטעם. דו זאלסט נישט דאַרפֿן, דורך און גרויס, סודינג! איר קענען נישט סם דיין גוף מיט פאַרשידענע טייפּס פון רפואות, אָבער נאָר מער אָפט אַרייַננעמען אין די דיעטע דעם "מאַגיש" גרינז.

ווי נוציק זענען סאַלאַט בלעטער פֿאַר לוזינג וואָג?

אַלעמען! נאָך 1 קילאָ פון געגעסן סאַלאַט איז בלויז 150 קייקאַל, אַזוי אַ פּאָר פון טעג פון דיעטע אויף די סאַלאַט וועט העלפן צו ברענגען די פיגור אין סדר, און אויב איר צולייגן סאַלאַט טעג פון אַנלאָודינג קעסיידער, דעמאָלט איר קענען פאַרגעסן וועגן די עקסטרע פונט פֿאַר אייביק. פון קורס, אויב איר טאָן ניט זידלען הויך-קאַלאָריע און ראַפינירט עסנוואַרג אָדער מיר זענען נישט גערעדט וועגן די לעצטע בינע פון ​​אָוביסאַטי. אין דעם פאַל, אַנלאָודינג טעג און אַ סאַלאַט דיעטע וועט נישט העלפן אַזוי געשווינד און עס נעמט אַ מער צייַט צו ומקערן מאַטאַבאַליזאַם און נאָרמאַלייז וואָג.

ווי נוציק זענען סאַלאַט בלעטער פֿאַר שוואַנגער פרויען?

דער ענטפער צו דעם קשיא איז אין צוויי ווערטער: פאַליק זויער. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס, ספּעציעל אין די ערשטער וואָכן פון פיטאַל אַנטוויקלונג, אַזוי עסן סאַלאַט בלעטער, און די בעיבי וועט זיין געבוירן שטאַרק און געזונט.