היפּאָטהעראָידיסם: ווי צו פאַרלירן וואָג?

בשעת עטלעכע באַקלאָגנ זיך וועגן פוילקייַט און מאַנגל פון מאָוטאַוויישאַן צו פאַרלירן וואָג, אנדערע זענען גרייט צו קעמפן מיט וידעפדיק וואָג, אַפֿילו זייַנען אין פיל מער שווער טנאָים. דעם איז, פון קורס, היפּאָטהיראָידיסם - אַ ספּעציעל קרענק פון די טיירויד דריז, וואָס איז פארבונדן מיט אַ פאַרקלענערן אין די ווירקונג פון כאָרמז אויף געוועבן און ינערלעך אָרגאַנס. קענען איך פאַרלירן וואָג מיט היפּאָטהיראָידיסם? פון קורס איר קענען, לאָזן עס זיין אַ ביסל מער שווער ווי אַ גאָר געזונט מענטש.

היפּאָטהיראָידיסם און יבערוואָג

ווי שוין דערמאנט, כאָרמאָונז מיט היפּאָטהיראָידיסם קענען נישט ווירקן די געוועבן און אָרגאַנס גאַנץ ינטענסיוולי. דאָס איז יוזשאַוואַלי רעכט צו איינער פון די פאלגענדע סיבות:

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם קרענק, די מעטאַבאַליק קורס איז שטארק רידוסט, און ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פּאַמעלעך בייַט פון ענערגיע און פאַץ, עס זענען יוזשאַוואַלי פראבלעמען מיט וידעפדיק וואָג. א מענטש ליידן פון דעם קרענק פילז דראָבזי, שוואַך, אַפּאַטעטיק און גאָר ניט-ווילד צו באַוועגן און אַקט. דערצו, ליקווידס אָנהייבן צו זאַמדיק אין דעם גוף, וואָס אַקאַונץ אַפֿילו גרעסער פאַרגרעסערן אין גוף וואָג. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז ווייַל פון דעם קרענק דער וואָג ינקריסיז ניט מער ווי 4-5 קג, און אויב דיין פיגור איז העכער - עס איז ניט מער פארבונדן מיט די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, אָבער מיט אַזאַ סיבות ווי מאַלנוטרישאַן אָדער הערעדיטי.

דעריבער, אַ ספּעציעל דיעטע זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דעם קאָמפּלעקס פֿאַר באַהאַנדלונג פון היפּאָטהיראָידיסם אין שטוב, וואָס וועט העלפן מאָניטאָר די וואָג, און די טריינינג פּראָגראַם. דער פאַקט איז אַז ספּאָרט און באַוועגונג אין קיין פאַל קען גרונט אַ אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסיז די ברייקדאַון פון גוף פעט און רילז ענערגיע. אין דערצו, די געוואקסן פון מוסקל מאַסע אויך פּראַמאָוץ צו די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, ריזאַלטינג אין וואָג אָנווער וועט זיין מער טיף.

היפּאָטהעראָידיסם: ווי צו פאַרלירן וואָג?

צום באַדויערן, עס איז קיין ענטפער צו די קשיא פון ווי צו רעדוצירן וואָג אין היפּאָטהיראָידיסם אין אַ קורץ צייַט. צו ומקערן די פונקציאָנירן פון די טיירויד דריז, בייַ מינדסטער, נעמען 3-4 חדשים, און אין דעם צייַט, עס איז נייטיק צו שטרענג אַדכיר צו דעם סכעמע פון ​​גענומען מעדאַקיישאַנז און מאָניטאָר די הייך פון כאָרמאָונז. אויב איר קלאר דורכפירן אַלע די אַקשאַנז פּריסקרייבד דורך די דאָקטער, באַלד עס וועט זיין עוטיראָידיסם - אַ צושטאַנד אין וואָס די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז לעוואַלד, און די וואָג קומט צוריק צו נאָרמאַל.

אין דעם גאַנג פון דער באַהאַנדלונג, רעגולער געניטונג וועט זיין אַ גרויס הילף צו פאַרלירן וואָג - בייַ מינדסטער 3 מאל אַ וואָך פֿאַר 40-60 מינוט. עס קענען זיין דזשאַגינג, עראָוביקס, דאַנסינג - וואָס איר ווי. באַוועגונג איז איצט נייטיק צו איר, ווי לופט.

דיעטע פֿאַר טיירויד היפּאָטהיראָידיסם

אין דערצו צו רעגולער געניטונג, אַ ויסגעצייכנט ווירקונג איז אויך צוגעשטעלט דורך געהעריק דערנערונג מיט היפּאָטהיראָידיסם. פילע אין אַ מי צו פאַרלירן וואָג געשווינד ווענדן צו הונגער - אָבער עס איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אין דעם פאַל, ווייַל עס ראַדוסאַז די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אפילו מער.

יעדער מאָל איר עסן, די גוף סטאַרץ אַ מעקאַניזאַם וואָס ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם . דעריבער, ווען היפּאָטהיראָידיסם איז רעקאַמענדיד צו עסן אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז - דעם אופֿן איז וויידלי געניצט אין מעדיציניש פיר און איז גערופן "פראַקשאַנאַל עסנוואַרג".

עס איז וויכטיק צו שנייַדן פעט אין די דיעטע ווי פיל ווי מעגלעך, ריפיוזינג פראָסט פודז, אָילס, פאַטי מיץ און ענלעך פּראָדוקטן. אין דערצו, עס איז נייטיק צו גאָר עלימינירן פּראָסט קאַרבאָוכיידרייץ - מעל און זיס. אַנשטאָט, קאַנסאַנטרייט אויף די נוצן פון נידעריק-פעט פלייש, אָף, פיש, וועדזשטאַבאַלז, פירות, נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן.