פֿאַר פילע יאָרן די ווורשט דאָקטער איז איינער פון די מערסט באַליבט פלייש דעליקאַסיז. מיר לייגן עס צו יום טוּב סאַלאַדס און קאָכן עגגס אָדער סאַנדוויטשיז מיט אים אין דער מאָרגן. דעריבער, יענע וואס נאָכגיין זייער פיגור, נישט אין אַרויסגעוואָרפן זענען אינטערעסירט אין ווי פילע קאַלאָריעס אין די ווורשט דאָקטער.
געגעבן די ינגרידיאַנץ אַז ביסט פאָרשטעלן אין זייַן זאַץ, איר קענען נישט רופן דעם פּראָדוקט דייאַטערי. אָבער, צווישן די אנדערע טייפּס פון ענלעך פּראָדוקטן, עס איז אין דער דאָקטער 'ס ווורשט פון קאַלאָריעס אַז דער קלענסטער סומע.
ווי פילע קאַלאָריעס אין ווורשט?
געגעבן די גרויס סאָרטירונג פון דעם טיפּ פון פּראָדוקט, טשוזינג די מערסט הויך קוואַליטעט און די מערסט נוצלעך איז גאַנץ שווער. די מערסט "שעדלעך" פֿאַר אונדזער גוף זענען סמאָוקט און סמאָוקט סאָסידזשיז, געמאכט פון געהאַקט פלייש און פעט. זייער ענערגיע ווערט איז די העכסטן. און באַטראַכטן ווי פילע קאַלאָריעס אין אַזאַ ווורשט - פון 400 צו 520 קקאַל פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט, עס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד צו אַרייַננעמען עס אין דיעטע פון דייאַטערי עסנוואַרג.
ווייניקער געפערלעך פֿאַר געזונט איז געהאלטן אַ ווורשט דאָקטער, קאַלאָריע צופרידן איז פיל נידעריקער - 256-260 קייקאַל פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט. עס איז געמאכט פון רינדערנס און נידעריק-פעט כאַזער מינסט פלייש, מיט די דערצו פון בשמים, עגגס און מילך פּודער, דעריבער, אין דערצו צו די געשמאַק מידות, עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסאַז. די נוטרישאַנאַל ווערט פון דער ווורשט דאָקטער איז: 12.8 ג פון פּראָטעינס; 22.2 גראַמז פון פעט און 1.8 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס מיטל אַז ווען איר פאַרלירן וואָג, עס איז בעסער נישט צו נוצן עס.
מיר אַלע וויסן די "וואַרענקאַ" - דאָס איז טאָמער דער קלענסטער ומשעדלעך אָפּציע פון סאָסידזשיז. עס כולל נאַטירלעך מינס, בשמים און מאל סוי. דאַנק דעם, די קאַלאָריפיק ווערט פון די בוילד דאָקטער ס ווורשט איז 165 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אָבער, טראָץ דעם, עס איז בעסער פֿאַר טינינג מענטשן צו געבן דעם פּראָדוקט דורך ריפּלייסינג עס מיט פּראָסט בוילד פלייש, אָדער צעלאָזן זיך אין רובֿ אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.