די מאַכט פון אַוטאָסוגגעטיאָן איז באקאנט צו מענטשן זינט אלטע צייט, עס איז אויף אים אַז פילע פּרינציפּן פון רוחניות טעקניקס און מעדיטיישאַנז זענען געבויט. אבער הייַנט נאָר דער פויל מענטש טוט נישט רעדן וועגן די גלייַך שייכות צווישן אונדזער געדאנקען און סאַבסאַקוואַנט געשעענישן.
וויאזוי טוט אויטאריזענטיוויטעט ארבעטן?
די גרונט געדאַנק, סייאַנטיפיקלי פּראָווען, איז קלאָר - די פונדרויסנדיק וועלט פון יעדער מענטש ריפלעקס זייַן ינערלעך שטאַט. מיר באַקומען וואָס מיר פּרויעקט, כאָטש ניט שטענדיק עס איז מעגלעך צו פֿאַרשטיין דעם שייכות. די ווירקונג פון אַוטאָ-פאָרשלאָג יגזיסץ ראַגאַרדלאַס פון צי מיר קאָנטראָל עס אָדער ניט, וואָס איז, אַוטאָ-פאָרשלאָג קענען זיין אַרביטראַריש (באַוווסטזיניק) אָדער אַנקאַנטראָולד. פשוט לייגן: מיר קענען נישט פֿאַרשטיין דעם געזעץ און נישט אָננעמען עס, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס טוט נישט אַרבעטן.
א טיפּיש בייַשפּיל פון די נעגאַטיוו פּראַל פון אַוטאָסוגגעטיאָן איז אַ קרענק. שורלי מיט איר עס געטראפן אַז איר געפאלן קראַנק אין דער רובֿ ינאַפּאָרטון מאָמענט. און דעמאָלט, ווען זיי האבן זייער בעסטער צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש. און אַפֿילו צוגעהערט צו - צי די ערשטע וואונדער פון די קרענק זענען געבוירן ערגעץ צו ערדזשאַנטלי נעמען ערשטער-הילף מיטלען. און, רובֿ מסתּמא, געטינג קראַנק, איר וואַגאַלי געסט אַז דיין געדאנקען האבן אַ ראָלע אין דעם.
מיט דער הילף פון אַ צווייטע טעכניק פון אַוטאָסוגגעטיאָן, איר קענען דערגרייכן אַמייזינג רעזולטאַטן אין קיין קויל פון אונדזער לעבן, ווייַל זיך-היפּנאָסיס איז אַ שמועס מיט די סאַבקאַנשאַס וואָס קענען זיין קאַמפּערד מיט דעם טייל פון די ייסבערג וואָס איז פאַרבאָרגן אונטער וואַסער. די סאַבקאַנשאַס איז אונדזער ינער קינד, בשעת די באוווסטזיין איז דער אַדאַלט. און דאָס איז פֿאַר די קינד וואָס האט די לעצטע וואָרט.
רובֿ אָפט מיר זענען אינטערעסירט אין אַוטאָ-פאָרשלאָג ווי אַ אופֿן פון באַהאַנדלונג. די נאָוטאָריאַס אָרטבאָו ווירקונג איז גאָרנישט מער ווי אַ אָפנהאַרציק אמונה אַז אַקטאַווייץ אונדזער אייגן רעסורסן. היילונג אין דעם פאַל איז רעכט צו אַוטאָ-פאָרשלאָג און, דורך דעם וועג, פילע קאָסמעטיק קאָמפּאַניעס נוצן עס, אַטראַקטינג וויסואַליזאַטיאָן טעקניקס.
פון קורס, עס איז אַ דאַונסייד צו דער מאַטבייע - פּסיכאָלאָגיע אָפט ינקאַונטערז די פאלגן פון אַוטאָ-פאָרשלאָג אין די באַהאַנדלונג פון פארשידענע נעוראָסעס. אַטענטיוו מענטשן זענען ביכולת צו ינספּירירן זיך מיט כּמעט עפּעס, ערנינג אַזוי קרענק און וואָכעדיק קאָפּדרייעניש. די קשיא "ווי צו האַנדלען מיט אַוטאָסוגגעטיאָן" יוזשאַוואַלי פּאָפּס אַרויף בייַ זיי אין די מאָומאַנץ ווען די געפיל פון מורא אַנטוויקלען אין נערוועס און ווייַטער דעפּרעסיע. פאַלש סעטטינגס, סקרודעד יעדער טאָג, ווי אַ רעקאָרד, קענען פירן צו דיזאַסטיד רעזולטאַטן. אַז ס וואָס מיר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט וועגן אונדזער אייגן געדאנקען.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון autosuggestion?
גאָר באַקומען באַפרייַען פון אַוטאָסוגגעטיאָן טוט ניט אַרבעט, אָבער עס טוט נישט מאַכן זינען, ווייַל אונדזער געדאנקען זענען אַ ווונדערלעך געצייַג פֿאַר שאפן אַ פול און וויבראַנט לעבן. אבער אַבסעסיוו געדאנקען דאַרפֿן צו זיין קאַנטראָולד. זאל ס געפינען אויס ווי צו טאָן דאָס:
- הערן צו וואָס איר טראַכטן. אין ערשטער עס איז גאַנץ שווער, אָבער, דרייַ די פּראָצעס אין אַ שפּיל. קאַטשינג זיך אויף איינער אָדער אנדערן נעגאַטיוו געדאַנק, שרייַבן אַראָפּ די "בוטי" אין אַ ספּעציעל העפט;
- נאָך צוויי אָדער דרייַ טעג, פונאַנדערקלייַבן דיין געדאנקען און הויכפּונקט די הויפּט נעגאַטיוו אַטאַטודז;
- איצט טוישן די סעטטינגס צו positive. דו זאלסט נישט רופן "שוואַרץ" "ווייַס", אָבער זיין דיפּלאַמאַטיק. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, לערנען צו צוטרוי זיך און לעבן;
- יעדער צייַט, נאָוטיסינג די ערשטע נעגאַטיוו שטעלונג, פאַרבייַטן עס מיט אַ נייַ, positive איינער;
- לערנען דאנקבארקייט. מיר אָפט פאָקוס אויף די שלעכט, ינספּירינג זיך אַז דאָס איז די קלאַל פון לעבן - די אייביק געזעץ
אומרעכט. אבער די גוט איז געשווינד פארגעסן, באמערקט עס ווי אַ געהעריק און פליטינג ויסנעם. דאנק זיך און די וועלט אַרום איר - דאָס יקספּאַנד די ענערגיע פון די האַרץ.
אין ערשטער עס איז גאַנץ שווער צו קאָפּע מיט נעגאַטיוו זיך-היפּנאָסיס, אָבער די סיבה איז פּשוט - אונדזער סאַבקאַנשאַס מיינונג איז שטענדיק ווארטן פֿאַר ענדערונגען. עס איז דזשאַנעטיקלי באזירט - צו זיין דערשראָקן פון עפּעס נייַ. זיין פּערסיסטענט און טאָן ניט נעמען קליין קאָנפליקט צו האַרץ. לעבן פּלייַפאַלי, געדענקט די אַנדערוואָטער טייל פון די ייסבערג, ווייַל דאָס איז אַ קינד וואס ליב צו שפּילן!