די געפיל פון שולד טוט נישט געבן מנוחה. איך ווילן צו צוריקקומען צו די פאַרגאַנגענהייַט, פאַרריכטן אַ פּאָר פון פאַלש אַקשאַנז און געניסן די מנוחה פון מיין לעבן. וויי, דאָס איז אוממעגלעך, די צייַט מאַשין האט נישט נאָך געווען ינווענטאַד. מיר מוזן לעבן דאָ און איצט, נעמען קעיר פון יעדער מאָמענט פון אונדזער זייַענדיק און געפינען די שטאַרקייַט צו פאַרגעבן זיך פֿאַר אונדזער מיסטייקס.
אין האַרץ קאַץ סקראַטשיז
סאַמאָאָדעסטוואָ אָדער זיך-פלאַגעללאַטיאָן איז איינער פון די מערסט "באַליבט" אַקטיוויטעטן פון מענטשהייַט. צו באַדויערן זיך, צו דערגרייכן ראַכמאָנעס פֿאַר אנדערע איז אַ גוט ויסקוק. אַזוי דער פּסיכיק איז עריינדזשד צו זוכן יקסקיוסיז, ווידער און ווידער צוריקקומען צו דער פאַרגאַנגענהייַט. די וואס קענען נישט שאָלעכץ זיך און פאַרגעבן זייער "מיסטייקס", טריינג צו "פּערעסנדזשאַט" די פּלאַנעווען פון זייער לעבן, מענטאַלי פּיקינג אַרויף נייַע און נייַע אָפּציעס פֿאַר מעגלעך אַקשאַנז. אבער מיר מוזן געדענקען אַז די פאַרגאַנגענהייַט בלייבט אין דער פאַרגאַנגענהייַט. ווען איר קענען נישט פאַרריכטן עפּעס, עס איז בעסער צו טראַכטן וועגן די פאלגן און פּרובירן צו גלאַט זיי, אַנשטאָט פון דיסטרויינג זיך פון ין.
פילע צושטאנדן אין לעבן טאָן נישט אָפענגען אויף אונדז. איר קיינמאָל וויסן ווו איר שטאָמפּערן און פאַלן. איר קענען נישט מאַכן אַ שטראַל אומעטום. איר קענען ניט שטענדיק קאָנטראָלירן אַלץ. "עס איז ניט נייטיק צו גיין דאָרט און גיין אַזוי פיל, און זיי וואָלט נישט רייַבן מיר ...". עס ס ומזיסט צו טייַנען דעם וועג. ראָב קענען און אין די מיטן פון די טאָג, און אין אַ ענג אָרט, וואוהין און ווען דער באַנדע וועט. און אויב אַזוי, פארוואס מיר באַשולדיקן זיך אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, אויף וואָס גראָונדס?
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון samoyedstva?
א געפיל פון שולד פּריווענץ דער מענטש פון "ריקאַווערינג". פאָקוסינג אויף די געשעענישן וואָס האָבן שוין פארגעקומען, ער טוט נישט באַצאָלן די נייטיק ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז מיר מוזן לעבן.
עס איז נייטיק צו האַלטן זיך-אינטערעס, ווייַל אַנדערש איר ריזיקירן רוינינג זיך און דיין געזונט. גיי די רעקאַמאַנדיישאַנז אונטן:
- ביטע אָננעמען צושטאנדן. דערקלערן מיט וואָס איז שוין געטראפן איז דער ערשטער זאַך איר מוזן טאָן;
- פּרובירן צו געפינען "פּלוסעס". Positive מאָומאַנץ קענען זיין יקסטראַקטיד פון קיין סיטואַציע, דאָס איז אן אנדער שטריך פון אונדזער פּסיכיק;
- שטימען מיט זיין ומשולד. אין אַ ענלעך סיטואַציע, אַזאַ ווי גנייווע אָדער, גאָט פאַרווערן, די געשלעכט זידלען פון דיין שולד איז נישט דאָרט. עס מוזן זיין אנערקענט און אויפגעהערט צו פילן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָס געטראפן;
- געפֿינען אַ ינסעניוו פֿאַר שפּעטער לעבן. מאָטיווירן זיך מיט דיין ציל, דיין חלום. עס זענען אַ פּלאַץ פון העל און פריידיק מאָומאַנץ אין לעבן, פֿאַר די צוליב פון וואָס עס איז ווערט לעבעדיק. געפֿינען די שטאַרקייַט צו קאָפּע מיט די ומגליק, צוריקקריגן פון דעם נעגאַטיוו און מאַך אויף מיט זייַן קאָפּ געהאלטן הויך.