א ריזיק נומער פון מענטשן פון פאַרשידענע צייטן ליידן פון וידעפדיק וואָג, וואָס ניט בלויז אַפעקץ דעם אויסזען, אָבער אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון די גוף. צו באַשטימען דעם אַביסאַטי גראַד , די דאקטוירים נוצן אַזאַ אַ גראדן ווי די גוף מאַסע אינדעקס. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין די במי נאָרמאַל פֿאַר פרויען.
צו רעכענען דעם גראדן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גיין צו אַ נוטרישאַניסט, ווייַל די פארמען זענען פּשוט און אַפאָרדאַבאַל. צו באַקומען די געוואלט ווערט, די וווּקס קורס אין מעטער זאָל זיין סקווערד. נאָך דעם, טיילן די וואָג דורך די רעזולטאַט צו באַקומען די גוף מאַסע אינדעקס. עס איז אַ ספּעציעל טיש פֿאַר די באדערפענישן פון BMI און זייַן נאָרמז פֿאַר פרויען. איידער קאַלקיאַלייטינג די גוף מאַסע אינדעקס דורך די אויבן פאָרמולע, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס טוט נישט פּאַסיק אַלע. אַזאַ אַ כעזשבן קענען ניט זיין געניצט פֿאַר מענטשן וועמענס הייך איז ונטער 155 סענטימעטער און העכער 174 סענטימעטער. אַנדערש, עס איז נייטיק צו אַראָפּרעכענען אָדער לייגן 10% ריספּעקטיוולי. דערצו, טאָן ניט דערוואַרטן INT צו אויך מענטשן וואס זענען ינטענסלי פאַרקנאַסט אין ספּאָרט.
במי - די ינדאַקייטערז פון די קלאַל
אין אַלגעמיין, עס זענען פיר הויפּט גרופּעס אַז ריכטער אַביסאַטי:
- פון 30 און מער. אויב די ווערט איז אַרייַנגערעכנט אין דעם גראדן, דער מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט אָוביסאַטי. אין דעם פאַל, דער מומכע דאַרף הילף, ווייַל עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט געזונט פּראָבלעמס.
- פון 25-29. אין דעם פאַל, מיר קענען זאָגן וועגן דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג. צו סאָלווע די פּראָבלעם, איר דאַרפֿן צו סטרויערן די דערנערונג און אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט.
- פון 19 צו 24. אַזאַ ינדאַקייטערז אָנווייַזן אַז אַ מענטש האט די ידעאַל הייך און וואָג, און ער זאָל נישט שטרעבן צו פאַרלירן וואָג. די הויפּט אַרבעט איז צו האַלטן פּאַסיק.
- ווייניקער ווי 19. אויב אַ מענטש ווי אַ רעזולטאַט פון דער חשבון געקומען אויס דעם ווערט, דעמאָלט עס איז אַ דעפיציט אין וואָג. אין דעם פאַל, איר קענען רעדן וועגן דעם בייַזייַן פון געזונט פּראָבלעמס. א יאַזדע צו די דאָקטער איז געהאלטן קאַמפּאַלסערי.
עקספּערץ זאָגן אַז די במי נאָרמאַל פֿאַר פרויען זאָל זיין באשלאסן גענומען אין חשבון עלטער, זינט די גוף ס ווערק אין 25 און 45 יאר איז אַנדערש. צו רעכענען די אינדעקס דורך עלטער, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ אַנדערש פאָרמולע וואָס איז אַפֿילו גרינגער. אויב די פרוי איז ווייניקער ווי 40 יאר אַלט, דעמאָלט פֿאַר די כעזשבן, עס איז נייטיק צו נעמען 110 פון דעם וווּקס, און אויב מער ווי 40, 100. זאל אונדז באַטראַכטן אַ בייַשפּיל: צו פֿאַרשטיין אויב די BMI איז אַרייַנגערעכנט אין די קלאַל פֿאַר פרויען נאָך 30, פֿאַר בייַשפּיל בייַ 37 מיט אַ פאַרגרעסערן פון 167, צו מאַכן די כעזשבן 167-110 = 57. איצט עס בלייבט בלויז צו קוקן אין וואָס קאַטעגאָריע די ווערט אריין איז.