ווי צו העלפן אַ טיניידזשער פֿאַרשטיין די אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש פון זייַן הייך און וואָג אָן שאָדן צו זיין געזונט? צו די פֿראגן, די סייאַנטיס טאָן ניט געבן אַן אַנאַמפּלאַסט ענטפֿערן און פאָרשלאָגן פילע מעטהאָדס. באַטראַכטן די מערסט פאָלקס - אַנטהראָפּאָמעטריק טיש און גוף מאַסע אינדעקס.
דער סענטאַל (אַנטהראָפּאָמעטריק) טיש
דער טיש פון די וואָג און וואָג פאַרהעלטעניש אַלאַוז איר צו באַשטימען דורך עלטער די מערסט צונעמען ינדאַקייטערז אַז קאָראַספּאַנד צו דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד.
טישן פֿאַר גערלז און יינגלעך אַנטהאַלטן ריינדזשאַז מיט דורכשניטלעך וווּקס ראַטעס און וואָג פון אַדאָולעסאַנץ.
דער בעסטער רעזולטאַט איז אויב די וואָג און הייך פון די קינד זענען דורכשניטלעך. אויב עס איז ונטער דורכשניטלעך, עס איז אַ טענדענץ צו אָפּשטיי אין אַנטוויקלונג. אויבן דורכשניטלעך - שטייַגן אין אַנטוויקלונג.
א נידעריק אָדער זייער הויך קורס קען זיין רעכט צו ביידע יחיד אַנטוויקלונג טשאַראַקטעריסטיקס און זיכער וווּקס דיסאָרדערס.
זייער נידעריק אָדער זייער הויך פאַרהעלטעניש פון הייך (וואָג) און עלטער פון אַ טיניידזשער איז שוין אַ גרונט פֿאַר דייַגע און אַבליגאַטאָרי באַראַטונג מיט אַ מומכע.
גוף מאַסע אינדעקס (במי)
במי איז דעוועלאָפּעד דורך די נאַשאַנאַל צענטער פֿאַר געזונט סטאַטיסטיק אין די יו. עס. און האט פארדינט היפּש פּאָפּולאַריטעט אין דער וועלט.
ערשטער איר דאַרפֿן צו באַשטימען די במי דורך די פאָרמולע פון די הייך און וואָג פאַרהעלטעניש:
BMI = (וואָג / הייך / הייך) * 10000
למשל, אויב אַ מיידל איז 19 יאר אַלט, הייך איז 170 סענטימעטער, וואָג איז 60, דעמאָלט ניצן די בנימצא דאַטן פֿאַר די פאָרמולע, מיר באַקומען:
(60/170/170) * 10000 = 22.
סובסטיטוטינג דעם נומער אין אַ ספּעציעל פּערסאָנאַל דיאַגאָנאַל,
מיר וועלן זען די אַוורידזשד דאַטן פֿאַר אַדאַלעסאַנט גערלז. ענלעך חשבונות זענען געמאכט פֿאַר יינגלעך, אָבער אן אנדער במי טיש איז געניצט.
אויב די אינדעקס פון די הייך און וואָג פאַרהעלטעניש שטארק די דורכשניטלעך, דאָס קען אָנווייַזן צוקונפֿט אַביסאַטי אָדער אַנערעקסיאַ.
ווען קאַלקיאַלייטינג די ריכטיק ווערט פון וואָג צו וואָג, עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון אַז אַלע מעטהאָדס זענען באזירט אויף אַוורידזשעד סטאַטיסטיש דאַטן. אין דער זעלביקער צייט, יעדער טיניידזשער האט זיין אייגן קעראַקטעריסטיקס, אַ זיכער גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן און איז ינפלואַנסט דורך פארשיידענע סיבות וואָס פּראַל די קוילעלדיק אַנטוויקלונג.
אין דער זעלביקער צייט, אַזאַ חשבונות קענען העלפן אין צייַט צו ידענטיפיצירן מעגלעך פּאַטאַלאַדזשאַז אין דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד.
צו זיין פאַרקנאַסט אין ריווילינג ידעאַל פּראַפּאָרשאַנז פון אַ פּאַריטעט פון וווּקס פון וואָג און עלטער - די מערסט פאַסאַנייטינג באַשעפטיקונג. אבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז די הויפּט אַרבעט פון עלטערן איז צו לערנען אַ טיניידזשער צו נאָכפאָלגן אַ געזונט לייפסטייל און ליבע זיך.