קלענבוטעראָל (אינטערנאַציאָנאַלער נאָמען - קלענבוטעראָל) איז אַ מעדיצין געניצט אין באַאַמטער מעדיצין פֿאַר די באַהאַנדלונג פון בראַנטשיאַל אַזמאַ. אָבער, זייַן ווירקונג איז פיל ברייטערער, וואָס איז באמערקט דורך לוזינג וואָג. גענומען די מעדיצין איז ביכולת צו אַקטאַווייט די סימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם און אָנהייב דעם פּראָצעס פון ספּליטינג פאַץ - ליפּאָליסיס. דעם מעדיצין זאָל זיין געגעבן לויט די רעצעפּט פון דער דאָקטער, אָבער, און ווייַל פון זייַן שעדיקן, עס איז גרינג צו געפינען אַ אַפּטייק אין וואָס עס וועט זיין פארקויפט אָן עס.
קלענבוטעראָל ווי אַ פעט בערנער
אָפט דעם מעדיצין איז געניצט אַפֿילו דורך אַטליץ ווי אַ פעט בערנער . זייַן אייגנארטיקייט ליגט אין דעם פאַקט אַז אין פּאַראַלעל מיט די ספּליטינג פון פעט, דעם מעדיצין פּריווענץ די צעשטערונג פון מוסקל געוועב, וואָס אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי פאַרלירן וואָג, בשעת ניט לוזינג מוסקל. דאָס איז געווען אין איין פאָרשונג אַרטיקל צוריק אין 2012.
אין דער וועלט פון ספּאָרט אין דעם אַכטונג, עס זענען עטלעכע הויך-פּראָפיל סקאַנדאַלאַס שטודיום אַז פּרוווד אַז קלענבוטעראָל איז יליגאַלי אַרייַנגערעכנט אין עטלעכע פאָלקס פעט בערנער.
דער סוד פון דעם מאַטעריע איז פּשוט: עס סאַפּרעסיז פעט דעפּאַזישאַן אין אַדאַפּאָוס געוועבן און אין דער זעלביקער צייַט ענכאַנסיז דער סעקטיאָן פון זיכער האָרמאָנעס אין די טיירויד דריז - יענע וואס זענען נאַטירלעך, נאַטירלעך פעט בערנערז.
פֿאַר אַטליץ, עס איז אויך אמת אַז דעם מעדיצין, דיזיינד פֿאַר אַסטמאַטיקס, פאַסילאַטייץ ברידינג, וואָס אַלאַוז איר צו טרעפן באטייטיק פאַרשידענע זייַט יפעקס. סובסטאַנסעס וואָס האָבן אַ ענלעך ווירקונג, פֿאַר בייַשפּיל, יפעדרין, האָבן אַ פיל ערגער ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
ווי צו נעמען קלענבוטעראָל פֿאַר וואָג אָנווער?
עס זאָל זיין פארשטאנען אַז דעם סגולע אין זיך וועט נישט ראַטעווען איר פון עקסטרע פונט, און אין סדר צו ווייַזן זייַן יפעקטיוונאַס, איר מוזן אַדכיר צו אַ שטרענג פּראָטעין דיעטע מיט אַ מינימום פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אָן אַבזערווינג דעם צושטאַנד, איר וועט נישט דערגרייכן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן.
ערשטער פון אַלע איך ווילן צו טאָן אַז אין די דאָוסאַדזש פון קלענבוטעראָל פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר פרויען און פֿאַר מענטשן עס איז אַ באַטייַטיק חילוק. יבעריק די דאָוסידזשיז קענען נישט זיין. אזוי, מיר דינען די באַונדריז:
- טעגלעך דאָזע פֿאַר מענטשן: 120 - 140 מקג;
- טעגלעך דאָזע פֿאַר פרויען: 80-100 מקג.
צו ויסמייַדן זייַט יפעקס, איר דאַרפֿן ניט בלויז שטרענג אָבסערווירן די אנגעוויזן דאָוסידזשיז, אָבער אויך נעמען אין חשבון אַלע די סאַטאַלטיז און פֿעיִקייטן פון גענומען דעם מעדיצין.
דער קורס איז בלויז 2 וואָכן, זינט נאָך דעם, די האַביטואַטיאָן איז דעוועלאָפּעד און די יפעקטיוונאַס איז רידוסט. נאָך וואָס, עס זאָל זיין 2 וואָכן ברעכן. אין עטלעכע פאלן, די אַזוי-גערופן "דויפעק-קורס" איז אָפּטימאַל: צוויי טעג פון אָפּטראָג, צוויי טעג פון מנוחה. אָבער, דעם סכעמע איז נישט ווי עפעקטיוו ווי די קלאסישע איינער.
ווי צו טרינקען קלענבוטעראָל פֿאַר וואָג אָנווער?
צו ענשור אַז די מעדיצין איז זיכער און עפעקטיוו, עס איז נייטיק צו נעמען עס אויף אַ ינקריסינג יקער. דער אָפּטימאַל צייַט פֿאַר דעם איז פרי מאָרגן, ווי די מעדיצין קענען אַרויסרופן ינסאַמניאַ. ווען איר ינקריסיז די דאָוסאַדזש, טיילן עס אין 2 מילז: אין דער מאָרגן און אין די לאָנטש. באַטראַכטן די סכעמע פֿאַר גענומען קלענבוטעראָל פֿאַר פרויען:
- טאָג 1: 20 μ ג (0.02 מג);
- טאָג 2: 40 μ ג (0.04 מג);
- טאָג 3: 60 μ ג (0.06 מג);
- טאָג 4: 80 μ ג (0.08 מג);
- טאָג 5: 100 μ ג (0.10 מג);
- טאָג 6-12: 100 μ ג (0.10 מג);
- טאָג 13: 80 μ ג (0.08 מג);
- טאָג 14: 40 μ ג (0.04 מג).
נאָך דעם קורס, אַ צוויי-וואָך ברעכן זאָל זיין נאכגעגאנגען, און בלויז נאָך עס, איר קענען גיין צוריק צו נעמען די מעדיצין (דאָס מאָל אין אַ איין דאָוסאַדזש פֿאַר יעדער טאָג).
וויכטיק! דו זאלסט נישט פאַרבינדן קלענבוטעראָל און אַלקאָהאָל, ווי דאָס קען גרונט אַרריהמיאַ, עקל און אנדערע שעדלעך זייַט יפעקס. צוגרייטן דעם גאַנג אין שטייַגן אַזוי אַז עס טוט נישט פאַלן אויף האָלידייַס.