קענען נורסינג זיין נורסינג מוטער?

נעקטאַרינע אָדער אַ האַלאָ-פרוכט פערשקע איז אַ פאַקטיש טאַלאַנט, געשמאַק און עראַמאַטיק, און גאָר נוצלעך. פֿאַר בייַשפּיל, אין טשיינאַ דעם פרוכט איז גערופן "עסנוואַרג פון די געטער" און איז געהאלטן אַ סימבאָל פון שיינקייט און לאָנדזשעוואַטי. זינט אין פאַרגלייַך מיט די געוויינטלעך פערשקע אין נעקטאַרינע עס איז צוויי מאָל ווי פיל וויטאַמין א ווי דער וויטאַמין "שיינקייט" פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון די הויט, האָר, ניילז און די באַזע פון ​​די וויזשאַוואַל פּיגמענט.

געגעבן די פאָרגאָוינג, עס וואָלט ויסקומען אַז עס איז קיין סיבה צו לייקענען זיך אַזאַ פאַרגעניגן. אָבער ניט, פילע לאַקטייטינג פרויען צונעמען זיך פון אַזאַ אַ נוציק מייַכל, גלויביק אַז פרוכט קענען שאַטן די ברעקלעך. אָבער, מיר וועלן פּרובירן צו וואַשן אַלע די פּראָס און קאָנס און ונ דורך פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך צו עסן נעקטאַרינע און פּיטשאַז צו די שוועסטערייַ מוטער.

פּעאַטשעס און נעקטאַרינע: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

דער כעמישער זאַץ פון די פרוכט איז נאָענט צו פערשקע. עס כּולל פילע נוציק וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַגניזיאַם, פּעקטין, סיליציום, סיטריק זויער, וויטאַמינס א און C - און דאָס איז ניט אַ גאַנץ רשימה פון קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר די כאַרמאָוניאַס ווערק פון די מענטשלעך גוף, וואָס איז רייַך אין אַ האָלאָ פרוכט פערשקע. פון דעם פונט פון מיינונג, די ענטפער צו די קשיא, צי עס איז מעגלעך פֿאַר אַ שוועסטערייַ מאָם צו האָבן פּיטשאַז און נעקטאַרינעס, מיינט קלאָר ווי דער טאָג. אבער נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט, אין רובֿ קאַסעס, מאָמס אָפּזאָגן צו עסן, ווייַל זיי זענען דערשראָקן אַז פּיטשאַז און נעקטאַרינעס קענען אָנמאַכן אַ אַלערגיע אָדער בלאָוטינג אין די בעיבי. און עס איז אמת, פירז אין עטלעכע וועג גערעכטפארטיקט - אין די הויט פון די פרוכט כּולל פּיגמאַנץ, וואָס קענען גרונט הויט אַלערדזשיק ראַשעס. אָבער, די ליקעליהאָאָד פון אַלערדזשיז איז נעגלאַדזשאַבאַל, און אויב מיר שטעלן אויף די וואָג: נוציק פּראָפּערטיעס און מעגלעך ריסקס, דעמאָלט דאַבאַלז וועגן צי עס איז מעגלעך צו ניאַניע שוועסטערייַ זאָל נישט אויפשטיין. פון קורס, די פּיצל קענען שפּריצן אין דער געשעעניש אַז די מוטער וועט עסן אַ פּאָר פון קילאָגראַמס אין אַ צייַט אָדער אויב די בעיבי האט אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו אַלערדזשיז. ווי פֿאַר בלאָוטינג און קאָליק, אַלץ איז יחיד דאָ, אַזוי איר דאַרפֿן צו ביסלעכווייַז באַקענען נעקטערין אין די ראַציע פון ​​אַ שוועסטערייַ פרוי, וואַטשינג די אָפּרוף פון דעם קינד.