געגעבן די פאָרגאָוינג, עס וואָלט ויסקומען אַז עס איז קיין סיבה צו לייקענען זיך אַזאַ פאַרגעניגן. אָבער ניט, פילע לאַקטייטינג פרויען צונעמען זיך פון אַזאַ אַ נוציק מייַכל, גלויביק אַז פרוכט קענען שאַטן די ברעקלעך. אָבער, מיר וועלן פּרובירן צו וואַשן אַלע די פּראָס און קאָנס און ונ דורך פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך צו עסן נעקטאַרינע און פּיטשאַז צו די שוועסטערייַ מוטער.
פּעאַטשעס און נעקטאַרינע: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דער כעמישער זאַץ פון די פרוכט איז נאָענט צו פערשקע. עס כּולל פילע נוציק וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, מאַגניזיאַם, פּעקטין, סיליציום, סיטריק זויער, וויטאַמינס א און C - און דאָס איז ניט אַ גאַנץ רשימה פון קאַמפּאָונאַנץ נייטיק פֿאַר די כאַרמאָוניאַס ווערק פון די מענטשלעך גוף, וואָס איז רייַך אין אַ האָלאָ פרוכט פערשקע. פון דעם פונט פון מיינונג, די ענטפער צו די קשיא, צי עס איז מעגלעך פֿאַר אַ שוועסטערייַ מאָם צו האָבן פּיטשאַז און נעקטאַרינעס, מיינט קלאָר ווי דער טאָג. אבער נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט, אין רובֿ קאַסעס, מאָמס אָפּזאָגן צו עסן, ווייַל זיי זענען דערשראָקן אַז פּיטשאַז און נעקטאַרינעס קענען אָנמאַכן אַ אַלערגיע אָדער בלאָוטינג אין די בעיבי. און עס איז אמת, פירז אין עטלעכע וועג גערעכטפארטיקט -