די רעצעפּט פֿאַר דעם שיסל איז באקאנט צו פילע מענטשן, געשמאַק און עראַמאַטיק נעטטלע זופּ איז פאָלקס מיט אַדאַלץ און קינדער, און עס איז נישט שווער צו קאָכן עס בייַ אַלע. אבער איידער אַרייַנגערעכנט עס אין דיין מעניו, לאָזן 'ס געפינען אויס די עקספּערץ' מיינונג וועגן די שאַטן און נוץ פון די קראָפּעווע זופּ.
פארוואס איז נעטלע זופּ נוציק?
נעטלע כּולל אַ פּלאַץ פון שפּור עלעמענטן, צווישן וועלכע עס איז אַפֿילו וויטאַמין ק, וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. אויך אין די קיילים מיט דעם פאַבריק איר וועט געפֿינען קאַלסיום, אַמינאָ אַסאַדז , פאָרמיק זויער און פּראָטעין, אַזוי סאַלאַדס און סופּס פון עס זענען רעקאַמענדיד צו עסן קעסיידער. נאָר טאָן נישט פאַרגעסן אַז איר קענען בלויז קלייַבן יונג שוץ וואָס וואַקסן אין יקאַלאַדזשיקלי ריין געביטן, אין מעגאַסיטיעס און ווייַטער צו די גאַסעד ראָודז, זיי קענען נישט טאָרן. עסן סופּס און סאַלאַדס פון פריש ריין שוץ, איר קענען ומקערן און פארשטארקן ימיונאַטי, רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ינפעקציע מיט פאַרשידן קאַלט און אַפֿילו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם.
פון קורס, אַרגיוינג וועגן די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון די זופּ פון די קראָפּעווע, איר קענען נישט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דאס פאַבריק און דעקאָקטיאָנס פון עס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די גערלז וואָס זענען פּריפּערינג צו ווערן מוטערס. נעטלע כּולל סאַבסטאַנסיז אַז קענען ווירקן די טאָן פון די יוטעראַס, און אַרויסרופן אַ מיסקעראַדזש. אָבער, צו געבן די קשיא, צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען צו נוצן אַ זופּ פון קראָפּעווע, די דאקטוירים זאָגן,
ווי פֿאַר די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו געבן די קינדער אַ זופּ פון נעטאַלז , דעמאָלט עקספּערץ שטימען אַז סטאַרטינג פון די עלטער פון 3 די קינד איז גאָר ערלויבט צו פיטער דעם שיסל, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס.