אין די דיעטע פון כּמעט קיין מענטש איז טיי. צו דאַטע, פילע מענטשן האָבן אפגעזאגט צו נוצן שוואַרץ טיי אין די גרין, סיטינג נוצלעך פּראָפּערטיעס, אָבער ניט בלויז דעם טרינקען איז ביכולת צו שטילן דאָרשט און נוץ דעם גוף. טערקיש מילגרוים טיי איז שיין מער פאָלקס יעדער טאָג. פילע ערשטער געפרוווט דעם טרינקען בשעת אויף טערקיי.
די טרינקען כּולל אַ ריזיק נומער פון נוציק מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס, אַזוי ווען טרינקען בייַ מינדסטער אַ גלעזל אַ טאָג פון מילגרוים טיי, איר באַקומען אַזאַ מינעראַלס ווי ייאַדיין, קאַלסיום , סיליציום, פּאַטאַסיאַם, אייַזן, און פון וויטאַמינס - ב, C און פּ.
ווי פֿאַר געשמאַק, די טיי איז אַ ביסל זויער און האט אַ רויט טינט. איר קענען צוגרייטן טיי אין פאַרשידענע וועגן. איר קענען לייגן מילגרוים זאַפט, אָדער נוצן די בלייבט פון פרוכט - סעפּטאַ, הויט, קערל. די טרינקען איז געבראכט פון טערקיי אין פּודער פאָרעם. זייַן פּראָדוקציע איז באזירט אויף די נוצן פון אויסשליסלעך נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ. אין סדר צו ברוד אַ קליין גלעזל פון דעם טיי, גענוג ווייניקער ווי אַ לעפעלע פון פּודער.
ווי נוציק איז מילגרוים טיי?
איר קענען רעדן וועגן די בענעפיץ פון מילגרוים טיי פֿאַר שעה. דאס איז איינער פון די באַליבט טרינקען פון פילע באַרימט פערזענלעכקייטן און עס איז נישט חידוש, ווייַל טיי פון מילגרוים איז אַ פאַקטיש היילונג נעקטער און אַ שפּייַז פון וויטאַמינס.
די הויפּט פּראָפּערטיעס פון מילגרוים טיי זענען באזירט אויף רייזינג די מענטש ימיון סיסטעם. אויך, טיי איז ביכולת צו באַשיצן קעגן ראַק, אַלזשעימער ס קרענק, פּריווענץ די יידזשינג פון דעם גוף רעכט צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ. רעגולער נוצן פון די טרינקען אַלאַוז איר צו אַנטוויקלען פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף. אויך מילגרוים טיי איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט לאָוערד העמאָגלאָבין, וויקאַנד דורך די האַרץ מוסקל. די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט העלפט פארשטארקן די האַרץ.
נוץ און שאַטן פון מילגרוים טיי
אבער אין דערצו צו נוציק פּראָפּערטיעס, די טרינקען זאָל זיין גענומען מיט זאָרג צו אַ זיכער קייט פון מענטשן, פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן ליידן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מיט הויך אַסידאַטי פון די מאָגן, פּאַנקרעאַטיטיס. אויך, טאָן נישט רעקאָמענדירן געטרונקען דעם טיי צו פרויען אין דער שטעלע.
די שאַטן פון די טרינקען איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַלקאַלוידז קאַנטיינד אין די הויט פון די מילגרוים. יבעריק נוצן פון די סאַבסטאַנסיז קענען גרונט פאַרסאַמונג. אין פאַל פון אַ אָווודערז פון מילגרוים טיי, אַ מענטש קען טרעפן פּראָבלעמס אַזאַ ווי עקל, קאָפּשווינדל, עקל, כעדייקס און אַפֿילו קאַנוואַלשאַנז. א טרינקען קענען העלפן פאַרגרעסערן בלוט דרוק, פאַרצווייפלונג זעאונג. ווייַל פון די אינהאַלט פון באָריק, מאַליק, טאַרטאַריק, אָקסאַליק און סיטריק זויער, מילגרוים טיי קענען שאַטן די ציין און האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די ינאַמאַל. טיי, צוגעגרייט אויף די יקער פון מילגרוים, איז שטרענג פאַרבאָטן צו מענטשן ליידן פון אַלסערז
געלערנט מילגרוים טיי פון טערקיי, זייַן נוץ און שאָדן צו דעם גוף, געדענקען אַז די פרוכט איז עקזאָטיש, דעריבער, עס קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין דעם גוף. טרינקען איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען צו מענטשן וואָס ליידן אָפט פאַרשטאָפּונג, ווייַל גראַניידז אַנטהאַלטן טאַניק סאַבסטאַנסיז.
פון אַלע פון די אויבן, עס קען זיין געפונען אַז דעם טרינקען וועט נוץ די גוף בלויז מיט מעסיק און געהעריק נוצן. אויב געוואלט, מילגרוים קענען זיין געמישט מיט שוואַרץ, גרין טיי, מאַכן מיט עס קאַקטיילז און פאַרשידן מינים פון טרינקען. ער איז פאָלקס מיט סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט לייפסטייל, העלפט צו האַנדלען מיט דרוק, סיזאַנאַל דעפּרעסיע און דרוק נאָך אַ לאַנג טאָג פון אַרבעט. אָבער צו מאַכן מילגרוים טיי גאָר נוציק פֿאַר די נערוועז סיסטעם און די גוף ווי אַ גאַנץ, עס זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.