די נוצן פון לינעס, אָדער הירודאָטהעראַפּי, טכילעס רילייד אויסשליסלעך אויף דער געגנט פון געזונט רעסטעריישאַן. אָבער, עס איז געווען שפּעטער באמערקט אַז אַזאַ טעראַפּיע גיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן פֿאַר וואָג אָנווער, נאָך וואָס דעם אופֿן איז וויידלי געניצט.
ליטשיז פֿאַר וואָג אָנווער
עס טוט נישט ענין אויב איר שטעלן לעכער אין היים אָדער אין דער סאַלאָן, איר זאָל מיד פאַרשטיין אַז איר טאָן ניט האָבן צו וואַרטן צו פיל פֿאַר די פּראָוסידזשערז. זיי קענען בלויז פארשטארקן, מולטיפּלי די ווירקונג פון דיין דיעטע, און אויב איר האָבן קיין דיעטע אָדער ספּאָרט אין דיין לעבן, דעמאָלט הירודאָטהעראַפּי וועט נישט האָבן קיין ווירקונג.
די הויפּט הילף וואָס די לעדזשיז האָבן צו דיין גוף איז די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי אַז אַלע די פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען פאַסטער, און די פעט סטאָרז אָנהייבן צו אַראָפּגיין.
ליטשיז אין שטוב
אויב איר טאָן נישט וועלן צו גיין צו אַ ספּעשאַלייזד סאַלאַן, איר זאָל וויסן ווי צו מאַכן לעאַטהערץ. ערשטער פון אַלע, צוגרייטן אַלץ וואָס איר דאַרפֿן:
- leeches;
- פּינצעט;
- אַ קליין גלאז;
- וואַדיד דיסק סאָוקט אין ייאַדיין;
- אַ פּרעכטיק, פּאַלם-סייזד וואַטע וואַנט;
- plaster;
- באַנדאַזש;
- סלוי אָדער פּעקל.
דער פּראָצעס זיך איז גאַנץ פּשוט. נעמען די לעכער און ברענגען עס צו די געגנט פון דער צוקונפֿט ביס.
ווייזט פֿאַר פּאָוזינג לעפּערות
איר קענען טראַכטן וועגן ווו צו שטעלן די לעכער. די יזיאַסט וועג איז צו פאַלן איר אויף די מאָגן און לאָזן איר באַשליסן זיך אויף "אַרבעט אָרט". זי קראָלז שיין שנעל און קענען לייכט געפֿינען די מערסט באַקוועם אָרט פֿאַר אַ ביס.