עס זענען פילע טעקניקס אַימעד בייַ זיך-אַנטוויקלונג, אַזוי זיי אַרייַננעמען טאַנראַ. רעגולער פּראַקטאַסאַז לערנען איר צו ריכטיק באקאנט און וויסן דיין אייגן גוף, ווי צו ויסזאָגן די ינערלעך ענערגיע פּאָטענציעל, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוו און דערגרייכן ינער האַרמאָניע.
וואָס איז טאַנטראַ?
די טעכניק אָדער געצייַג פֿאַר יקספּאַנדינג זייַן אייגן באוווסטזיין איז גערופן טאַנטראַ. דאָס איז אַ ספּעציעלע קולטור וואָס באַשטימט די שטעלונג פון מענטש אין דער וועלט. צו יקספּאַנד די באַונדריז פון דערנידעריקונג, עס איז בעקאַבאָלעדיק צו נוצן די ענערגיע פון טשאַקראַס און אין רובֿ פאלן עס איז געשלעכט. טאַנטראַ - אַ וועג פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט צו געווינען קיין שטאַרקייַט אָדער רייַכקייַט.
Tantric Techniques
עס איז אַ ריזיק נומער פון עקסערסייזיז אַימעד בייַ יקספּאַנדינג באוווסטזיין און אַדזשאַסטינג עטלעכע געביטן פון לעבן. עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן סעשאַנז אין אַ וואַרעם אָרט, ווו עס איז ווערט ליכט ליכט אָדער קטורת. עס זענען אַ ביסל פּשוט עקסערסייזיז אויף ווי צו טאָן טאַנטראַ אין שטוב. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די פּראַסעסט טעקניקס קענען זיין געניצט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן, פֿאַר בייַשפּיל, אַטראַקטינג ליבע אָדער ימפּרוווינג די פינאַנציעל סיטואַציע.
- די סימפּלאַסט געניטונג מיט וואָס איר קענען ופדעקן די ינערלעך ענערגיע פּאָטענציעל, געשלעכט אַטטראַקטיאָן און נאָר אָפּרוען. עס איז נייטיק צו באַפרייַען אין אַ באַקוועם שטעלע און אָנהייבן צו צוציען דיפּלי און יוואַנלי דורך די מויל, אָבער נישט אין די טאָראַסיק, אָבער אין די אַבדאָמינאַל וועג.
- אן אנדער בנימצא טאַנטראַ ינוואַלווז די נוצן פון וויסואַליזאַטיאָנס. נאָענט דיין אויגן און אָנהייבן צו ימאַדזשאַן זיך אין אַ אָרט מיט בלויז וואַרעם און אָנגענעם געפילן. פילן רויק און קלאָרקייַט. זייַענדיק אין דער וועלט פון אילוזיע, אַ מענטש קענען ציען זיך די געוואלט זאכן אין פאַקט.
- די ריכטיק וועג פון טאַנטראַ ימפּרוווז געהעריק דערקענונג פון דיין אייגן גוף און פֿאַר דעם עס איז רעקאַמענדיד צו זיצן נאַקעט אין פראָנט פון אַ שפּיגל און קערפאַלי ונטערזוכן יעדער טייל פון דיין גוף, פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו אָנווינקען אָרגאַנס.
טאַנטראַ - ענערגיע פאַרוואַלטונג
צו סטרויערן זייער לעבן מיט טאַנטראַ, טשאַקאַלז זענען געניצט - ענערגיע סענטערס וואָס קענען ענדערן די ענערגיע וואָס גייט אריין זיי. די הויפּט איז די טשאַקראַ וואָס איז ליגן אויף די צוריק פון די קאָפּ און עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ענערגיע פון קונדאַליני, וואָס איז די אינפֿאָרמאַציע פון פאַרגאַנגענהייַט ינקאַרניישאַנז. ענערגיע טאַנטראַ ינוואַלווז די נוצן פון מעדיטיישאַנז, דיייץ, וויסואַליזאַטיאָנס און אַ ספּעציעל וועלט מיינונג. אין דער ערשט סטאַגעס פון טריינינג קענען קוקן ווי דאָס:
- זייט אין אַ באַקוועם שטעלע און אָפּרוען ניצן די באַקאַנט מעדיטאַטיאָן טעטשניקוועס.
- קאָנסענטראַטע דיין ופמערקזאַמקייַט אויף די טשאַקראַ און ימאַדזשאַן ווי אַ שטראַל פון ענערגיע גייט פון עס פון אָרט, סאַטשערייץ דעם גוף און יקספּאַנדז באוווסטזיין.
טאַנטראַ איז די קונסט פון ליבע
די שייכות צווישן אַ מענטש און אַ פרוי וואס זענען אין אַ פּאָר, לויט צו טאַנטריק פּראַקטאַסאַז, מוזן זיין באזירט אויף רעספּעקט און כאַרמאָוניאַס קאָאַלעססענסע. פּאַרטנערס מוזן זען יעדער אנדערע ווי העכער ביינגז. טאַנטראַ פון ליבע ימפּלייז קאַנסאַנטריישאַן אויף די ליבע טשאַקראַ, וואָס איז אין די האַרץ געגנט. עס זענען טעקניקס אַז איר קענען נוצן פֿאַר קאַפּאַלז:
- פּאַרטנערס מוזן זיין פאַרקערט צו יעדער אנדערער און זייער אַרבעט איז פשוט צו פאַרבינדן פאַרשידענע טיילן פון דער גוף, טראַנספערינג זייער וואַרעם ענערגיע, צערטלעכקייַט און ליבע.
- דער ווייַטער טאַנטראַ ימפּלייז די יוניטי פון ליבהאבערס, פֿאַר וואָס עס איז נייטיק צו ליגן אויף איין זייַט און קאַדאַל צוזאַמען. עס איז וויכטיק אַז די גופים זענען דירעקטעד אין איין ריכטונג און האָבן די מערסט יידעניקאַל פּאָזע. אין דעם שטאַט, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר בלייַבן פֿאַר אַ בשעת, מאכן פּאַמעלעך ברעט און ויסשיידונג, געפיל ווי אַ איין גאַנץ.
טאַנטראַ - די סיקריץ פון געשלעכט עקסטאַסי
עס איז געמיינט אַז אמת פאַרגעניגן קענען זיין באקומען דורך פּראַקטיסינג טאַנטריק געשלעכט, דער ציל פון וואָס איז נישט צו באַקומען אַ אָרגאַזם, אָבער צו קאַנסאַנטרייט אויף דיין אייגן געפילן און ימאָושאַנז.
- פּאַרטנערס זאָל זיין ווי רילאַקסט ווי מעגלעך אַזוי אַז ענערגיע פלאָוז קענען ינטעראַקט פרילי מיט יעדער אנדערער.
- פון גרויס וויכטיקייט איז ברידינג, דורך וואָס די נשמות זענען פארבונדן. עס מוזן זייַן טיף און גלאַט. עקספּערץ רעקאַמענדיד בעשאַס דעם פּראָצעס צו האַלטן יעדער אנדערע ס הענט און קאַנסאַנטרייט אויף די ריטם פון די שוטעף פון שוטעף.
- געשלעכט טאָנראַ פֿאַר פרויען און מענטשן ימפּלייז לאַנג קעראַסאַז, אַלאַוינג צו לערנען די גוף פון אַ שוטעף און געבן אים פאַקטיש פאַרגעניגן.
- עס איז וויכטיק צו קלייַבן פּאָזיציע מיט די מאַקסימום געשלעכט קאָנטאַקט.
- אויף דעם גוף פון אַ מענטש און אַ פרוי זענען positive און נעגאַטיוו פּויליש און אויב רעכט סטימיאַלייטאַד ערשטער, דעמאָלט דער אַטראַקשאַן וועט פאַרשטאַרקן. א פרוי האט אַ positive פלאָקן אין די קאַסטן און האַרץ געגנט, און אַ מענטש אין די דזשענאַטאַל געגנט. נעגאַטיוו פּויליש, אויף די פאַרקערט.
טאַנטראַ פון די "לינקס האַנט"
אַלע טעקניקס זענען צעטיילט אין רעכט און לינקס, אַזוי די רגע איז אַימעד בייַ ימפּרוווינג באוווסטזיין און פּראַטעקטינג פון שעדלעך גשמיות פּראַסעסאַז. טאַנטראַ פון די "לינקס האַנט" דאַווקע ימפּלייז פיזיש קאָשאַן. דער הויפּט ציל איז צו רופן און האַלטן די קונדאַליני ענערגיע. טאַנטראַ פון די לינקס האַנט ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון געשלעכט פּראַקטאַסאַז, פלייש און ינטאַקסאַקיישאַן, וואָס טוט נישט טויווע די טאַנטראַ פון די רעכט האַנט.
טאַנטראַ און קריסטנטום
אין די אַנאַליז, עס איז מעגלעך צו געפֿינען פּראָסט פֿעיִקייטן צווישן טאַנטריק סיסטעמס און קריסטלעך טראדיציעס. די קלאָוסאַסט איז די טאַנטראַ פון קאַשמיר שיוואַיסם, ווייַל די הויפּט שולע איז גערופן "טריקאַ", וואָס מיטל "טריניטי", אויף וואָס אמונה אין דעם פאטער, זון און רוח איז באזירט. אן אנדער ענלעך שטריך איז די ימערדזשאַנס פון געטלעך חסד, ווי אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר די רוחניות אַנטוויקלונג און דיאַפאַקיישאַן פון מענטש. פילע מעדיטיישאַנז און תפילה זענען ענלעך. אויב מיר באַטראַכטן די מיינונג פון די קירך, דעמאָלט טאַנטראַ און אָרטאָדאָקסי האָבן גאָרנישט אין פּראָסט, און אַזאַ אַ פאַרגלייַך איז בלאַספאַמי.
טאַנטראַ - ביכער
אין די באָאָקסטאָרעס איר קענען געפֿינען אַ ריזיק נומער פון ליטעראַטור אויף דער טעמע פון טאַנטריק פּראַקטאַסאַז, פֿאַר בייַשפּיל, די ווייַטערדיקע אויסגאבעס:
- "Tantric Love" Sarita Ma Ananda. דעם בוך גיט מאָדערן טאַנטראַ אין דער פאָרעם פון מעדיטיישאַנז, דיזיינד דורך בעל אָסאָ. אין דערצו, די סיקריץ פון ברידינג, מאַסאַזש און געשלעכט זענען אנטפלעקט, וואָס העלפן פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון געשלעכט - לעבן .
- "הקדמה צו טאַנטראַ. טראַנספאָרמאַציע פון תאוות »לאַמאַ יעסע . טאַנטריק לערנונגען זענען רעפּראַזענטאַד דורך אַ גרויס בעל און אַ באַרימט לערער פון מאָדערן מאל. לייענען דעם בוך, אַ מענטש גייט דורך אַלע די סטאַגעס פון טאַנטריק קונסט.