מענטשן אין די טאָג דערפאַרונג פאַרשידענע סיטואַטיאָנס וואָס ווירקן די שטימונג. פארשידענע פראבלעמען, קאנפליקטן מיט אנדערע, מיסאַנדערסטאַנדינגז מיט קרובים, אַלע דעם האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די שטימונג. א שלעכט שטעלונג אין קער אָפט פּראַוואָוקס אַ נייַ כוואַליע פון פּראָבלעמס, און ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש געפינט זיך אין אַ זיכער פארמאכט קרייַז. דעריבער עס איז וויכטיק צו וויסן די סיקריץ פון אַ גוט שטימונג וואָס וועט העלפן איר לערנען, טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פאַרשידן קאָפּדרייעניש און לעבן גליקלעך.
ווי צו שטענדיק זיין אין אַ גוט שטימונג?
לויט די פירט פאָרשונג, מענטשן וואס זענען אין אַ גוט שטימונג צוציען positive זאכן אין זייער פאַרשידענע מאַנאַפעסטיישאַנז. עס זענען אַ ביסל טרינקגעלט אויף ווי צו שאַפֿן אַ גוט שטימונג:
- עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין עמאָושאַנז און, ערשטער פון אַלע, עס קאַנסערנז נעגאַטיוויטי. לערן נישט צו זיין באליידיקטער דורך טריפאַלז, ויסמייַדן קאנפליקטן און לערן צו פאַרגעבן מענטשן פֿאַר זייער מיסטייקס.
- טראָץ דעם ענג פּלאַן, אַלאַוינג צייַט פֿאַר זיך און פאַרברענגען עס ווי איר ווי, אַזוי עטלעכע בעסער נאָר צו ליגן אויף די קאַנאַפּע, אָבער אנדערע גערן גיין צו די ספּאָרטזאַל. דעם וועט לאָזן איר צו באַקומען עטלעכע מין פון עמאָציאָנעל אָפּזאָגן און באַקומען באַפרייַען פון בייז ימאָושאַנז .
- רעצעפּט פֿאַר אַ גוט שטימונג - לערנען צו מייַכל פאַרשידענע סיטואַטיאָנס אין לעבן מיט הומאָר. רעכט צו דעם, די נעגאַטיוו וועט בלייַבן אַלאָוף.
- רעגולער באַלעווען זיך מיט פאַרשידן טרייפאַלז. איר קענען פריילעכקייַט אַרויף די געוויינטלעך בייוב, און אפילו אַ חלק פון דיין באַליבט ייַז קרעם.
- שטענדיק האַלטן אַן אויג אויף דיין אויסזען און פּרובירן צו קוקן שיין. עס איז פּרוווד אַז גערלז וואס טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער קליידער, כערסטייל און אנדערע קליין זאכן אָפט גיין אין אַ שלעכט שטימונג.
- די הערשן פון גוט שטימונג איז צו הערן צו דיין באַליבט מוזיק אויף אַ רעגולער יקער. עס איז בעסטער צו מאַכן אַ סעלעקציע פון באַליבט חיבורים וואָס מאַכן איר שמייכל, פרייען און טאַנצן. אין טרויעריק סיטואַטיאָנס, מוזיק וועט ווערן אַ לייווליין.
- פאַרשטיין זיך אין קריייטיוויטי און געפינען פֿאַר זיך אַ פערדל אַז העלפט צו דיסטראַקט און געבן אַ גוט שטימונג.
- דו זאלסט נישט באַדויערן די שליימעסדיק מעשים און טאָן נישט לעבן פאַרגאַנגענהייט. אַלע דעם איז אַ סאָרט פון לאַסט וואָס וועט צעלאָזן די שטימונג און נישט געבן די געלעגנהייט צו אַריבערפירן אין אַ ברייטער צוקונפֿט.
- א גוט פירמע קריייץ אַ גוט שטימונג, קאַנסיסטינג פון אָנגענעם מענטשן, מיט וועמען עס איז באַקוועם און טשיקאַווע צו זיין אַרום. פריינט - אַ פּיל וואָס סאַוועס אַפֿילו פון טיף דעפּרעסיאָנס .