וועגן ווי צו היילן אַ טראַוומע, מיר טראַכטן וועגן ווען מיר אָדער אונדזער קרויווים ווערן זייער קראַנק רעכט צו אַ צופאַל אָדער אַ ערנסט פּראָבלעם. פסיכאלאגישן טראומאר קענען אויפשטיין ווי א רעזולטאט פון מארשירן צו א נייע ניו יארק, פארלוירן א ליבלינגער, טשיילד דזשאבס, קראנקייט, פינאנציעלע פראבלעמען, ביטול, טריזאן .
מענטאַל טראַוומע פּריווענץ לעבעדיק ווייַטער, גאָר בויען ינטערפּערסאַנאַל באציונגען, נאָכגיין פּערזענלעך וווּקס, בויען פּלאַנז און ינסטרומענט זיי. אפילו ווען זי טוט נישט באַשייַמפּערלעך אין די עפענען, זי קענען בייַ די סאַבקאַנשאַס מדרגה פירן די לעבן און ברירה פון אַ מענטש.
ווי צו בלייַבן אַ טראַוומע?
מענטאַל טראַוומע דאַרף צו זיין געארבעט אויס אַזוי אַז זי סטאַפּס קאַנטראָולינג די פאָרשטעלן און איז ניטאָ. נו, אויב איר קענען טאָן עס צוזאַמען מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ סייקאָוטעראַפּיסט. אבער אויב עס איז ניט אַזאַ מעגלעכקייט, איר קענען נוצן די רעקאַמאַנדיישאַנז:
- צו אָננעמען אַ שאָדן . עס איז נייטיק צו דערקענען אַז אַ זיכער סיטואַציע געבראכט עמאָציאָנעל ווייטיק, און נישט צו זאָגן זיך אַז גאָרנישט ערנסט איז געטראפן.
- עמאָציאָנעל בלייַבן די טראַוומע . מענטאַל טראַוומע קענען זיין קאַמפּערד מיט אַ גשמיות טראַוומע, נאָך וואָס דער מענטש אָפֿט ריאַקטאַד ימאָושנאַלי: רופט, וויילינג, סייווינגז. אזוי עס איז נייטיק צו טאָן און מיט אַ פסיכאלאגישן טראַוומע: עס מוזן זייַן יקספּיריאַנסט ימאָושנאַלי. געבן ווענט צו דיין געפילן , באַדויערן זיך, ברענען.
- ייַנטיילן דיין טרויער . דער ווייטיק דערציילט צו אן אנדער ווערט ווייניקער און גרינגער. זי סיסיז צו זיצן אין די שפּריץ, ווייַל זי גייט אַרויס.
- זען עמעצער אַנדערש ס ווייטיק . אין די טרויעריק מאָומאַנץ פון לעבן עס איז רעקאַמענדיד צו געפֿינען אַ מענטש וואס איז אַפֿילו ערגער און העלפן אים.
- גאָרנישט נייַ . אין צייט פון נויט, עס איז נייטיק צו פאַרשטיין אַז הונדערטער פון טויזנטער פון מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט דעם מין פון ווייטיק און געראטן צו קאָפּע מיט אים.
היילונג פון נשמה טראומאַס טוט נישט פאַלן אין אַ ביסל טעג. מאל עס נעמט וועגן אַ יאָר פֿאַר די ווייטיק צו ייַנגיין און האַלטן טאָרטשערינג די מיינונג. די פאַרלאַנג צו קאָפּע מיט גייַסטיק טראַוומע איז דער ערשטער שריט צו באַקומען באַפרייַען פון עס.