שורלי, יעדער מוטער פייסט אַ פּראָבלעם ווען אַ קינד וויל נישט שלאָפן. "ווי צו שטעלן דעם קינד צו שלאָפן, און וואָס דער קינד טוט נישט שלאָפן?" - די פראגעס זאָרג אַ פּלאַץ פון עלטערן. אויב אַ קינד טוט נישט שלאָפן גוט, עס מיטל אַז ער קען נישט באַקומען אַ רו, וואָס קענען פירן צו אַנוואָנטיד פאלגן. דעריבער, יעדער פאָטער וויל אַ קינד צו שלאָפן פּיספאַלי בייַ נאַכט. מיר פאָרשלאָגן עטלעכע עצות וועגן ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן בייַ נאַכט.
די קינדער 'ס שלאָפן פארלאנגט אין געדויער פון די עלטער פון די בעיבי. דאָס איז רעכט נישט בלויז צו די עלטער, אָבער אויך צו די מאָדע פון עסן, די פּיקיוליעראַטיז פון די נערוועז סיסטעם, און דער געזונט פון דעם קינד.
שלאָפן אין נייַע געבוירן
אין דער ערשטער חדשים פון לעבן, די בעיבי ווייקס אַרויף ווען עס וויל צו עסן. א חלום פון קינד קען זיין 10-20 מינוט, און קען זיין אַרויף צו 6 שעה. אין קינדער וואס זענען ברוסטפעד, דעם רעזשים איז מער רעגיאַלייטאַד ווי אין קליינע קינדער וואָס פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן האָבן שוין געוויינט פון די מוטער 'ס ברוסט. אין קיין פאַל, קיין ענין ווי לאַנג קינדער שלאָפן לאַסץ, עס איז נישט ווערט וואַקינג אַ בעיבי.
אין סדר פֿאַר אַ קינד צו שלאָפן בעסער בייַ נאַכט, אַ געהעריק אַטמאָספער זאָל זיין באשאפן אין די צימער - עלימינירן די ראַש פון הויזגעזינד אַפּלייאַנסאַז און פאָרהאַנג די פֿענצטער. איידער איר שטעלן די בעיבי צו בעט, עס זאָל זיין איינגעשריבן אַ ביסל אויף דיין הענט, און דעמאָלט שטעלן אין אַ וויג. בעיבי קאָט זאָל זיין אין די פאָטער שלאָפצימער, דעריבער די בעיבי וועט פילן די קלאָוסאַסט פון די מוטער, און שלאָפן פּיספאַלי.
שלאָפן פון קינד אין העלפט אַ יאָר
די עלטערע די בעיבי ווערן, די מער רירעוודיק ער איז. מיט עלטער, די צייַט פון שלאָפן אין קינדער איז רידוסט. עס איז אין דער עלטער פון זעקס חדשים אַז דער ערשטער ומכייש פון קינד צו גיין צו בעט מאַנאַפייז זיך. אין דעם צייַט, עלטערן אָנהייבן צו ווונדער: "ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן בייַ נאַכט?"
ערשטער פון אַלע, איר זאָל שאַפֿן אַ ריטואַל פון פּאַטינג די קינד צו בעט. דאס קען זיין ביידינג איידער צו גיין צו בעט אָדער צוגעהערט צו קינדער 'ס מוזיק. עס איז וויכטיק אַז דער קינד ביסלעכווייַז געוויינט צו דער פאַקט אַז נאָך דעם פּראָצעדור אַ חלום גייט.
שלאָפן נאָך אַ יאָר
נאָך די בעיבי טורנס אַ יאָר, די שלאָפן רעזשים ענדערונגען באטייטיק. אין רובֿ פאלן, די בעיבי אלנגעשלאפן 3 מאל אַ טאָג - 11-12 שעה בייַ נאַכט און 1.5 שעה אַ טאָג. אין דעם עלטער, דער קינד ווערט אַפֿילו מער אַקטיוו, און דער פּראָצעדור פון פּאַטינג צו שלאָפן, אין עטלעכע פאלן, נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט.
קינדער אין דעם עלטער בעסער פאַלן שלאָפנדיק אונטער מוטער געזאַנג. עס ס בעסטער צו זינגען די זעלבע ליד יעדער טאָג. אויך, דער קינד דאַרף צו אַרבעטן אויס אַ רעזשים און שטעלן אים צו בעט שטרענג בייַ דער זעלביקער צייַט. עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן אַ רויק אַטמאָספער אין די צימער - קער אַוועק די טעלעוויזיע אַ שעה איידער שלאָפן און מאַך פון אַקטיוו גאַמעס צו מער רילאַקסט. דער ערשטער העלפט אַ שעה דער קינד שלאָף זייער סענסיטיוולי, אַזוי עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די שטילקייַט אין דעם צייַט, אַזוי ווי נישט צו וועקן אים.
שלאָפן פון דעם קינד אין צוויי יאר
אין עלטער פון צוויי, עטלעכע קינדער אָנהייבן אַקטיוולי פּראָטעסט קעגן שלאָפן אין דעם טאָג. איידער פּאַטינג דעם קינד צו שלאָפן אין דעם טאָג, ער זאָל לייענען די בוך, ליגן אַראָפּ מיט אים. אויב די יום טוּב אַרייַן די שלאָפן אין דער קינד, עס איז בעסער נישט צו קוקן פֿאַר די ענטפער צו די קשיא "פארוואס טוט נישט דער קינד שלאָפן?", אבער צו באָטל מאַכן די טאָג ס 'שלאָפן און נישט באַשמוצן די בעיבי. אַנשטאָט פון טאָגטיי שלאָפן, די בעיבי איז בעסער צו שטעלן אויף 2 שעה פריער אין די אָוונט, און נאָך מיטאָג נאָר אָפּרוען, פּלייינג אַ שטיל שפּיל אָדער לייענען אַ בוך.
שלאָפן פון אַ קינד אין דרייַ יאר
אויב אַ קינד גייט צו קינדער - גאָרטן אין דרייַ יאר, דעמאָלט, אין אַלגעמיין, ער האט קיין פראבלעמען מיט יום טוּב שלאָפן. אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט אַ נאַכט שלאָפן, עס איז נייטיק צו טוישן די זייער שטעלונג פון דעם קינד צו שלאָפן - צו פאָרשטעלן אים אַ נאַכט שלאָף, ווי עפּעס ויסערגעוויינלעך וויכטיק. מיר פאָרשלאָגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז אויף וואָס צו טאָן אויב די קינד טוט נישט שלאָפן:
- אויב דער קינד איז דערשראָקן פון דער פינצטער, שטענדיק פאַרלאָזן די נאַכט ליכט אין זיין צימער;
- אויב עס ס 'צייַט פֿאַר שלאָפן, און די בעיבי איז נישט געגאנגען צו בעט, "שטעלן דיין באַליבסטע אידיש צו בעט";
- דו זאלסט נישט קריגערייַ מיט דעם קינד איידער געגאנגען צו בעט - ער וועט נישט קענען צו שלאָפן אַ לאַנג צייַט.
עס זענען פארשידענע ביכער און עצה פון סייקאַלאַדזשאַסס ווי צו מאַכן זיכער אַז די קינד שלאָפן בעסער (פֿאַר בייַשפּיל, די בוך "100 וועגן צו שטעלן אַ קינד צו שלאָפן"). די הויפּט זאַך איז אַז דער קינד זאָל פילן פּראָטעקטעד און שטענדיק פילן די קלאָוסאַסט פון זייַן מוטער, אַפֿילו אויב זי איז סליפּינג אין אן אנדער אָרט.