די שטאַט פון פוילקייַט איז באַקאַנט צו כּמעט אַלעמען. עטלעכע מענטשן באַזוכן איר ראַרעלי, פֿאַר אנדערע זי איז אַ וועג פון לעבן. וואָס צו טאָן אויב איר האָט באַקומען פוילקייַט, און ווי צו קראַפט זיך נישט צו זיין פויל וועט רעקאָמענדירן איר עצה פון סייקאַלאַדזשאַסץ, אָבער ערשטער איר זאָל געפינען אויס די סיבות פֿאַר דיין פוילקייַט.
פארוואס איז אַ מענטש פויל?
פילע סייאַנטיס פּרובירן צו סאָלווע די פּראָבלעם פון די נאַטור פון פוילקייַט, אָבער עס זענען קיין פול דערקלערונג פֿאַר דעם דערשיינונג, עס זענען בלויז אַ פּלאַץ פון אַסאַמפּשאַנז. פּסיטשאָלאָגיסץ רובֿ אָפט רופן די גרונט פון פוילקייַט אַ ניט גענוגיק מאָוטאַוויישאַן . אויב אַ מענטש טוט נישט זען דעם זינען אין זיכער אַקשאַנז, ער איז פויל צו טאָן עס.
אן אנדער סיבה פֿאַר פוילקייַט איז די פעלן פון אינטערעס אין זיכער אַקטיוויטעטן. אין דעם פאַל, אַ מענטש קענען זיין ינטוזיאַסטיק, פערגעטינג וועגן אַלץ אין דער וועלט, טאן וואָס ער לייקס, אָבער אַוווידיד וואָס דאַרף צו זיין געטאן, אָבער נישט טשיקאַווע.
אן אנדערער פון די סיבות וואָס געפונען דורך סייקאַלאַדזשאַסס איז די מורא פון אַ גרויס באַנד אָדער קאַמפּלעקסיטי פון אַרבעט. אין דעם פאַל, אַ יחיד קענען טאָן עפּעס, נאָר ניט צו טאָן וואָס ער פירז.
מאל סייאַנטיס דערקלערן די פוילקייַט פון די אַראָפּגיין פון מאַכט. די קאָנסטיטוטיאָן, דער גוף זיך כולל אַ "ענערגיע שפּאָרן" רעזשים צו צוריקקריגן און ריפּלעניש פאָרסעס. דעם שטריך פון דעם גוף קענען ראַטעווען אַ מענטש פון די שטרענג פאלגן פון אָוווערווערק, פֿאַר בייַשפּיל, פון די פּרעצעדענט פון אַ האַרץ באַפאַלן אָדער מאַך.
לעסאָף, פוילקייַט, אַפּאַטי און פעלן פון אינטערעס אין אַלץ קענען זיין סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס. אַלע די וואונדער אין דעם פאַל זענען געפֿירט דורך דיסטערבאַנסאַז אין די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז פון די מאַרך און די מענטש זיך איז ניט ביכולת צו באַקומען פוילקייַט, ווייַל מעדיציניש באַהאַנדלונג איז פארלאנגט.
ווי צו לערנען נישט צו זיין פויל?
ססיענטיסץ האָבן געפונען אַז עטלעכע מענטשן האָבן אַ דזשין אַז בלאַקס די פּראָדוקציע פון די נעוראָטראַנסמיטטער דאָפּאַמינע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טעטיקייט, מאָוטאַוויישאַן און וווילזייַן פון אַ מענטש. עס איז זייער שווער פֿאַר אַזאַ פערזענלעכקייטן צו באַקומען פוילקייַט אויף זייער אייגענע, עס איז גאַנץ עמעס פֿאַר אַלעמען צו גוואַלדיק זיך נישט צו פויל.
- דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן אין סדר נישט צו זיין פויל איז צו פאַרגרעסערן דיין ווייטאַלאַטי. אויב אַפּאַטי איז אויפגעשטאנען ווייַל פון מידקייַט, פעלן פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, איר דאַרפֿן אַ פול-פלעדזשד דיעטע, אַ געזונט שלאָפן, מעסיק גשמיות טעטיקייט, און אויך - די ינטייק פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. הילף אין אַזאַ פאלן, און נאַטירלעך סטימיאַלאַנץ - עלעוטהעראָקאָקקוס, לעמאָנגראַסס, דזשינסענג.
- צו באַקומען פוילקייַט, באַטראַכטן דיין בייאַלאַדזשיקאַל ריטם. די "לאַרק" שפּיץ טעטיקייט איז אין דער מאָרגן, אין די "אַולז" - אין די נאָכמיטאָג. הערן צו זיך און פּרובירן צו פאַרשפּרייטן די מאַסע אַזוי אַז וויכטיק זאכן פּאַסירן בייַ די מאַקסימום פון דיין פאָרשטעלונג.
- צו קראַפט זיך ניט צו זיין פויל וועט העלפן און קאָמפּעטענט מאָוטאַוויישאַן. איר קען זיין גאָר ניט אינטערעסירט אין דעם ינסטיטושאַן פּראָצעס, אָבער אויב עס איז נייטיק צו נעמען אַוועק דיין קאַריערע, עס וועט געבן איר עקסטרע שטאַרקייַט. א גוט מאָוטאַווייטער קענען זיין אַ אָנגענעם באַלוינונג, אַסיינד צו זיך אין די פאַל פון אַ הצלחה געענדיקט אַסיינמאַנט.
- פייטינג מיט פוילקייַט איז אַרויסגעוואָרפן, אויב וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן איז נודנע און אַנינטראַסטינג פֿאַר איר. אויב זיי זענען אַרבעט דוטיז, מאַכן אַ באַשלוס און געפֿינען אַ אַרבעט וואָס וועט נישט
גרונט באָרדאַם. און אויב עס איז אַ פֿראגן פון שטוב אָדער אנדערע נייטיק אַרבעט, פּרובירן צו געפֿינען עפּעס נוצלעך אָדער אָנגענעם. גלויבן מיר, מיט אַן אָפּטימיסטיש צוגאַנג, עפּעס גוט יגזיסץ אין כּמעט אַלץ. אן אנדער וועג אויס פון די דינער רוטין איז צו טיילן ריספּאַנסאַבילאַטיז צווישן כאַוסכאָולדז, געגעבן פּערזענלעך פּרעפֿערענצן. - צו ויסמיידן באַסאַז פון פוילקייַט, פּרובירן צו בייַטן צווישן גייַסטיק און גשמיות אַקטיוויטעטן בעשאַס דעם טאָג. אויב איר זענט פאַרקנאַסט אין אינטעלעקטואַל אַרבעט, געניטונג וועט העלפן צו אָפּרוען דיין מאַרך. און פֿאַר די וואס אַרבעט פיזיק, די בוך, מוזיק, פילם וועט העלפן ומקערן שטאַרקייַט.