העאַלינג פּראָפּערטיעס פון קנאָבל זענען אנגעוויזן דורך מענטשן אין אלטע צייט, זאָגן פון דעם ריטשט די פאָרשטעלן אין די ערליאַסט געשריבן קוואלן. די ציין, וואָס האָבן אַ שאַרף געשמאַק און שמעקן, געוויינט ווי אַ געווירץ, ווי געזונט ווי אַ היילן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. הייַנט, די בענעפיץ פון דעם פאַבריק זענען פּרוווד דורך סייאַנטיס וואָס דיסקאַווערד וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז זענען קאַנטיינד אין קנאָבל.
ינגרידיאַנץ פון קנאָבל: וויטאַמינס און אנדערע סאַבסטאַנסיז
באַבאַלז פון קנאָבל אַנטהאַלטן וויטאַמינס C , ב 1, ב 2, ב 3, ב 6, ב 9, E, די און פּפּ, אָבער זייער נומער איז נישט צו גרויס. אָבער, אין יונג שוץ און קנאָבל בלעטער, די צופרידן פון וויטאַמינס, ספּעציעל C, איז פיל העכער, און אויך עס איז וויטאַמין א, וואָס איז נישט פאָרשטעלן אין באַלבז.
- ב גרופּע וויטאַמינס , וואָס זענען געפונען אין קנאָבל, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, ווערק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רעגולירן די ענדאָוקריין און נערוועז סיסטעמען, אָנטייל נעמען אין בלוט פאָרמירונג און צעל רינואַל, און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט און האָר. וויטאַמין ב 9 - פאַליק זויער - איז נייטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען פֿאַר נאָרמאַל פיטאַל אַנטוויקלונג און פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי.
- וויטאַמין C , וואָס איז אַ טייל פון קנאָבל, יפעקטיוולי סטרענגטאַנז די גוף ס דיפענסיז און העלפט האַלטן עס אין טאָן.
- וויטאַמין E איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט, ימפּרוווז סעליאַלער רעספּעראַטיאָן און פּריווענץ די אויסזען פון בלוט קלאַץ.
- וויטאַמין ד גיט אַ מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווז ביין וווּקס, העלפט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום.
- וויטאַמין א העלפט צו ויסמייַדן ראַק און פּראַטעקץ סעלז פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, אַזוי קאַנטריביוטינג צו די פּרעזערוויישאַן פון יוגנט.
- וויטאַמין פּפּ פּאַרטיסאַפּייץ אין מעטאַבאַליק פּראָצעס פון פּראָטעינס און פאַץ, סטרענגטאַנז בלוט כלים, סטימיאַלייץ די ווערק פון ינטעסטינז, מאָגן און האַרץ.
ספּעציפיש געשמאַק און שמעקן פון קנאָבל איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז מיט שוועבל אין עס. די קאַמפּאַונדז געבן די פאַבריק די סטראָנגעסט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. אין אַלגעמיין, קנאָבל כּולל אַ זייער גרויס נומער פון עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס , מאַגניזיאַם, ייאַדיין,
ווי קענען איך נוצן קנאָבל?
אין דער פרילינג קנאָבל, דאַנק צו די וויטאַמינס קאַנטיינד אין עס, העלפט צו קעמפן מיט וויטאַמין דיפישאַנסי, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. אויב איר לייגן קלאָוועס פון קנאָבל צו שווער און פאַטי פודז, עס וועט העלפן צו ויסמייַדן די פּראַסעסאַז פון פערמאַנטיישאַן אין די קישקע. יענע וואס ליידן פון פאַרשטאָפּונג, דאקטוירים רעקאָמענדירן 3-4 קלאָוועס פון קנאָבל טעגלעך. צו ויסמייַדן טראַמבאָוסאַס, צו רעדוצירן הויך בלוט דרוק, פארשטארקן בלוט כלים, באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך קאַלעסטעראַל, דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן עסן קנאָבל טעגלעך. קנאָבל זאַפט איז אָפט געניצט פֿאַר הויט חולאתן, פונגאַל ינפעקשאַנז, ינסעקט ביטעס און אנדערע הויט פראבלעמען.