ביר און מאַשקע זענען טאָמער די צוויי מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין די טעריטאָריע פון די פּאָסטן-סאָוויעט פּלאַץ. פון קורס, נישט אַ איין אַלקאָהאָליקער געטראַנק קענען זיין געראָטן ומשעדלעך, אָבער אין אַלגעמיין זיי קענען זיין קאַמפּערד צו געפֿינען אויס אין וואָס פאַל דער אָרגאַניזם וועט נישט טראָגן אַזוי פיל. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען וואָס ערגער - מאַשקע אָדער ביר.
קאַלאָריק צופרידן פון מאַשקע און ביר
די ענערגיע ווערט פון פּראָסט ליכט ביר אַוורידזשיז וועגן 40-50 קייקאַל פּער 100 ג. דאס איז אַ דורכשניטלעך ציפער, און עס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט. די געוויינטלעך "דאָזע" פון ביר איז 500 מל, און אַזוי אויף. אין די נאָרמאַל חלק פון די טרינקען כּולל 200-250 קייקאַל. אָבער, עס זאָל זיין גענומען אין חשבון אַז פילע מענטשן טרינקען ביר 2 אָדער אפילו 3 ליטער, און דעם איז קאַלאָריק צופרידן , פאַרגלייַכלעך צו די טעגלעך דיעטע.
די ענערגיע ווערט פון 100 גראַמז פון מאַשקע אַוורידזשיז 240 קייקאַל. גענומען אין חשבון אַז די נאָרמאַל חלק פון מאַשקע איז 50 מל, די קאַלאָריע צופרידן פון איין "דאָזע" פון מאַשקע וועט זיין 120 קייקאַל. ווייל שיקער 4-6 ברילן פון מאַשקע, אַ מענטש אויך באַקומען אַ פּלאַץ פון ליידיק קאַלאָריעס מיט וואָס איר האָבן צו קאָפּע מיט אַ אַלקאָהאָל-פּויזאַנד אָרגאַניזם.
וואָס איז מער שעדלעך: ביר אָדער מאַשקע?
צו באַשטימען וואָס צו טרינקען - וואָדקאַ אָדער ביר, איר קענען פאַרגלייַכן די positive און נעגאַטיוו זייטן פון ביידע טרינקען.
אַזוי, לאָזן ס באַטראַכטן די פאקטן אין טויווע פון ביר:
- כּולל ביסל אַלקאָהאָל;
- גיט אַ ווייך ינטאַקסאַקיישאַן, וואָס אַלאַוז איר צו לייכט קאָנטראָלירן זיך.
אָבער, מאָדערן ביר האט פילע נעגאַטיוו אַספּעקץ:
- דערשראָקן ווי דער רובֿ שעדלעך טרינקען, זינט עס איז לאַנג שוין צוגעגרייט פון קאַנסאַנטרייץ, און נישט לויט צו אַלט רעסאַפּיז;
- ינקריסיז אַפּעטיט און פּראַמאָוץ וואָג געווינען;
- זייַנען די מערסט אַדיקטיוו.
ווי איר קענען זען פון דעם רשימה, ביר איז ניט קיין איינער פון די בעסטער אָפּציעס. ווי אַלע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, עס האט מער נעגאַטיוו אַספּעקץ, אלא ווי positive אָנעס.
באַטראַכטן די פאקטן וואָס רעדן פֿאַר מאַשקע:
- אין קוואַליטעט מאַשקע עס איז קיין "כעמיע";
- העלפט האַלטן וואַרעם נאָך אַ קאַלט.
וואָדקאַ, אָבער, האָט באַטייַטיק דיסאַדוואַנטידזשיז:
- גרונט גיך ינטאַקסאַקיישאַן;
- ז אָפענגיקייַט;
- ניט אַלעמען טאָלערייץ זייַן געשמאַק.
צו סאַמערייז, באַטאַלד ביר און ביליק מאַשקע זענען גלייַך דעסטרוקטיווע פֿאַר לעבער, קידניז, פּאַנקרעאַס און די גאנצע גוף. בלויז טייַער, קוואַליטעט טרינקען, גענומען אין מינימום קוואַנטאַטיז, וועט נישט גרונט ערנסט שאָדן צו דיין גוף.