גאַסטאָנאַמיק ווימז פון שוואַנגער פרויען - די קלאַל אָדער קאַפּריז?

בעת שוואַנגערשאַפט, עס איז אַ באַטייַטיק ריסטראַקטשערינג אין די גוף פון אַ פרוי. קעגן דער הינטערגרונט פון ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, שלאָפן דיסטערבאַנסיז, אַנסטייבאַל גייַסטיק שטאַטן, ענדערונגען אין אַפּעטיט און טעם פּרעפֿערענצן זענען באמערקט. עקספּערץ גלויבן אַז אין פילע וועגן די פאַרלאַנג צו אַרייַנציען זיכער קיילים איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די צוקונפֿט מוטער נעמט עטלעכע מין פון כעמיש סיגנאַלז פון איר פיטאַס, וואָס אַזוי מעלדט אויף די פעלן פון זיכער סאַבסטאַנסאַז.

א קאַרינג ספּאַוס און נאָענט קרויווים יוזשאַוואַלי פֿאַרשטיין די וויל פון אַ שוואַנגער פרוי מיט פארשטאנד, טריינג צו באַקומען די נייטיק פּראָדוקט צו פיטער די קאַפּריזיק מענטש מיט אַ קאַוואַטיד שיסל אַפֿילו בייַ נאַכט. מענטשן האָבן לאַנג געגלויבט אין די מענטשן: אויב איר אָפּזאָגן אַ שוואַנגערשאַפט אין עפּעס, עס וועט ניט זיין דער בעסטער וועג פֿאַר די צוקונפֿט קינד. לאָמיר פּרובירן צו זען צי, אין פאַקט, אַלע די פאָדערז פון פרויען אין די סיטואַציע דאַרפֿן צו זיין געטאן ערדזשאַנטלי, און אויך וואָס גאַסטראַנאַמיק ווימז פון שוואַנגער פרויען זענען רובֿ פּראָסט און וואָס זיי אויפשטיין.

אָפט די עססעססיאָן צו עסן עפּעס ערדזשאַנטלי, צו געשמאַק עפּעס ומגעוויינטלעך, און אויך ווי צו אַרייַנציען עסנוואַרג אין אַנאַקסעפּטאַבאַל אַמאַונץ, איז באמערקט אין דער ערשטער און דריט טריידזשערז פון שוואַנגערשאַפט. און דאָס איז נאַטירלעך, ווייַל עס איז בעשאַס די פּיריאַדז אַז די צופרידן פון האָרמאָנעס, ספּעציעל עסטראָגען, אין די בלוט איז בייַ די העכסטן שטאַפּל. דעם דערקלערט וואָס פרויען וואָס זענען אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, אָפֿט טאָן אַ געפיל פון פּריקרע מעטאַלליק געשמאַק.

פיזיאַלאַדזשערז טייַנען אַז פילע גוסטאַטאָרי ווימז פון שוואַנגער פרויען קענען זיין קאַלקיאַלייטיד איידער די אָנסעט פון אַ "טשיקאַווע סיטואַציע". אַזוי, אויב אַ מיידל, אין די פּמס, אַטאַטשיז שאָקאָלאַד, דעמאָלט רובֿ מסתּמא, עס וועט זיין פּולד אויף די זיס און בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און אויב אויף קריטיש טעג עס איז פּראָנע צו מאַריניידז, דעריבער, אין אַנטיסאַפּיישאַן פון די בעיבי, זי וועט וועלן פּיקאַלז אָדער סאַוערקראַוט. און צו אָפּזאָגן די געוואלט פּראָדוקטן אין גלייַך קוואַנאַטיז זאָל ניט זיין, אַחוץ אין זעלטן קאַסעס, ווען דאקטוירים רעקאַמענדיד צו ויסשליסן דעם אָדער וואָס עסנוואַרג פֿאַר געזונט סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, עס זענען ערנסט פּראָבלעמס מיט די קידניז - איר זאָל באַגרענעצן זאַלץ ינטייק, אָדער עס איז אַ אַלערגיע צו אַ זיכער פּראָדוקט, n.

ווי עווידענסע דורך די פאַרלאַנג, זענען די אָדער אנדערע פּראָדוקטן?

סאַלטעד

ווייַל דער באַנד פון בלוט אין אַ שוואַנגער פרוי איז ינקריסינג, די זאַלץ האט אַ ינקריסינג ווירקונג אויף זייַן סערקיאַליישאַן. אבער זאַלץ האלט די פליסיק אין דעם גוף, וואָס ז געשווילעכץ, כייפּערטענשאַן, אַזוי זייַן קאַנסאַמשאַן זאָל זיין באגרענעצט.

זיס

סטאַביליזעס די מדרגה פון פעראַמאָונז אַז צושטעלן גוט שטימונג און אַפֿילו עמאָציאָנעל הינטערגרונט. עס איז בעסער צו קלייַבן נוציק סוויץ: נידעריק-קאַלאָריע יאָגורץ, פירות און דאַר פירות, געצוקערט פירות.

פלייש און פלייש פּראָדוקטן

דער פאַרלאַנג צו פאַרנוצן פלייש פּראָדוקטן איז מער אָפט דיקטאַד דורך אַ דיפישאַנסי אין דעם גוף פון אַ פּראָטעין. אין דעם פאַל עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן אנדערע קוואלן פון די מאַטעריע: ניסלעך, קעז, פיש.

ליכט אַלקאָהאָל

אָפט, שוואַנגער פרויען ווייַזן אַ פאַרלאַנג צו טרינקען ביר און ווייַן. דאקטוירים גלויבן אַז טייל מאָל אַ גלאז פון טרוקן ווייַן אָדער ביר קענען פאַרגינענ זיך און שוואַנגער פרויען. דערצו, די ווייַן כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, און אין די ביר - וויטאַמינס פון גרופּע בי.

ומגעוויינטלעך פּרעדיליטיאָנס

אויב די צוקונפֿט מוטער האט אַ דאַרפֿן צו אַרייַנציען טשאַק, קוילן, ציינפּאַסטע און עפּעס אַזאַ, עס זאָל זיין אויף די ניראַסט אַרייַנטרעטן צו מיטטיילן די סופּערווייזינג דאָקטער. רובֿ מסתּמא, דער גוף לאַקס קיין מינעראַל אָדער אנדערע נוטריאַנט. דער מומכע וועט פאָרשטעלן אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן, אויסקלייַבן די צונעמען וויטאַמין קאָמפּלעקס אָדער ספּעציעל דיעטע מיט די ינקלוזשאַן פון די נייטיק פּראָדוקטן.

דער הויפּט ציל פון דער צוקונפֿט מוטער איז צו פאַרטראָגן און געבן געבורט צו אַ פול-פלעדזשד בעיבי, אַזוי צו טייַנען די פּרינציפּן פון געזונט זאָרגן זאָל ווערן איינער פון די פונדאַמענטאַל מאָומאַנץ פון איר לעבן אין אַזאַ אַ קריטיש צייַט. טייל מאָל, איר קענען דאַמפּער זיך מיט געשמאַק, אָבער איר קענען נישט גיין אויף דיין אייגן ווימז, דאַמינג זיך און ליב געהאט אָנעס צו פּראָבלעמס און פּאָוזינג אַ סאַקאָנע צו דיין אייגן געזונט און קינד ס געזונט.